非対称な顔を引き起こす12の悪い習慣
やあみんな！今回は顔が左右非対称になる12の悪い習慣をご紹介します。
以前、顔の非対称を引き起こす7つの悪い習慣についてのビデオを作成し、非常に好評だったので、更新したいと思いました。顔の非対称が気になる場合にやってはいけない新しい悪い習慣をさらに追加したいと思いました。
1番、片側だけを噛んで、私が提案する食べ方は、リフトアップ咀嚼システムと呼んでいます。少し噛んでから細かく砕いて、理想的には同量か、同様の量を食べるシステムです。難しい不可能なので、同じくらいの量を両側に、そして横に私は歯の裏側にいます、そして、mmm mmm mmm...アップアップアップアップなので、代わりにmmmmmm...こちら側だけ、それは悪いので使用してくださいできるだけ両側で、そう、それからうーん、うーん、頬を使うのが重要です。
その 2、歯並びが悪いのが気になるなら、非常に重要かつ基本的な方法で治すための私の最善の方法は、姿勢、上の歯、下の歯、これは舌ですので、歯の裏、いや、舌の裏を触るべきです。このようにではなく、本当に重要な丁寧な言葉をしっかりと押し上げてください。この舌と口蓋の間には隙間がありますが、そうではありませんが、顔の配列に加えて歯や歯並びにとっても非常に重要な、本当に押し上げてください。
その3、横向き寝なので、仰向け寝が一番良いです。横向き寝で目が覚めたとき、時々そうしようと頑張っています。目が覚めると仰向け寝に近い場合もありますが、代わりに良くなってきています。トレーニングだけど、とにかく一番いいのはまた寝ることだよ、今日それができないなら、明日はこっち側、明後日はこっち側で寝て、それから毎晩交互に寝てね、もちろん、いつ、いつ寝てるか変わるよだって、それは普通のことだけど、少なくともベッドに入るときに目が覚めているときは、自分がまだ起きていることに気づくことができるから、向きを変えて、1日6時間から8時間くらい寝ていて、毎日睡眠をとっているところを想像してみてください。常に同じ場所に圧力をかけていると、もちろん顔の骨や骨格構造は変化しますが、顔の骨は体の筋肉構造よりも少し弱いので、お金がかかりますが、体の骨構造なので、同じ人が繰り返し行うと、そして、顔全体も同様に変化します、はい、簡単です、そしてもう1つは、寝るときにこのようにして枕を押すと、愚かな場合は顔がたるんでしまうので、必要に応じて押してください今日は寝ているので、押してから上に押してください。押してバカにする代わりに、少し押して上に押してください。その後、顔が動かなくなるので、押して少し上に押して、皮膚を少しだけ持ち上げます。これがもう1つのヒントです。
その4、座っているときに足を組むと、足を組みたくなるのは、体のバランスが崩れているためです。体の筋肉と骨格のバランスが崩れているため、足を組むと、自分がいるように感じます。ある種の固定または安定なので、やればやるほどアンバランスな状態が悪化するという悪循環です。
5つ目は、利き手ではない側だけを使ってバッグを片側に担ぐことですが、常に片方の肩だけを使うと、当然、めちゃくちゃになります。それは背骨になるでしょう 背骨が非対称であるとき、顔も同様に対称になりますか 背骨、首はすべてが非常につながっているので、体の姿勢は非常に重要です 背中があるなら、それが私の提案ですバックパックを持たずに、こうして外に出るときにこれを使い、ランチに行くときにまたこれを着て、これを脇に置いて、午後3時こちら側、午後4時こちら側と変更しますが、私の理想のベスト一番いいのは、このようにバックパックを使うことです。だから最近バックパックを使い始めました。これは良い姿勢を保つために使用する必要があるからです。それをするのは不可能です、不可能ではありませんが、このようにその姿勢をとるのは簡単ではありません重いバックパックを持っている場合。私はいつもここにコンピューターを持ち歩いているので、とても重いです、これはほとんどそうではありませんが、あなたは彼らがそうではないように大げさに言います、これは私にとって難しいので、彼女の良い姿勢を強制するので、もしバッグパックを入手できます。
6番目は、首を押し込むので、緊張は首に悪いですが、電話やコンピュータの使用など、常に画面の前で長時間電話を使用しているため、常に下を向いており、非常に大きな重力を受けており、首がマスクされています。首はマスクされています。常に携帯電話をこのように下に置くのではなく、少しだけ上にして使用するようにマスクするつもりです。高すぎる場合や、隠すのと同じ高さはちょっと高すぎるので、続けるのは簡単ではないので、少しだけ下は大丈夫ですが、頭を傾けないでください 頭をまっすぐに目だけ 視力という言葉は何ですか、眼球はちょうど25または5 33度のように下にあります これはできませんが、このように、これは自然に見えるので、しばらく続けることができますまた、ノートパソコンやiPadなどのコンピューターを使用する場合は、これを通して机を置く場合も長時間使用できますが、段ボール箱を使用して机を高くするか、コンピューター画面の高さを調整するための装置もあります。 。
