動かないほどアンチエイジングに効果的

皆さん、こんにちは。今日は顔の特定の領域について話します。動かさないほうがいいということです。ここの動きを減らすほど、アンチエイジングには効果的です。答えは、ティム、ここで動かないほど良いのです。理由はたくさんありますが、基本的に、これは働きすぎている筋肉で、これは眠っている筋肉であり、これは古い働きすぎの筋肉が働きすぎて働き、働いているときのようなものです…。そして、それが本当に下に流れてきて、すべてが引き下げられているので、頬骨が溶けてサラビアアルが本当に引き下げられているので、ラインが増えて顎が増え、ここでは顎のラインが増え、ここでは顎のラインが垂れ下がって、次のようになります。ここは緊張していて良くありません。

ブリュットを手に入れたところなので、顎のラインをオープンオープンオープンのように使用している場合は、このクッションのようなものがありますこのクッション、これはかなりの摩擦を受けます、薄くなると薄くなり、痛みが大きくなります顎関節症の場合は、毎日の顔の動作で顎を動かさないようにすることが非常に重要です。

そこで、あなたが過剰に顎を使って開いている可能性のある顔の 5 つの一般的な動作や活動と、それを止める方法を説明します。

第一、食事中に何かたくさんのものを食べて、それから開くと、ああ…これは5つのことすべてにおいて非常に非常に重要であり、顎関節の痛みがある場合、特に顎関節の痛みが強すぎる場合には非常に重要です。そうでない場合は非常に重要で、肌と顔が常に美しい場合はともかく、大きなものを噛むとマウントになり、口を大きく開かなければならず、この筋肉を広範囲に使用する必要があるので、少し動くのを感じますここでの動きは少ないほど良いので、チョップができない場合は箸か何かを使用することをお勧めしますが、小さな部分を取り出すように動かしてみて、そうすることで、口を開ける必要がなくなります。口が大きいので、分厚いハンバーガーを食べるときは、たとえハンバーガーが好きでも、このようにしなければならないのは良い考えではありません。

次は歯磨きです 不必要に大きく開けてください これは SSL です 口を閉じて洗ってください つまり、顎を動かさずに、口をあまり大きく開かずに動かさずに磨いてください、これもフロスと同じことです、私はデンタルフロスなしでは眠れない、夢中になっているけど、閉じようとした、流れるときに口を閉じようとした、難しい、難しい、指を中に入れなければならないので、まだよく口を開けていますが、それでも止めるのは難しいですが、ああ、ははは簡単ですが、この筋肉を使いすぎているので難しいですが、口を開けないようにして、動きを少し減らすほど良いです。

3つ目は、とても役に立つ笑い方です。アハハハハハハ、あまりにもたくさん使っているので、この筋肉を使う代わりに、アハハハハ、アハハハハではなく、ここで笑ってみてください…つまり、おそらくあなたはそれほど多くをしていないかもしれませんが、ここではなくここでもっと動くようにしてください。あなたが笑ったとき、またはあなたが笑ったとき。

4 番目、これは重要です。誰もが話すわけではありませんが、多くの人が話すので、私も話すので、この使い方をしましょう。あなたの指をここに置いて、そして、あえあおう…。だから頬の動きは、あえあおう…悪い例はあえあえい…これは悪い、良いけど、あえいは良くない、あおうあおう ここの人中をもっと使ってみて、上唇を濃いめの唇にするようにしてください、あおうよりもあおうの方が良いです…あごの筋肉を使いすぎているので、話すときはできる限りあごの緊張を緩めるようにしてください。これはとても難しいことです。まだ勉強中ですが、下の歯が見えにくくなったように感じます。まだ対称的です。それは気になりますが、良くなってきていると思います。

最後のはあくびなので、あくびは次のようなものです… 眠っているときに使用すると、疲れているときなどに… そして、ここで非常に多くの緊張の圧力が発生していて、本当に悪いことです。そして、あくびをするときに何をし始めますか… その緊張をここで下から上に移動します代わりに顎から頬まで、私はまだ口を開けていますが、撫でるときは前ほど大きくはありません、とても奇妙なので、私があなたにしようとしていると、それは非常に非常に奇妙に見えますが、人々はあまり注意を払っていませんあなたがそうでない限り、彼らはあなたを注意深く見ているので、私がジムをやっているだけの場合、またはウォーキングやカフェなどを知らない場合、私はあごを無駄にしたくないのでそれをするだけです。あごの緊張を利用するために私は美しくなりたいので、見た目は気にしません、ちょうど2秒か1秒のようなものです、それで誰が気にしますか？顔のほうが顔のほうが重要だから、あごを使いすぎている可能性がある 5 つの顔のアクティビティ、つまり、ジムの筋肉を使いすぎている可能性がある、やめるべき 5 つの顔のアクティビティと、それを止める方法それで、食べるもの、食べるもの、あるいは歯を磨く、話し方、あくび、その他に何か笑うこと、笑うこと、もしかしたら笑うこと、あなたはまだそれをやっていないかもしれませんが、やっているかもしれないので、紹介したいと思いました。

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