非対称の鳴き声

非対称の鳴き声には 2 つのタイプがあります。タイプ 1 では、舌を片側に傾けて、その側にさらに圧力をかけます。タイプ 2 は対称的に見えますが、片側の圧力が大きくなります。ほとんどの人が何らかの形で非対称の鳴き声を出しますが、顔の対称性を改善するためにそれを最小限に抑えたいと考えています。

問題を特定する

1.舌が反対側に触れている

舌のどちら側が優位であるかを判断します。これを行うには、どちらの側をよく噛むかを観察します。これは、舌の強い側を示しています。あるいは、鏡を使って非対称性をチェックしたり、 咬筋に触れてどちらの側が強いかを確認することもできます。顔の筋肉をリラックスさせ、口を閉じ、舌の姿勢に注目して利き側を判断します。唾液を飲み込んで、どちら側をより多く使用するかを感じることもできます。

2. 舌圧のバランスが崩れている

舌の利き手ではない側を意図的に非対称にします。与えられた例では、支配的な側が特定され、支配的ではない側をわずかに傾けて、その側の重みを増やす必要があります。これは、意図的に舌を傾けたり、唾液を飲み込むことによって実現できます。

ソリューション部分

1. どちらの側が優勢であるかを確認する

理解するのが難しいかもしれませんが、自分の舌のどちら側が優位であるかを理解すれば、残りは理解できるはずです。まず、自分の舌のどちら側が強いかを判断します。私の場合はこちら側です。次に舌を意識的に反利き側に倒し、ゆっくりと飲み込んで中心に戻します。

2. 舌圧のバランスを保つようにしてください

上記のメッセージで説明されているように、より重みと圧力を加えて舌を非利き側に意図的に傾け、ゆっくりと唾を飲み込むときに中心にある舌の姿勢を意識的に維持することで舌の圧力のバランスを徐々に整えると、非対称でバランスの取れた舌を実現するのに役立ちます。

まとめ：

非対称の鳴き声の概念には、舌が片側に傾いているか、片側により多くの圧力がかかっていることが含まれており、これが顔の非対称につながる可能性があります。非対称な鳴き声を最小限に抑えるには、舌のどちらが優位であるかを判断し、舌を優位ではない側に傾け、ゆっくりと唾を飲み込みながら徐々に中心に戻すことで、意図的に舌の圧力のバランスをとることが重要です。これにより、時間の経過とともに顔の対称性が改善されます。