額のシワを消す

この記事では、額のしわを予防または止める方法を学びましょう。額のしわは、顔の筋肉の過労やたるみによって発生します。額の筋肉は眉毛の筋肉とつながっており、上下に動くため、多くの場合原因となります。これらの筋肉はあらゆる動きごとに「筋肉の記憶」を発達させ、年齢を重ねるにつれてより深いしわを引き起こします。

1.下まぶたのリフトアップ

まず、他は動かさずに下まぶただけを持ち上げます。これは難しい場合があるので、他のビデオでヒントを確認してください。エクササイズとしては、小指を額に置き、眉毛に触れて動きを感じてください。目を閉じて、眉毛を上げずにゆっくりと開き、他の筋肉を動かさずにできるだけ大きく開きます。次に、ゆっくりと目を細め、額にしわを寄せないように目の下を持ち上げます。ゆっくりと開いたり閉じたりを繰り返します。この運動は疲れるので、ゆっくりと 1 日 1 回だけ行ってください。プラスの副作用には、目がより開かれて明確になることが含まれます。

2. 額のマッサージ

朝や夜のスキンケアの際にできるマッサージテクニック。筋肉を常に持ち上げると、弾力性が失われ、緊張がたるみを引き起こす可能性があるため、下向きにマッサージするようにしてください。この簡単なマッサージは、 スキンケアを行うたびに行うことができます。

3. 悪い表情の習慣をやめる

しわや筋肉の過労につながる悪い表情習慣に注意することが重要です。これらの習慣には、常に眉を上げたり、突然驚いた表情をしたりすることが含まれます。ある程度の動きは問題ありませんが、やりすぎないことが重要です。よくある習慣の 1 つは顔を触ることで、意図しない筋肉の動きやシワの原因となる可能性があります。これらの習慣を認識し、意識的に避けることで、肌へのさらなるダメージを防ぐことができます。

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