ミニフェイスヨガセッション | 11番目 眉間のしわを減らす/防ぐ |着る ？？？？寝ている間

骨折した、そうだ、だから持っている、水痘の車を持っている、そうそう、それに気づいた、だから5歳くらいから患っている、でも時間が経つにつれて、瘢痕組織のせいでラインバーができていることに気づいたそうですね、私はこうする傾向がありますが、これはしない傾向があります 11 ミリ-うーん、そしてそれが起こると、これはより視覚的になります、それはリスクの一部ですケニー、あなたは意図的にこれを行うことができますか、ああ、それはのようですそれは正しくありません、ええ、このように、うーん、それから私の場合、大きな隆起が一度あります-それはここにあるようなものです、ええ、持っていますか、ええ、この隆起が大きくなると、山のようなものです、より大きくなるほどマウンテンサファリは深くなります真ん中、それから、水痘の傷跡が谷にあるから、この山が小さくなれば、この谷も小さくなります、それでは今、あなたは陰惨な権利を言ったので、これを削除しましょう、わかりました、はい、この山を削除しましょう、そう、これは他のところで起こっています私にとっても同様で、5年ほど前か、みんなが気づいたことがあります。ここはとても大きくて強いので、ある種の家のようなものだと思っていましたが、年齢とともにどんどん大きくなるわけではありません。私はいつもやり続けているので、そうするのですあなたはこの部分について何かしてください、私はまだそうです、大丈夫、これはそうではありません、それは筋肉です、だからスキンケアクリームなどの他のものは何もうまくいきません、だから新しいスキンケアクリームを朝か夜に使うとき、あなたは顔を洗いますそれからスキンケアをして、潤滑剤ができるようにします。そして、今はまだそれができます。肌には天然の油があるからです。今はこれの天然油または潤滑剤を使いましょう。スキンケアクリームを使用するのが理想的です。わかりました。今はデモンストレーションの目的です。

天然オイルを使用しましょう。だから、このノーコールツールを使用してください。このガッシュのように使用できます。ツールか何かを持っている場合は、これのようなものを持っていますか、はい、まだありません、うーん、これは大丈夫です、はい、そしてそれからそれを持ってください、片側を持って、そして内側から外側へ、そしてあなたはそれが筋肉を壊すためのものであるので、一種の非常に強力であるべきです、これは筋肉ではありません、肩が正しくないのと同じではありません、同じことがここで起こっています、なぜなら私たちは傾向があるからです特に今、私たちはフェイスマスクを着用しているので、感情を表現するのは難しいです。フェイスマスクを着用していると、口の部分で感情を表現することができなくなります。そのため、人々はこの部分を含めて感情を表現するためにこの部分をより多く使用する傾向があります。これは特に注意する必要があります。マスクを着用すること、そしてマスクを着用することが義務付けられているので、LAでスーパーマーケットか何かに行くときはどうですか、今のオハイオ州ではどうですか、それは必須ではありません、とにかく推奨されているだけです、ええ、私たちはただ注意する必要があります、これは凍結されなければなりません時間が経つほど筋肉は大きくならないので、なぜ保持するのかというと、このように使用しないとコードにしわが寄ってしまうので、しわを防ぐために保持し、内側から外側へ 1 2 3 4 5 そこ 1 2 3 4 5 通常、これを 1 日に 1 回か 2 回行いますが、個人的には非常に強力でなければなりません。

やった ほぼ毎日これをやって結果が見えてきた 山は大きかったけど少し小さくなった ボトックスもいいよ ボトックスはここの筋肉も凍らせることができるから でもボトックスはもうないから検疫のため、それらは重要な仕事ではないので、それはできません。代わりに、それらはただの1、2、3、4、5であり、それはできません。クリームスキンケアクリームを使用して行うのが理想的ですが、いつでも行うことができます。天然オイルが潤滑剤として使えるのは彼女のためだけだし、それに、そんなことはない、あなたはこんな大きなことをしていない、ほんの小さな点だけだから、そんなことはないだろう、摩擦などを引き起こすようなことにはならないだろう、でも、それはまた、これを引き起こさないようにすることが非常に重要です 11 顔が休んでいるときや、誰かと話しているときに、そうしてみてください ここで感情を示す人はあまりいませんが、私たちは特にネクタイに感情を示すことができます ああ、必須です電車に関する非常に興味深いテクニックの 1 つです。ご家族と一緒に住んでいますか。私はテープストップをしています。テープまたはその他のテープが理想的です。医療用テープが理想的ですが、これはトレーニング目的のみです。このテープはしわを軽減するものではありませんが、テーピングをすることで筋肉をリラックスさせることができます。それで、それからそれをテープで留めたり、テープを交差させたりすると、そう、これは体重をトレーニングして、いつそれをやっているかを気づかせるための単なる方法です、そう、そして私のクライアントも、彼らはこれを着ていないかもしれないと言いましたが、おそらくこれだけかもしれません。彼らがどうやってやっているのかはわかりませんが、一部のクライアントは、かゆみを伴う可能性があるため、このスポーツテープではなく、医療用の小さなテイクテープを着用して、KTテープなどの医療用テープをどこで着用して寝ていると言います。睡眠中は顔の筋肉を実際にコントロールすることができないので、どういうわけか睡眠中に筋肉を緩めます。人々がこれをしているときに触れると効果的です。

私は喫煙していないので緊張を和らげるのに役立つので、スキンケアクリームではなく何かに物理的に触れるのと同じ論理だと思いますが、何か物理的に触れると、その領域が睡眠中にこの第11の筋肉をリラックスさせるのに役立ち、次のような効果がありますおでこもくしゃくしゃにして、これもそうだと思う、彼らはそう言ったから、このようにテープで留めるけど、この部分が気になるなら、これも気に入ったら、小さすぎるのもいいよ小さな子で、それから私のクライアントは、彼女はすごいです、彼女はたくさんのことをしています、彼女はバンドを着ています、呼吸は素晴らしいです、だから、もしあなたがこれを心配しているなら、特にこの水痘の見た目の内側にあるこの傷はあなたが治すことができないのでそうするのです、ええ、それありがとうと顔を合わせないこともありますが、山を減らして谷を減らして見えにくくすることができますが、それが私のアドバイスだとは信じられません、素晴らしいありがとう、しかしあなたが話しているとき、あなたは実際にこれを行っているわけではありませんだからそれはいい、ああ、そうだ、これらを離れて、私が仕事をしているとき、私はそうやってたくさん身を縮めると思うように、そう、だからそれは本当に良くありません、私は彼らのために最初にそれをする傾向があります、今はそれを認識しています、それでそれはだんだん増えていますその特別な習慣を認識することが最初のステップです 分かった、分かった、はい、本当にありがとう、そして良い結果が得られることを願っています、ああ、ありがとう、はい、ありがとう、わかりました、ありがとう。