たとえば、目がくぼんでいる場合、それを直すのは非常に困難です。 ボトックスで顔を埋めたり、整形手術をしたりすることもできますが、くぼんだ目には効果がありません。そこで今回は、目のくぼみを防ぐための3つのヒントについて説明します。たとえあなたの目のくぼみが中程度であったとしても、私たちはそのプロセスを止めたり、すべてを元に戻したりすることを試みることができます。始めましょう！
1. 悪い表情の習慣をやめる
目の周りの皮膚にしわやたるみができてしまうと、それをなくすのが非常に難しいことに気づいたことがありますか?目の周りの皮膚は薄くて伸びやすいため、毎日顔をこすったりマッサージしたりしていると、シワが悪化する可能性が高くなります。
目がくぼんだり、目の周りの皮膚がたるんだ場合、皮膚にしわやたるみが見え始める可能性が非常に高くなります。そしてそうなると、しわを取り除くのは非常に困難になる可能性があります。しかし、そうである必要はありません。あなたがしなければならないことは、まぶたの上まぶたの領域のくぼみを悪化させる悪い習慣をやめることだけです。
2. 咀嚼刺激
顔面骨粗鬆症は、顔の骨が弱くなり、多孔質になり始めると発生する症状です。これは体の骨粗鬆症とほぼ同じですが、場合によっては数カ月以内、場合によっては数週間以内に進行することもあります。
顔面骨粗鬆症によって変化する箇所は、鼻梁、頬、眼窩など複数ありますが、私のお気に入りの 1 つは、眼球が縮小し、眼窩 (眼窩が生息する場所) に沈み始めるときです。そうなると目の周りがくぼんでしまい、実年齢よりも老けて見えるようになります。
誰かが顔面骨粗鬆症にかかっているかどうかは、こうしてわかります。顔面骨粗鬆症は見た目を変えるからです。顔の周りの骨構造の密度の低下が原因で起こります。骨は時間の経過とともにカルシウムやその他の栄養素を失うため、密度が低くなります。したがって、骨量が減少している場合は、悪化する前にさらなる減少を防ぐための措置を講じる必要があるでしょう。
3. 下まぶたのリフトアップ
これは顔ヨガの古典的なエクササイズですが、とても重要です。 下まぶたのリフトは、肌を引き締めてシワを軽減するのに役立ちます。 (そして、あなたが私と同じなら、今少し目が腫れているかもしれませんが、私たちは皆一緒にこの問題に取り組んでいますので、心配しないでください。)
仕組みは次のとおりです。加齢とともに眼窩の周囲から脂肪が減少し始めるため、眼窩は広くなります。この筋肉が弱くなることで、脂肪が上から下に下がり続けます。脂肪が残ると目のくぼみの原因になるため、このエクササイズを行うことが非常に重要です。
下まぶたリフトでは、顔を舌の上に置き、他の筋肉や表情を使わずに目の筋肉だけを使って下まぶたを持ち上げます。
楽しんでいただければ幸いです。また、くぼんでしまった目の予防と改善に役立つと確信しています。要点は次のとおりです。
1) やってはいけないこと: 常に目の周りにメイクをしないでください。そうすると、目の周りの皮膚が伸びてしまい、見た目がさらに悪くなってしまう可能性があります。
2) よく噛む: 噛むことで顎の動きが刺激され、顔をふっくらと健康的に保つことができます。ただし、下向きに噛むと顎関節の健康に悪影響を与える可能性があるため、必ず上方向に噛むようにしてください。
3) リフトアップ: 目や唇の周りにメイクをするときは、下まぶたの下の皮膚を伸ばさずにできるだけ効果的にカバーできるように、下まぶたを持ち上げるようにしてください。