7番目に、立っているときは、片方の足の体重が増え、もう一方の足の体重が減ります。不均衡に立っていると、体の筋肉と骨格のバランスがさらに崩れます。
8つ目は、常にハイヒールを履き続けることです。ハイヒールを履いていると、バランスをとって歩くのが非常に難しくなり、筋肉や体の構造が崩れてしまいます。マスクされた。
9番目、顎を手に持って座っているので、これはまったくしない方が良いですが、もしそうする必要がある場合は、右側と左側を交互に試してみてください。両側を使用するようにしてください。ただし、しない方が良いです。顔への圧迫が全然良くないからですけどね。
10番目、たとえば、顔の表情を作るためにずっと前から利き顔の筋肉だけを使っているんですが、人々が「ハァハァ、ハァハァ…いつもこの筋肉が眉毛を動かしているのに、いつもこの筋肉が動いているわけではないんです。だから、あなたが使い続けると、常に優位な筋肉か強い強い筋肉だけ もちろん、これはうまくいきますが、これは発達しすぎていて、これは正しく発達しません、したがって、より非対称な顔になるでしょう 非対称の目 それは眉か何かに関するものであり、それを表現する興味深い筋膜の1つ人々が非対称の顔に使用していることに気づきました。それはただのうーん、私にはそれはできませんが、うーん…それは1つであり、時には「うーん」のようなものになる可能性もありますほんの少し口角のように、少しですが、もっと興味深いのはこの眉毛のことですので、もしそうしているかもしれないと思っているなら注意してください。
11番、非対称のヘアスタイルです。たとえば、私は「いいえ」を変えただけですが、このヘアスタイルを長い間続けていて、これが髪で、これが目で、この目はこの髪で隠されているとすると、この目は次のことになることがわかります。寝てください、これは過労になるでしょう、なぜならオープンで使いやすいからです、これは過労になるでしょう、そしてこれはあまり働かないでしょう、それであなたはここの筋肉がより多く発達し、ここの筋肉が減ります、そしてもちろん、あなたは非対称になるでしょう目は通常、これが過労であるか、筋肉が小さくなるために縮みます、それは筋肉が緊張し、より短く、よりきつくなりますが、常にそうとは限りませんが、通常、これが過労である場合、これは小さくなります、アーティストはこれになります、私は大きくなります、だからあなたが持っていない場合いつも非対称のヘアスタイルをしているかもしれないと思うなら、つまり、目が気にならないなら問題ないけど、時々目が気になるなら、今日、明日、明後日のように提案を変えることに注意してください明日と4日後、そしてラインを変更します。これは頭皮にとって実際に重要です。行きましょう。なぜなら、このラインを正しくやり続けると、この頭蓋骨に常に音による損傷が発生するからです。そうならないように変更したいのです。髪が抜けていくから、これをずっとやり続けると、このラインがサウンドにダメージを与えてしまう、この部分がそれらになると、特にここの髪が失われることになるので、時々変えることが重要です。
12番目、家具の位置 これはとても興味深いので、あなたが私の席だとしましょう。私が座っているのはここが私の席ですが、テレビは左側にあり、私の体は頭の中にあり、すべてが左に傾いています。家具の位置のせいで、いつも横を向くのですが、それを続ければ、体も顔も非対称になります。
12 の悪い習慣に加えて、12 の習慣のいずれかを行っている場合は、非対称の顔に寄与する 12 の悪い習慣のいずれかを行っている場合は、今日からそれをやめるよう注意してください。これは自分自身への良い思い出でもありますが、さらに、左右対称の顔になる身体推定率を高めるために、できるだけ利き手を使わないようにしてほしいと思います。たとえば、歯を磨くとき、髪を乾かすときは常に利き手を使わないようにしています。いつも利き手を使うけど、歯を磨いたり、髪を乾かしたり、髪をとかしたり、ドアを開けたり、彼の心の中にあるものなら何でも、利き手ではない手でやってみてください。それはとても難しいと思いますし、私にとっても難しいので、できません。」それはできませんが、スプーンやフォークなどを使ってできるかどうかはわかりませんので、試してみてください。そうすれば違いが生じます。
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