顔のシワの3種類
そうですね、私も水筒はあまり使いません。このシワのある生地のような折り畳まれた状況。
やあみんな。今日は、どのシワがどの部位にあるのかを知っていれば改善が早くなるかもしれないので、3種類の表情筋についてお話します。その３種類です。 1つ目は、筋肉の酷使です。 2つ目は、乾燥からくるものです。 3つ目は、この布がシワになるように折りたたまれています。顔の7つの大きなしわについて上から順に説明します。
1番、額のしわ、この横のしわ、そしてこれは11番目です。これらは間違いなくスーパーレッドです。つまり、常に上、上、上、中、中、筋肉が働きすぎていることを意味します。青は寝ていて、赤は働きすぎです。つまり、その線は間違いなく筋肉の使い過ぎから来ているということです。だから、スキンケアをするときは、このようにリラックスして、額を滑らかにする方法を動画にしました。なので、まだ見ていない方はぜひチェックしてみてください。
2番目、カラスの足跡。これは間違いなく、このしわのある生地のような折り目、折りたたまれた状態から来ています。だから、アイクリームや保湿クリームのようなクリームをもっと塗って、ラインをアイロンがけしたほうがいいかもしれません。アイロンを伸ばしたいときは布地と同じですよね？同じことなので、毎日アイロンをかけたいと思います。スキンケアをするたびに、アイロンをかけるだけです。また、目の皮膚は他の部分に比べて非常に薄いためです。そして、乾燥すると、他の地域よりもさらに乾燥しやすくなります。それで、乾燥しないように、潤いを保つために、十分な量の保湿剤やアイクリームなどを使いたいと思います。
3番目は、目の周りの小じわ、特に内側の小じわです。これはこれらの組み合わせです。私のように、筋肉を使いすぎて機能が低下している人もいます。これは、この上唇挙筋が常に機能しているためです。だから、それをリラックスさせたいのです。そして、リラックスして笑う方法をビデオにしました。まだの方はチェックしてみてください。乾燥も重要です。同じこと、前の話と同じ、乾燥地帯です。目の皮膚は非常に薄いので、十分な保湿剤を使用したいと考えています。
4番目、ほうれい線、ほうれい線、ほうれい線は布地のように長い時間折り畳まれていることによって確実にできますが、これは少し複雑です。なぜなら皮膚が垂れ下がっているとき、それは下がっていて道筋があるからです。」 dao ビデオは見ないでください。ダオはすべてがダウンしているとけいれんしています。頬を引き上げて、たるんだ筋肉をほぐしたいのです。ええと、それは 1 つのことですが、もう 1 つは、ええと、これは、ええと、折りたたまれているということです。そこで、ここではなく、内側から外側に伸ばしたい鼻の横だけをもう一度アイロンをかけたいと思います。
5番目、唇のラインは折り畳まれた上唇の上に垂直に1 ppp ppp pppします。たとえば、いつもストローを使ったり、このウォーターボトルを使ったりしている場合は、その習慣により筋肉の記憶が増え、セリフができなくなるため、そのようなことはしたくないのですが、できる限りストローを使用してください。 、水筒もあまりやりません。ああ、それから、スキンケアクリームを塗るときにアイロンをかけて、リラックスしたいと思うかもしれません。
6 番目、E 笑顔のときのこのラインは、間違いなく長い間折り畳まれていたことから来ています。またまた生地のようです。うん。つまり、修正方法は保湿剤ではありませんが、もっと重要なことは、E スマイルをやめて、V スマイルを行うことです。
7 番目は、ネックについて話しましょう。ネックには横ラインと二種類のラインがあり、これは長く折り畳むと確実に来ます。枕が高すぎるからです。つまり、次のようになります。あるいは、コンピューターが常に下、下、下を向いて電話を見ているような状態です。
スキン、スキンはファブリックのようなもので、長時間折り畳まれすぎてシワが発生しました。だからそれはやめてください。それがわかっている場合は、それを持っています。そして、ええと、枕のサイズも確認してください。そしてもう1つは、うーん、というような横長のものです。私にはそれをするのは難しいですが、ほら、いや、いや、水平垂直垂直垂直です。そうですね、時々ここに穴が開くかもしれません。たとえば、あなたは非常に痩せているため、または、話すたび、呼吸するたびにこの筋肉を使いすぎているためです。したがって、腹式呼吸は首の筋肉を使わないようにするのに本当に役立ちます。
さらに詳しく知りたい場合は、首の横線と縦線についてのビデオを作成しました。ぜひチェックしてみてください。顔ヨガアプリをまだお持ちでない方はぜひお試しください。無料でダウンロードでき、無料試用も可能です。そして来年の顔ヨガインストラクターコースのライブ配信もやります。したがって、特定のタイミングで忙しい場合は、オンデマンドで表示することもできます。ぜひチェックしてみてください。顔ヨガのインストラクターになることに興味がある場合は、kokofaceyoga.com をご覧ください。ありがとうございます。次のビデオでお会いしましょう。さようなら。