ミューイングに最適なトレーニング方法

今日は、私が考える最も革新的なアイデアの 1 つである、ガムを使ってニャーニャーを訓練する方法について話します。このビデオを見たほとんどの人は、ニャーとは何か、 ミュウ博士とは何者か、正しい舌の姿勢とは何かなどを知っていると思います。私のニャーイング 101ビデオをまだチェックしていない場合は、非常に人気があるのでチェックしてください。ええと、しかし、パロバーが言ったように、正しい鳴き声を達成するには、正しい舌の姿勢は実行可能ですよね？指導を受ければ実行可能ですが、それを維持するのは簡単ではありません。定期的にやり続けてください。つまり、食事中や会話しているとき以外は、ほとんどいつもですよね？しかし、それはハードなトレーニングが最も難しい課題です。したがって、この咀嚼のアイデアが役立つかもしれないと思います。それでは、それを説明しましょう。

まず、必要なのは通常のチューインガムです。個人的には、長時間口に付けておくことになるので、砂糖入りのものよりも、砂糖を含まないものや天然のものの方が好きだと思います。なので、ナチュラルにして砂糖を使わない方が良いと思います。

ステップ 2、それを食べます。チューインガムを食べてから味を減らそうとします。味はトレーニングには必要ないからです。そしてそれは必要ないと思います。それで、食べて、食べて、そして甘さやミントのようなものを取り除くようにしてください。ちなみに、ちょっと話が逸れました。しかし、噛むとき、特にチューインガムを噛むとき、チューインガムを噛むときは長時間噛むことになります。それが私が言いたいことなのです。噛むと、うーん、ここです。咬筋が多すぎる。そして、正方形の形になります。そして、研削がある場合、または、ええと、そうです。 歯の当たり癖などは悪化するので注意しましょう。噛むのが好きです。私の食べ歩き動画をまだ見ていない方はぜひご覧ください。

ステップ3、口の中で、口の中を見せられないので説明するのは難しいですが、口の中で味を取り除いた後、舌で小さな小さなボールを丸くします。つまり、完全なボールの形である必要はありませんが、口の中で舌を使って作成し、口蓋に取り付けるようなものです。たとえば、このように、上の前歯の後ろの、上の前歯の部分の歯に触れてはいけない、このような感じです。それで、これを手に入れて、舌でそれを平らにし、チューインガムを平らにして取り付けます。ただ、歯、前歯に触れないように注意してください。ただし、その直前、前歯の直前の口蓋に、このように、このように、ここに置きます。もちろん、これほど美しい形である必要はありません。ごつごつとした奇妙な形になるかもしれませんが、それは問題ありません。それから、ニャー、ニャー、でも今、これはあなたの舌、これは口蓋、上の歯なので、ここには、えー、これはチューインガムがあるので、それを感じるのは簡単です。それを維持するのは簡単です。そう思いませんか？あるいは、これよりもこっちのほうが好きだという他のアイデアは、もっと前の方、中間に置くというものです。真ん中のような、ハードな部分の間のようなものです。うーん、軟口蓋と硬口蓋ですね。

つまり、これは口蓋、上の歯、喉、首です。そして、これがあなたの舌の先、舌の先です。そして、舌の先を喉の奥にしっかりと近づけて、それからずっと、ここではなく、ずっと奥まで来ます。えー、それなら早くしてください。 2 つのスピード バンプを感じます。2 つのスピード バンプは、1 つは柔らかく、もう 1 つは硬いです。それから私は、個人的には、軟口蓋と硬口蓋の間にチューインガムを挟んで、常にそれを維持しようとするのが好きです。多くの領域や形状をテストしましたが、正直に言うと、それはあまり重要ではありません。どこにあるのかわかりません。もしかしたらそれはあなたにとって重要かもしれません。人にもよるかもしれませんが、私の場合は、ここでもここでも、あちこちでも構いません。私は本当にトレーニングができ、鳴き続けることができます。チューインガムのおかげで、あなたが触れている何らかの物体があるので、それを続けるのは簡単です。それを維持する方が簡単です。それを続けるのは簡単なことではありませんが、それがポイントだと意識することが役立つと思います。

今は口の中にガムが残っているような感じですが、大丈夫です。意識しやすくなった気がする限り。それで、ええと、しかし一つ、一つか二つ、これと一緒に飲まないでください、これと一緒に食べないでください、私は飲みたくないからです、私はあなたに窒息や何か悪い症状が起こってほしくないのですその出来事はあなたに起こりました。

だからお酒は飲まないでください、あるいは話してもいいと思います、大丈夫だと思います。と思いますが、まあ、気をつけてください。ああ、飲まないで、ガムを噛んで食べないでください。明らかに、口蓋上でこの咀嚼動作を長時間行うことはできませんが、これは良いキックスタートになると思います。本気で訓練したい場合は、これを1日あたり1時間、2時間、または30分程度試してみるとよいでしょうそれ。そうすれば、ガムを噛まなくても続けることが容易になります。つまり、チューインガムは最初のキックスタートのようなものです。このチューインガムのアイデアとは別に、体の姿勢は非常に重要だと思います。なぜなら、このようなこと、このようなこと、またはこのようなことをしている場合、それを鳴らし続けるのは簡単ではないからです。すべてがつながっているためです。姿勢が悪いと気道が狭くなります。したがって、体の姿勢を修正し、改善することは、ニャーニャーにとって非常に重要です。ソフトな飲み込みとハードな飲み込みの違いのビデオも作りました。飲み込むたびに正しい鳴き声をしていると思われるので、興味のある方はぜひチェックしてみてください。

つまり、水や唾液、食べ物など、何かを飲み込むことになります。飲み込むたびにリセットして、それを保つようにしてください。これは舌の姿勢をリセットする良い方法です。舌の姿勢について思い出させるために、どこにでも貼って投稿することもできます。または、私のお気に入りのアイデアは、Dr. Mew が携帯電話に触れるたびに、「ああ、やらなければいけない」と思い出させるというものです。しかし、私は常に新しいアイデアを探しています。他にアイデアがある場合、またはどれが機能するのか、どれが機能しないのかなど、何かあればコメントしてください。特に、このアイデアがどのように気に入っているか知りたいです。ぜひ試してみてください。本当にニャーニャーを訓練したい場合は、下のコメントでお知らせください。ちなみに、この噛むアイデアはミオスポットからインスピレーションを受けて思いつきました。

ミオスポットは、舌のトレーニング、舌の姿勢のトレーニングのために特別に配合されたタブレットです。したがって、興味がある場合は、以下の説明にあるリンクを確認してください。ただし、オーストラリアに拠点を置いているため、私はそれらを持っていません。それで、とりあえず、これを試してみることにしました、そして、それはうまくいくと思いました。どうもありがとう。私の顔ヨガアプリをまだチェックしていない場合は、ぜひ試してみてください。顔ヨガ認定コース、インストラクター認定も当社のウェブサイトで入手できます。それと、顔ヨガ 101 のプライム ビデオは他に何があるでしょうか。ありがとうございます。また次のビデオでお会いしましょう。さようなら。