ココフェイスヨガチャレンジ

こんにちは皆さん、今日はモモを3つやるつもりです、彼は顔ヨガのエクササイズを雇ったので、ママは何ですか、あなたは何をしましたか、瞬間が何であるか知っていますか、世界を知っているかもしれませんモモチャレンジ、そしてそれは去年の数か月前のトレーニングだったと聞きました誰かが私がモモに似ていると言ったのでグーグルで検索したらとても苦労しました ああ、なんてことだ、彼女は私に似ている、ああ私は彼女に似ている、だから今日はモモに見えるようにここでたくさんのメイクをしました、そしてそれを紹介します 3つを紹介しますもっとインスピレーションを得た顔ヨガエクササイズ これは彼女のためのエクササイズではありませんが、モモは顔にもいくつかの優れた特徴を持っているので、エクササイズにインスピレーションを受けましたが、まず彼女の顔の最大の特徴は、目がとても大きいことですが、それは彼女がたくさんの良い筋肉を構築していることですここで、目をできるだけ大きく開けたときに

彼女はこの額の筋肉に頼る必要はない、彼女は大きくない、眉毛を上げる必要はない、そう、この筋肉のように、彼女はそうする必要はない、ここには大きな良い筋肉があるから、エクササイズをしよう女の子を持ち上げたり、額のりんくを引っ張ったりする必要がないように、眼輪筋をさらに鍛えるには、最初に指を使い、小指を額に置き、額に眉毛を置き、次に他の指を額に当てて固定します。しわは作らないからね 眉毛を上げてリラックスして、モモみたいにできるだけ大きく開いて、それからゆっくりとまぶたを下げて引き上げる ほぼ近くに近い ほぼ近くに近いけど、眉毛はできるだけ動かさないようにしてください 眉毛は動かさないでください眉毛は動かさないでください。 眉毛は動かさないでください。 目の筋肉をできるだけ大きく使い、ゆっくりと閉じます。 閉じずに、ほぼ閉じます。 眉毛を持ち上げて、眉毛を動かさないでください。眉毛を動かし、ゆっくりとゆっくりとゆっくりと開きますが、眉毛は動かさないでください。最後の眉毛をゆっくりと閉じます。ほぼ閉じますが、閉じません。ゆっくりとゆっくりと目を細めます。下まぶたを持ち上げます。これを行うと、この筋肉だけを使用して、開いたり目を細めたり、開いたり目を細めたりします。目覚めの下まぶたのダウを使ってみてください

そうそう、この方法でこの額の筋肉を減らしたり予防したりすることができます。目を開けるとこのしわができる理由は、このアボカドの円形の筋肉が弱くなっているか、眠っているためです。年齢とともに弱くなっています。そのため、この筋肉を鍛える必要があります。目を開けるときにこの額の筋肉を使う必要がなく、眉を上げる必要もないので、眉の筋肉が動いているときは、この額の眉が非常につながっているため、この筋肉が働く可能性が非常に高いですそれで、彼女はたぶんこの練習をしていると思います、戻って彼女は口角がとても高いです、でもそれは良いことです、Hでは口角が垂れ始めます、そうでなければあなたはこのように見える必要があります不機嫌な顔で休んでいる雌犬の顔、それはよくないので、口角を上げる良い運動をしましょう、まず顔をリラックスさせてから、すべての白い骨の目的のように、マウスの角を故意にシャグしてください

それから [音楽] ゴーサムはとても疲れますが、今度はもう一度試してみてください。指を使って再び口のクマラを持ち上げるのをサポートできます。それではこれをしましょう [音楽] 誰とこの 10 を維持しますr-cube は 10 秒かそれ以上長く使いますが、ポイントはできるだけ口角を上げるように努めることです。その 3。これが反対です。私はモバイルのように見えるという特徴的なアプローチです。アジア人でモモは太陽です モモは日本人のようですね、私も日本人です、同じ肌の色、同じ髪の色をしています、そして今日ここでメイクしてきました、だからこれがグラハム・ムーよりインスピレーションを受けた唯一の特徴的な顔ですエクササイズで顔のストレッチをする ああ、こんな感じで、なぜこれをするのかというと、顔のストリックスは1日1回か1日2回だけでいいのです。なぜなら、エクササイズ中にしわが少しできてしまうからです。また、一般的に顔の表情によってもしわが毎日発生します。 1日に1回か1日に2回、ただ顔を伸ばすだけで、私がやっていることは、最初は全員顔を向けて、そして彼らは何かを見て、それからゆっくりと眼球だけを上げます、ああ、額も動かさず、眉も動かさない、これは悪い例です、ああ、あなたの助けが動いていますいいえ、頭だけを上げてください、眼球だけを上に上げて、上に上げて、上に上げて、伸ばしてください、ああ、特に目の下の顔の筋肉、そしてこのストレッチはどちらかというと目頭のようなものなので、そうすることで、以前はここではなくここがもっと伸びると感じていましたより中間の

外側と外側なのでもう一度やりましょう、それは10秒を超えるようなことはしないでください 10秒の多くの運動をしてください 10秒と言っていますが、これは例外的です 肌が伸びすぎたくないので、特に人中はあまり伸ばさないでください長いので最大で5秒か6秒くらいです ああ、ああ、こんな感じでした、それでどうでしたか、私はモモに似ていると思います、特にそうするときは私はモモに似ていると思います

モモチャレンジではなく、ココチャレンジを見てくれて本当にありがとう、とにかく私のウェブサイトをチェックして、紙と私の本と砂糖を無料でダウンロードしてください。さもなければ、本当にありがとう、次のビデオでお会いしましょう、さようなら!