顔ヨガエクササイズで猫目やキツネ目を作る

ビフォーアフターで目の大きさの違いがわかりますが、同じ人です。

やあみんな。今日は、猫の目をさらに作るために、別のトレーニング、顔ヨガエクササイズを行うつもりです。数か月前か何かで、このような猫の目を作成する方法についてのビデオを作成しました。まだ見ていない方はぜひ見てください。ビデオの最後では、BTS ダイナマイトと一緒に複数のエクササイズを組み合わせて顔ヨガ ワークアウトを行います。で、オリジナルのやつ、これはすごくいいんですけど、外眼輪筋の動きがちょっと感じにくいような気がします。基本的に、ここではこの外側の目の筋肉を持ち上げようとしましたが、それは非常に小さな筋肉です。だからそれをやるのは難しいんです。それで、これはもう少し簡単になることを願っています。

まず、手を洗ってから、目尻の部分に指を置きます。これが私たちが持ち上げようとしているものだから、そしてそれを感じてください。そしてカラスの足跡も防ぎます。運動によってこれ以上シワが増えることは望ましくありません。ですので、目じりのしわができなくても、動きを感じるためにここに置くことをお勧めします。そして今度はウインク、ウインク、ウインク、ウインク、ただのウインクではなく、両方ではなくここで体を持ち上げてみてください。下げる代わりに、持ち上げる代わりに、置く代わりに、上の蓋を下げる、心配しないでください、上の蓋のことは考えないでください、この下の外側のことを心配してください、ここは上、上、上です、たとえ両方が動いたとしても。それでは、やってみましょう。目尻に指を当ててウインクするんですけど、大袈裟に言えばウインク、ウインク、ウインク、みたいな感じで、皮膚を伸ばさないように伸ばす必要はありません。ですので、ただ触れるだけで目尻のシワを予防し、マラリス筋、マラリス筋の動きを感じることができます。

まだ見ていない方はぜひ見てください。マラリスの筋肉がどこにあるのかを知ることが重要です。えー、じゃあゆっくりやってね。大きく、大きく、大きくやりたくありません。速すぎると、小さくて敏感な小さな筋肉なので、感じられなくなります。遅ければ遅いほど良いのです。だから、これはウインク、ウインク、ウインク、ウインク、ウインク、ウインクのようなものですが、普通のウインクだけではなく、指ではなく、皮膚の下の筋肉が持ち上げようとしていて、少し持ち上げようとしています、上に持ち上げようとしています。それが最も重要なことです。ウインクの練習をしましょう。それから結合して、前の練習をやります。これがこれですが、この指をやる時間がありません。つまり、基本的にウインク、ウインク、ウインク、このバージョンと前のバージョンではウインク、ウインクではなく、下まぶたを持ち上げて、上に、上に、上に、見て、上に、上に、上に、口ではなく、口で上に上げてください。目は開いていますが、ここで持ち上げるようにしてください。そして、3番目のバージョンは同時に2つです。それで、最初の 1 つはウインク、ウインクです。 2 つ目はウインクに似ていますが、目が上、上、上に開き、3 つ目は 2 つ同時に上になります。わかった。やりましょう。

だから、私が[inaudible]靴を履いた[inaudible]を見て、家に帰るときに歌を歌い、レブロンのように頂上まで飛び上がり、電話でアイスティーと卓球をしながら電話してください。 [聞き取れません] 友人を連れて群衆に加わり、世界中の話をしてください。ただ[聞き取れない][聞き取れない]

わかった。私は疲れている。それで辞めたんです。 ２分くらい、いや２分以上です。これを定期的に行うと、ここの筋肉が強くなり、猫目やキツネ目が増え、目薬のたるみが気にならなくなります。眼輪筋の反対側の筋肉をトレーニングすることは非常に重要です。ご存知のとおり、筋肉には 2 種類あり、眠っている筋肉と働きすぎている筋肉です。違いを知ることが重要なので、ぜひ実行してください。とにかく、例えば、これは前、後、前、後、目側の違いを見てください、同じ人です。うん。日本人は目を大きくしたいのでそれが大好きです。それだけではなく、盛り上がっていきます。そのため、涙袋ができなくなります。まぶたが垂れ下がったり、凹んだりすることはありません。

そして少しだけ眉毛も引き上げます。額のしわの原因はボトックスラインなので額を減らすのは目の筋肉が弱っているからです。私たちは額の筋肉を使いすぎる傾向があります。だから、この男を訓練するなら、あなたはそうするつもりはありません、あなたは額をリラックスさせておくことができます。そのため、ボトックス治療にお金を払う必要はありません。このヨガのペーパーはもう無料でダウンロードしましたか?そうでない場合は、チャンスを逃していることになります。ですから、私たちのウェブサイト kokofaceyoga.com でシュガーオイルや本を入手してください。顔ヨガアプリは私たちがプロデュースしたもので、あなたの悩みに合わせたパーソナライズされたメニューを提供するものではありません。毎日定期的に行うことを思い出させたい場合はリマインダー機能があり、追跡システムも間もなく登場します。良い新機能がたくさんあります。乞うご期待。本当にありがとう、次のビデオでお会いしましょう。