11番目の眉間の眉間のしわをなくす

額の滑らかさは以前よりもはるかに改善されました。ただ触れて、感じているかどうかを確認してください。多くの人は、ああしたり、こうしたりする傾向がありますよね？

やあみんな。今日は額の眉間の11番目の線についてお話します。昔の写真を見ていたら、おでこがデコボコしていることに気づきました。 10年以上前のことのようですが、当時は私の額もこんなに滑らかではなく、一周しているような感じでした。そして、もう一つ大きな山があります。眉毛の上の不要な部分。それは 1 つです。もう一つはこれ、これ、サラサラです。そして、大きな問題が 1 つあります。そして、もう一つの大きな出来事があります。額がでこぼこしているだけです。当時の私は、それについてあまり知りませんでしたが、今では、私は額が大好きであることを知りました。若く見えるためには、額が滑らかであればあるほど良いです。ということで今日はこの11についてお話します。眉毛バージョンについて知りたい場合は、私が過去に作成した他のビデオをチェックしてください。まず、このデコボコができて、そのデコボコが大きくなって、簡単にこの11が手に入る理由です。

この皺筋は常に入っている、入っている、入っている、入っているということです。 だから、まず手を洗ってほしいのですが、ただ単に触るだけでいいのです。そして、最初に隆起を見つけてほしいのですが、この隆起は小さければ小さいほど良いのですが、あなたはそれがとても大きいことに気づくかもしれません、そしてそれがとても強いので骨だと思うかもしれませんが、それは骨ではなく、このような単なる筋肉の結び目です肩に乗ります。では、手を置いて、滑らかにして、ただ触れて、それが感じられるかどうかを確認してください。まだ少し大きいように感じますが、以前よりずっと大きくなっていました。あまりにも大きかったので骨だと思っていましたが、これはでこぼこを感じますが、でこぼこはありません。この 2 人は、今日私たちがそれを解きほぐしたい筋肉の結び目です。拳を作る

そして、この人差し指の第二関節を使います。そして、これが節山です。だから、持ち上げるのではなく、持ち上げて、外、外、外、外、そして反対側を外、外、外、外、外に動かしたいと思います。少し赤くなるかもしれませんが、それは非常に一時的なものです。それで大丈夫です。それだけです、とても簡単です。私はスキンケアクリームと一緒にこれを行うのが好きです。顔を洗ってスキンケアクリームを塗るとき。私の場合、これを毎日行っています。過去、つまり 5 年ほど毎日続けているからです。だって簡単ですよ。ああ、私はこれをしません。 ppp ppp ppp を簡単に実行するだけです。ただし、これに慣れていないと、手早くできるのでしわが多くなりすぎる可能性があります。私はしわをあまり使用しません。だから、私はこれが好きですが、最初はそれを保持することをお勧めします。

それから、1、2、3、4、5、そして1、2、3、4、5。なぜ抱きたくなるのかというと、そうしないとシワができてしまうからです。見る？これは私が嫌いなことではありません。だから、最初はそれを持って、次に片方をアウト、アウト、アウト、アウトアウト、そして反対側をアウト、アウト、アウト、アウト、アウト、または私はこのナックルを使用しています。ただし、バンプが非常に大きく、これが小さすぎる場合は、ここにあるように、大きな 1 つと 2 つの関節をすべて使用します。それから、1、2、3、4、5、1、2、3、4、5。そうすればスキンケアをするときもとても簡単ですし、習慣化して毎日行うことができます。ポイントは、11番目の眉毛の内側を行う必要がないことです。この線の原因はこの外側のコルゲーターなので何もする必要はありません。この人とこの人のように、この2人はあなたがそれを壊したい人です。

写真よりも10年以上前の41歳になった今の自分と比べてみると、額のツルツル感は以前よりかなり良くなったと思います。だって当時は何も知らなかったんです。私は眉毛だけでした。私はいつも狂った表情をしていて、額に感情を表しすぎていました。つまり、この人はやったのではなく、これは、はい、やりすぎました。そして今、私はそれに気づいています。 11日はやらない。だって意識はあるんですよ。したがって、これをしない、これをしないように本当に注意する必要があります。それは与えられたものです。しかしさらに、これをやれば、これをやらない方が楽になります。したがって、両方とも非常に重要であり、これも重要です。うん。したがって、額の滑らかさは、おそらくトップ 3 に入る大きな改善の 1 つです。

顔の姿勢や顔ヨガに真剣になってから。これを作成するために他のことをしている可能性があります。 11は座った時の姿勢です。ここにスクリーンがあると、多くの人はこうする傾向があり、これが好きですよね？に、画面を見て、このようになっているかを確認します。うん。私の頭はこのように外に出ていて、首の部分に非常に緊張を引き起こしています。そして、あなたはこの11番目を引き起こし、ここで不必要な緊張がたくさん起こっています、それは良くありません。それで、私の最近のお気に入りは、えー、これは、えー、クッションのようなものです。それで、私は肩とそれが触れていることを確認します、このクッションの上で少し、頭が少し下がって触れて、触れてください。なんだこれ、この人、このクッション。

だから私は、何かを読もうとするときでも、頭がこのクッションに触れているはずなので、そうならないようにしています。こうやってると違う、頭がここから離れてしまう。すると、気づくんです。顔ヨガアプリをまだお持ちでない方は、ぜひお試しください。 iPhone と Android で無料でダウンロードできます。あなたの懸念事項に合わせたパーソナライズされたメニュー、追跡システム、リマインダーシステムなどのクールな機能がたくさんあり、近日中に開催されるクールなイベントもたくさんあります。それでは、楽しみにしていて、本当にありがとう。次のビデオでお会いしましょう。さようなら。