頬側通路 |口角を上げて笑う方法

今日は、頬側通路と、笑ったときに口角を強調する方法について話しましょう。頬側回廊は美しい笑顔の重要な要素です。バッカルとは口の中を指し、コリドーとは口の中の空間を指します。笑ったときに見せる歯の端に現れる、ブラックホールまたは三角形の領域のようなものです。

笑ったときに美しい頬側通路を作るためにできることがいくつかあります。まず、歯をまっすぐに整えてよく揃えることが重要ですが、それには矯正歯科医の専門知識が必要です。ただし、口角を持ち上げる運動をすると、頬側通路の視認性が向上します。

以下に簡単な演習を試してみましょう。

1.人差し指を使って口角を上に持ち上げます。

2. 舌を出して上下に動かしながら、少なくとも 8 本の歯を見せて笑います。

3. 舌を動かしても上の歯を出し続けるのがポイントです。常に少なくとも 8 本の歯が見えるようにしてください。

4. これを維持するのは難しいですが、常に口角を上げ続けることで、必要な筋肉のコントロールを身につけることができます。

5.さらに、あごが動かないよう、拳であごを引っ掛けて安定させます。

6. このエクササイズを 3 回繰り返し、口角が上がり、あごが安定し、舌が上下に動くことを確認します。

このエクササイズは頬側通路を作るのに役立つだけでなく、舌を強化し、 舌の正しい姿勢を維持するのにも役立ちます。口角を正しく上げるためには、「E スマイル」ではなく「V スマイル」を練習することが重要であることを覚えておいてください。

まとめ：

笑ったときに美しい頬側回廊を実現するには、いくつかの要素の組み合わせが必要です。まっすぐに整えられた歯を整えるには歯科矯正の専門知識が必要ですが、口角を持ち上げて頬側通路の視認性を高めるために口角を鍛えることができます。推奨される練習には、人差し指を使って口角を持ち上げ、少なくとも 8 本の歯が見えるように笑い、上の歯を見せたまま舌を上下に動かすことが含まれます。この練習を一貫して行うと、筋肉の制御が発達し、舌も強化され、舌の姿勢が良くなります。口角を正しく上げるには、「E スマイル」ではなく「V スマイル」を意識することを忘れないでください。これらのテクニックを取り入れることで、笑ったときに美しい頬回廊を実現することができます。