あごの緊張（しわ）を起こさない飲み方

みなさん、こんにちは。今日は顎を緊張させずに何かを飲む方法について話します。チェーンの張りについては、ない人もいるかもしれないし、ある人もいるかもしれない、私にはあるから、顔が休んでいるとき、お酒を飲んで話しているときなど、あごに緊張があるときはいつも悪い習慣です。筋肉の過労がさらに過労を開始し、それがさらに悪化し、たるみを引き下げるのをやめます。この筋肉の過労のせいですべてが引き下げられ、顎がさらに増え、たるみ、ほうれい線、マリオットラインが増えます。この過労筋肉がまだあると、多くの悪いことが起こります私のように働きすぎているので、これは自分自身への良い思い出とアドバイスでもあります。

私があなたに本当にやってほしいのは、お酒などを飲まずに顔が休んでいるときですが、顔が休んでいるときの緊張を和らげる簡単なコツは、ほんの少しだけ小さな笑顔を浮かべることです。低いほうが私には合っているので、ここ数年この悪い習慣には改善の余地があることに気づいていて、顔が休んでいるときにそうしているので、仕事には良いのですが、何かを飲むたびに次のようなことをしてしまう傾向があります。 、 そうねぇ…

緊張感がわかりますか？ここにシワがあるからアヒルの顔、アヒルリップは大丈夫だけど、もしあなたがここにしわを作らずに緊張を引き起こさずにアヒルリップを行うことができれば、それは素晴らしいことです、あなたがとてもうらやましいです、それが私がしなければならないことだから、私たちはそうします近い将来できるようになりたいと思っていますが、まだできません。やるとしわができてしまうのはよくないので、解決策を探していました。日本でインストラクターに会いました。本には、何かを飲むときは上唇だけを使ってアヒルリップをして、あごのことは忘れてくださいと書いてありましたが、私にはそれが難しくて、なぜならあごに何もしないと水が落ちてしまうので、私にはうまくいきません。それで私はそれを修正する方法を見つけようとしていました、そして、ええ…

それが今日お話しする解決策です。何かを飲むときは… 上唇の低い位置にアヒルリップをしてみてください。それは良いことですが、それよりも重要ですが、それに加えて、小さな唇を作るのが好きです。飲むと笑顔になる。ここではビーバーの顔のようなものです... [音楽] そういったものです。これを行うと、水をたくさん飲むとたくさん水を飲むことができなくなり、それを行うとこぼすことになります、水が落ちるので注意してくださいこれしかない これだけは飲める量が多すぎず少量の水でも何かの飲み物だからまたやってみよう… 飲みながら笑顔を保つのが難しいときは難しいけど、byそうすることで、この緊張が完全に軽減されているか、なくなっていると感じることができます。それは良いことです。そして、このトリックのもう一つの利点は、このトリックの良い点は、お酒を飲むと、あなたとの緊張が軽減されることです。それは1つの点で正しいことですが、2つ目は、いつであるかです飲み物を飲み込むとき、吸われるべきです、舌の奥が本当に口蓋に吸われるべきですよね？そして、笑いながら飲み込むときに笑い続ければ、笑わないよりもそうするのが簡単なので、試してみてください。

このビデオを見たことがあるなら、つまりあなたの興味深い顔ヨガを意味するので、おそらくあなたは、顔が休んでいるたびに、そして何かを飲み込むたびに、常に積み重なっているムーイングが吸い込まれているはずであることをおそらく知っていると思いますよね？笑顔を続けるとやりやすくなりますので、ぜひ試してみてください。

これが私の今日のヒントです。あごの緊張が気になる場合は、このテクニックで飲んでみてください。小さな笑顔を保ち、低い唇ではなく上唇をもっと使うようにしてください。そして、飲み込むときに笑顔の位置を維持してください。吸っている、舌の奥が吸い上げられているのを感じてください。

他の興味深いエクササイズについては、私のウェブサイト Koko face Yoga.com にアクセスして、ヨガ ペーパー、シュガー オイル、本を無料でダウンロードしてください。このアプリは、なんと、同じことを言い続けていますが、正式に発表できるように完全に開発していることを願っていますが、すでに App Store でリリースされており、Android はまだ開発中なので、Android をお持ちの方はお願いします。もう少し待ってください。そのリリースについては発表しますが、とにかく、アプリが利用可能な場合はチェックしてください。これはプレミアムです。つまり、いくつかの運動は無料です。試してみてください。本当にありがとう、次のビデオでお会いしましょう！さよなら！