調整して鼻の非対称を修正 |ココフェイスヨガ

頬を調整して非対称な鼻を直す方法について説明したいと思います。非対称な鼻とは、鼻孔のサイズ、形状、位置の違いを指します。これは鼻の周りの筋肉や骨の構造が原因である可能性があります。頬の筋肉、特に利き側とそうでない側も、鼻の外観に影響を与える可能性があります。頬の筋肉のバランスを整えると、鼻の対称性が改善され、眉毛や目などの他の顔の特徴に影響を与えることができます。メガネが顔の上で不均等に置かれていることに気付いた場合は、頬が非対称であることが原因である可能性があるので、バランスをとる必要があります。

1.頬の評価

非対称な鼻を修正するには、頬を調整することが重要です。鼻の非対称は、 鼻孔の大きさや形、または鼻の周囲の骨格の違いによって引き起こされる可能性があります。鼻の対称性にも影響を与える可能性があるため、頬の利き側とそうでない側にも注意を払うことが重要です。たとえば、笑ったときに片方の頬が上がりすぎると、一方の鼻孔がもう一方の鼻孔よりも高く見えることがあります。頬の筋肉と骨格のバランスを整えると、鼻の対称性が改善され、眉毛や目にも影響します。メガネをかけているときに、一方の頬がもう一方の頬よりも高く見える場合、それは頬が非対称であることを示している可能性があり、バランスをとる必要があります。頬の筋肉のバランスを改善することで、顔全体の外観に良い影響を与えることができます。

2.頬のマッサージ

まず、ピークのどちら側が高いか大きいかを判断しましょう。大きな脇の筋肉をリラックスさせたいので、しわを避けて小さなマッサージから始めます。こんな感じで、優しく触れてみてください。次に、どちらが 1 と 2 であるかを思い出してください。次に、意図的に混ぜて、笑うときに順序を逆にします。 1 から始めて、次に 2、1 2 というように 10 になるまで続けます。ゆっくりと、違いを感じることに集中してください。

3. 笑顔をゆっくりと持ち上げます

舌を上に向けて笑いながら両頬を引き上げるようにしましょう。 鳴き声が何なのかわからない場合は、ビデオを見て鳴き声について学びましょう。肩を下げ、肘を机について頬の外側を軽く押します。深く呼吸し、吸いながら優しく押します。あまり強く押しすぎないでください。

4. 笑顔のリフトアップが早くなる

顔の対称性を改善するには、顔の内面と脳の動きをプログラムすることが重要です。通常の笑顔のほうが早くて自然なので、舌を上げてできるだけ両頬を持ち上げるようにしましょう。まず、どちらの頬が強く、どちらが先に出てくるかを評価します。次に、強い頬をマッサージし、小さな動きをします。次に、両頬を同時に持ち上げる運動を行います。最後に、運動をより速く行います。これらのエクササイズは、足を組まず、まっすぐに座っているときに最も効果的です。 顔の対称性を改善しようとする前に、状況を理解することが重要です。その他の演習については Facebook アプリをチェックし、無料の非対称分析デジタル テストをお試しください。

まとめ

頬のバランスを改善することは、鼻の対称性と顔全体の外観を矯正する上で非常に重要です。頬のマッサージと笑顔を持ち上げるエクササイズは、頬の筋肉と骨格のバランスを整え、顔の対称性を高めるのに役立ちます。頬のどちらの側が大きいか高いかを評価し、大きい側の筋肉をリラックスさせることに重点を置くことが重要です。これらのエクササイズを定期的に実践することで、顔の内面と脳の動きをプログラムし、顔の対称性を改善することができます。