アンチジョールエクササイズ L 顎のセルライトを減らし、不必要な脂肪を減らします

20年前にこのことを知っていればよかった。真剣に。その時は誰も教えてくれませんでした。

[聞き取れない]

やあみんな。今日は顎の新しいエクササイズについてお話します。残念なことに、顎関節症は顔ヨガで治すのが最も難しい悩みの一つですが、私は試してみるべき新しいエクササイズをいくつか学び、今でもそれを続けており、実験もしています。でも、まだ大きな成果は出ていませんが、良い感触はあります。それでは、試してみましょう。

まず第一に、なぜこの顎が現れるのかというと、年齢とともにあらゆるものがたるみ始め、大きな頬の筋肉がたるみ始め、頬骨が溶け始めます。そして、これが起こったとき、このように、このように起こったとき、それは一つのことです。そしてもう一つは、この顎の部分に無駄な脂肪がついていることです。ということで、今日は掃除機をかける予定です。これはセルライトバキュームと同様です。これは、ぽっちゃり顔になる前の、しっかりとした真空状態です。 10秒で顔をスリムにしたい場合は、より広い領域に適した方法ですが、同じバキューム、セルライトバキュームを試すこともできます。それはセルライトではありませんが、セルライトではありますが、頬や顎の領域ではありません。まずはこんな感じでリラックス。それで、それから[聞き取り不能]、とても大きいのは... これは大きくて、大きな頬の領域に適しています。頬を細くしたいなら私が今やってるのはここです。それで[inaudible]つまり、基本的に私はやっていません、あなたは人中を伸ばしたくありませんよね？だって、あなたはこれ以上長くしたくないのですから。これ以上長い視野の人中を持ちたくないからです。したがって、両方の唇は行わないでください。下唇だけ入っていてシワができてしまいますが、これは残るものではないのであまり気にしていません。ほんの10秒です。そして、あなたがよほど成熟した人で、この問題に関心がある人でない限り、大丈夫です。

気になる場合は指で防いでください。[inaudible]ラインを防いでください。基本的に、顎の部分にあるセルライトを掃除機で取り除くことで、その脂肪を減らしていきます。ということでこのポーチは減ります。じゃあみんな一緒に行きましょう、うーん、うーん、うーん、うーん。うーん、疲れているはずだ。そうしないと効果がありません。見せてからズームします。それで、もう一度やってみましょう。[inaudible]私はまだこの方法を実験中です。まだ大きな結果は見えていませんが、最新情報はお知らせしますので、試してみていただければ幸いです。様子を教えてください。また、運動に加えて、さらに重要なのは、顔を休めているときに口を開けないことです。良い顔の姿勢 101 鼻呼吸になっているので口を閉じます。そして、口角が常に少しだけ上がっています。それが停止するための鍵であり、顎を減らすことです。口が開いていると、非常に非常に重要です。

大げさです。皮膚を伸ばしたり、長時間伸ばしすぎたりします。ずっと開いてれば。そして、ストレッチスキンは口を閉じると顎のように見えます。 20年前にこのことを知っていればよかった。真剣に。当時は誰も教えてくれなかったのですが、どうせ鼻呼吸をしているのだから口を開けていても大丈夫だと思っていたので、これはとても重要です。口呼吸ではないんです。それで大丈夫だと思いました。皮膚が突っ張ってしまうのでダメですよ。 20年前に知っていればよかった。このヨガペーパーをまだダウンロードしていない場合は、ダウンロードしてください。私たちのウェブサイト kokofaceyoga.com から無料でダウンロードできます。また、この本とシュガーオイル、アプリも入手できます。何か問題がございましたら、お気軽にメールでお問い合わせください。いいえ、ご遠慮なく、問題を解決できるようメールでご連絡ください。私たちはそれを修正する方法を知っています。教えていただければAIココも利用可能です。顔に関する質問や質問があれば、ロボットに質問してください。ロボットが答えられない場合は、私が答えます。乞うご期待。

次のビデオでもよろしくお願いします。さよなら