猫の目を作成する |顔ヨガエクササイズでカンタルを傾ける

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こんにちは皆さん、今日は猫の目を作る方法について話します。私が子供の頃、私のあだ名は日本ではフォックスでした。なぜなら、彼らは私をフォックスとは呼びませんが、日本語ではイーサネットと呼ばれているからです。私の猫なので、今日は私を呼びます私はこの町ではそれがとても高いと思っていました、そして両方とも非常に高いです、しかしそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそしてそれはすべてが弛み始め始めているからそれのような感じで下がりますそれはいいえ私たちはそれをしたくありませんそれで私は翼を上げた理由ですこのエクササイズを紹介したいと思います。

たぶん数年前にもこれを紹介したことがありますが、より最新の情報なのでもう一度やりたいと思いました、それではそれをしましょう、ウインクウインクをする必要があるので、一つずつやっていきます、鏡の前で行う方が良いですでも、とにかく、まず最初に手を置き、それから指をここに置きます。それから、下まぶたを持ち上げるような感じです、ああ、私はいつもローラをやります、下まぶたを持ち上げるエクササイズと非常によく似ていますが、そうではありません同じです 完全に同じです 外側を持ち上げようとしてるような気がします ここではなく、もっとここのように指を使って、それから弱く、弱い、弱いリンクを使ってください、しかし私がただ普通にウィンクするだけなら、ただウィンクが起こっていますそれは何もしません 効果的ではないので、基本的にウインクですが、この領域を持ち上げようとすると罠がかかります プランクウェイクウェイク ウインクするので、目じりの足元を引っ張る必要がある場合は、それを保持します - 目じりの足元を防ぐために目じりのしわを防ぐには、このようにすることもできますが、それはちょっと難しいと聞きました。肩の問題か何かのせいで、それを言い出すのが難しい人もいます。その場合は、次のようにするだけで、このように目じりの足が一緒になるのを防ぐこともできますが、基本的には下の音を外側、外側、外側に動かそうとしていますこのエリアの名前は何ですか、島の外にあっても島ではありませんまぶた、私が言いたいことはわかりますか、この領域で指をここに置き、リンクしてください。今度は意図的に指を動かして脳を訓練するようにしてください。ここを持ち上げる必要があるので、1、2、3をしましょうああ、ごめんなさい、今わざと指を動かしているんです 6 7 8 9 うーん、それからもう終わりにしたいくらい満足しています これは内側に入っているものです 内側に入っていてしわを閉じます それは少しです 少し外側と上。

私の場合、目の状態によってはこれを行う必要がないかもしれないので、顔を確認してください。でも、私の場合は少し外に出て上に上げて10秒か10回なので、今回はこれで大丈夫なので、指を正しく動かしました意図的に、そして今度はこの指を動かそうとするのではなく、筋肉を持ち上げようとしますが、動きを感じるにはここに数字を置いてからもう一度試してください、そうして上に向かって、2、3、4、5、6、7、8、9と上げてくださいこのように感じますか？これは最も重要な演習の 1 つがほとんどできていないのですが、好きなときにできなかったので、ちょっとあきらめましたが、うーん、続けたいというリクエストがいくつかありました、私と私はゲームを勉強しました、そして、やればやるほど気分が良くなります、ここはスーパースリーピングエリアなのでとてもとても難しいですが、反対側もやってみましょう、それではこれも2セットあります。1つは意図的に動かしているので、あっちをやろう、これをやろう。どういうわけか、ここに緊張がないので、本当に引っ張る必要はありませんとにかくこのように指を置くだけですウィンクウィンク通常のウィンクだけではなく、この部分を上に持ち上げようとしています 5 6 7 8 9 分かった、もう意図的に指を動かさないで、この筋肉だけを動かしてみてください 2 3 4 5 6 7 8 9 ここに少し感じます、やればやるほど慣れます、私たちがメイクをするとき、それはいつも保たれます犬はいないよ。

時々、少し垂れ気味にすることもありますが、常に直立しているわけではないので、カウンシルの傾きを上げたいので、それが気になる場合は、美しいジェットを維持したい場合は、それを手に入れたいと思っています他のエクササイズに興味がある場合は、このエクササイズを行うことをお勧めします。私のウェブサイト kokofaceyoga.com にアクセスして、このヨガの紙の本と砂糖を無料でダウンロードしてください。または、AI Koko を最近立ち上げました。まだデータベースを構築中ですが、以前は基本的に何でも質問できました。質問すると、AI Koko がエクササイズ ビデオを提供します。メールでない場合は、メッセージを送っていただければ手動で回答します。それはそうです、私たちがすぐに本当にうまくなるなら、期待していてください、しかしそれはすでに開始されているので、電話でポーカーフェイスをしてみてください、そしてどこかにAIココがポップアップしますので、ただ話してください、本当にありがとう、次のビデオさよなら。