利き手ではない手を鍛えて体と顔をより対称にする 12 のアイデア
やあみんな！今日は利き手ではない手でできることを12個ご紹介しますが、まず利き手ではない手で使いたいと思うのはなぜ必要なのでしょうか？その理由は、利き手を頻繁に使用し、同じ利き目、利き手、利き食べ物、または利き側を何度も使い続けるため、私たちの体は非対称であり、顔が非対称であるためです。すでにこれだけ進むと、顔が非対称になってしまうので、顔をより対称にしたいと真剣に考えている場合は、見続けてください。
ちなみに今回ご紹介する12個のアイデアは、簡単なものから難しいものまで順番に並んでいますので、ぜひやってみましょう。
第一に、このような物を拾うときは利き手ではない側を使います。利き手ではない手は、文字通りバッグや文字通り何でも構いません。
2つ目は、ディップロックやバッグなどを開けるときは、利き手ではなく、利き手ではない手を使うことです。
3番目は、利き手ではない手で引き出しを開けることです。ドアを開けようとするのですが、ドアが左利きの人でも開けやすいように作られているので、少しやりにくいと思いますが、引き出しくらいなら利き手以外でも簡単に開けられます。
4番目は、手を洗うときやシャワーなどをするときは必ず、利き手ではない手も使って、蛇口を開けるか、このネジのように水を汲むようにしてください。
5番目は、開いた水のボトルまたは非ドミナントのボトルです。
6 つ目は、髪をブラッシングすることです。これは最初の 5 つのヒントよりも少し難しくなります。
7番目は、ノンドミナントで髪を乾かすことです。私は髪が長いので難しいですが、時々試します。
8番目は、利き手ではないコンピューターのマウスを使用します。これは難しいですが、私は持っていません。マウスはあまり使用しませんが、パッドを持っているので、時々、左手を使おうとしますが、これは難しいですが、やればやるほど、もっと慣れるでしょう。
9番目は、電話を使用するときは、利き手ではない手の親指を使って電話をかけるようにしてください。それは難しいです、そうしないと忘れてしまうので、それを本当に意識する必要がありますが、可能性はありますが、難しいです。
10番目は、非ドミナントで歯を磨くことですが、これは私にとってとても難しく、まだ実際に行うことができません。なぜなら、非ドミナントで行うだけでは、自分の歯が完全に主張されていないように感じるため、非ドミナントと非ドミナントで歯を磨いてみました。それから私はドミナントを使います、たとえば、アップクリーンアップ、どのような仕上げをするか、フロスも試しましたが、それは非常に難しくてわかりませんどれが正しいのかよくわかりません、ええ、試してみることはできますが、私は非ドミナントでデンタルフロスをしています。つまり、あなたは両手を使うので、私にはあまり意味がありませんでしたが、とにかく試してみてください。
その11、何かを食べるときは、利き手を使わずにこれらの道具を使います。これは、ある意味、最も難しいものの1つです。私にとって、それは本当にそうです。難しいのです。私はいつも箸を使っているので、スプーンやフォークを使わない限り、実際にはスプーンやフォークを使いません。私はレストランか何かをしなければなりません、つまり、おそらく明らかにそれらの方が簡単ですが、難しいです、そう、本当に本当に本当にトレーニングしたいのであれば、それは非対称の顔が心配なので、試してみる価値があります。
12番、最後のヒントです。非利き手で右手を使うのが一番難しいんですが、私にはそれができないと思います。試してみました。また、メイクするときは非利き手ではなく親指を使うこともできます。つまり、メイクをするときにドミナントの代わりに非ドミナントを使用することは、細部に注意を払う必要があるため、目の周りはそれほど特別なことではありませんが、おそらくそれがより大きなことである場合は、それらを使用してみてもいいでしょう、ええ、非-支配的な。
ああ、なんてことだ、ノンドミナントでできることはたくさんあるし、難しいけど、もし興味があれば少しだけ試してみてほしい、もしあなたが私がやりたいことをすべてやったら、それは狂ってしまうだろう、あなたは狂ってしまうだろう、あなたは私を殺すつもりだから、そんなことはしないで、あまりストレスを感じちゃいけないから、あまりストレスを感じたくないけど、少しずつそう、そう考えてみると、そう、そして、私は次のビデオに出演しています。数日後に公開するつもりです 左手を使わずに、左側からできることから、別の興味深いアイデアを紹介するつもりです。なぜなら、右側から左側と同じようにできることがたくさんあるからです。右側右側左側ですよね？でも、利き手ではない人は休息側なので、右側からやる習慣があるので、左側から始めてみませんか。 つまり、利き手でない側は、私たちの体と脳をより良くするために行動を変えるという意味です左右対称なので興味のある方はぜひご覧ください。
非優位側をより多く使用することで脳がより活性化され、脳にも良いだけでなく、創造性や記憶力などが向上するという記事を読みました。これは追加の良い副作用ですが、主に次のようなことについて話しています。顔が非対称であることを非常に心配している場合、それは非利き手を多用する非対称の体から来ているため、非利き手をより多く使用することを試みる価値があります。
他のエクササイズに興味がある場合は、私のウェブサイト Koko face Yoga.com をチェックしてください。ヨガの紙と本、シュガー オイルとアプリが無料でダウンロードできます。Android ではまだ開発中ですので、ぜひチェックしてください。でも、Apple というアプリは、Google Play のことであり、Google Play のことではありません。アプリ ストアは優れているので、いつでもたくさんのクールな機能を開発する準備ができています。これは、私が本当に楽しみにしていてまだ開発していない機能の 1 つです」それがゾンビ機能であることについて考えてもいません。まだわかりません。開発者と話す必要がありますが、下の歯を見せるたびに、私がそのモチーフの大ファンではないことはわかります。美的目的だけでなく、下の歯、あなたはここにある過労筋肉をたくさん酷使するでしょう、そしてあなたはそれらを望んでいません、筋肉を過労させたくありませんが、筋肉を過労することによって、よりたるみ、より多くの笑い、ほうれい線ができるでしょうそして、たるみ、そしてすべてが実際に引き下げられ、引き下げられるように設定されています、それは良くないので、私のアプリで下の歯を見せるたびに、あなたの顔はゾンビになります、そのようなもの、それは一つのことです、それは非常に興奮しています、とにかく、私は皆さんに最新情報を提供していきます。ご覧いただきまして誠にありがとうございます！次のビデオでお会いしましょう!さよなら！