DAOマッスルとは何ですか？ | DAOの働きすぎが引き起こす7つの老化症状とそれを緩和する方法

今日はDAOマッスルについてお話します。 DAO 筋は、あまり知られていない、軽視されている筋肉の 1 つです。うーん、あれは過労筋の 1 つであると彼はやり直しました。右？ですから、本当に顔を改善したいのであれば、それはかなり重要です。 DAO 筋肉とは何かを知ることは非常に重要です。DAO の働きすぎによって引き起こされる 7 つの悪い老化症状についてお話します。ちなみに、この筋肉のアイデアは、あなたのコメントの 1 つからインスピレーションを得たものです。Th otm、本当にありがとう。彼女は私に、あるいは彼が筋肉の解剖学について多くの有益な情報をくれました。本当に感謝しています。引き続きご教示いただければ幸いです。どうもありがとう。

一番。これは重要なことの 1 つですが、DAO がアクティブになると、それだけで過負荷になります。だからいつもダウンダウンなんです。上がっていればいいのですが、そうではなく、下がっています。ああ、もちろん、そう、口角が下がり始めます。そして、私自身に起こっている非常に一般的な出来事があります。でも、こっち側はいつも落ち込んでいる。それからこれは、この非対称のような、非常に多くの人にとって非常に一般的なものです。そうであれば、この DAO は過労であり、しかも他の DAO よりも働いています。解決策についてはこれからお話しますが、それに移りましょう。 2番目のこと。

DAO をアクティブ化すべきではない 2 番目の理由は、これは、いつもダウンしているため、当然、顎が痛くなることです。

第三に、これは引き下げられているので、すべてがつながっています。それで頬さえも、ああ、とろけ始めています。私たちはこれを「頬骨が溶ける」と呼んでいますが、本当にひよこの骨が溶けるわけではなく、単なる表現です。頬骨の溶解が起こり、頬の上部の豊かな部分が失われ、顔の下部が緊張しているような状態になり、これは良くありません。

4 番目、同じことです。しかし、それは頬骨が溶けてしまっているからです。頬だけじゃなくて、全部。えー、ここだけではなく、ここですべてがたるみ始めます。

5つ目は、頬が溶けてすべてが下がっているため、ほうれい線ができてしまいます。

6番目は、下の歯を必要以上に見せているのではなく、常に下に、下に、下に引っ張っているためです。ですから、当然下の歯が見えやすくなり、良くありません。下の歯を見せてはいけない理由がわからない場合は、私の他のビデオをチェックしてください。会話中や日常生活で笑うときに、下の歯を見せてはいけないからです。

7 番目、これはアクティブだからです。これは過労です。もう一つ、咬筋があります。これも一種の過労です。そして、これが働きすぎている場合、これは接続されているため、そうなります。これも過労になります。つまり、顎関節痛のようなものになったり、顔が四角くなったり、あるいは、望ましくない、望ましくない症状が発生する可能性があります。これで、DAO が大きな敵であることがわかりました。私たちは本当にリラックスして、眠らせて、眠らせてみる必要があります。それでは、予防または治療について話しましょう。 DAOをリラックスさせる方法。

第一に、舌の姿勢と顔の姿勢を正しく保つことです。したがって、舌が上にあるとき、舌は口蓋の上にあり、吸い上げます。その緊張を下から上に動かします。つまり、DAO による緊張が軽減されます。これは非常に良いことです。そしてもう一つは、口角があまりそうならないようにすることです。とても、とても小さな動きですが、注意を下から上に動かすために、口角をほんの少しだけ上に保つことが非常に重要です。口の中の歯は、TCH の歯に触れるべきではありません。接触癖が良くない。

他にできることは、あごの筋肉を動かさないようにすることです。あごを動かすたびに、DAO を含む過労状態の赤い筋肉が動いてしまうからです。だからあなたが話すたびに、あなたが笑うたびに、「ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ、ああ」とさえ言うたび、それがとても奇妙であることはわかっています。過去何年にもわたって形成された話し方の習慣を変えるのは非常に難しく、突然変えることはできないので、私はまだ自分自身を調整していますが、ゆっくり、ゆっくり、ゆっくりと良くなってきています。だから私は自分の持ち方を直すために真剣に努力しています。あくびをしたり、笑ったりするたびに、話したり、いろいろなことを話したりします。

この関係、あごなどについての顔の姿勢のヒントをもっと知りたい場合は、ビデオをチェックしてください。最後に、これが私のお気に入りのストレッチです。つまり、定期的なストレッチは、つまり、これを行う必要はありません。それができないなら、これだけでもいいのです。しかし、私はこのようにしてスーパーストレッチをするのが好きです。しかし、このように伸ばすと、この僧帽筋を鍛えていることになります。それは大丈夫です。それもいいですね。しかし、私がやろうとしているのは、これがDAOです。 [聴取不能] この男につながっています。だから、僧帽筋の代わりに、もう少し上に、上に、後ろにこのようにして、そして少し、リラックスしたいので、あまりやりたくないです顎の筋肉。そうです、あまりやりすぎないでください。でも、ストレッチのためだけに、少しだけやってもいいでしょう。でも、少し、ああ、それではこの男を感じてください、あなたは向きを変えていません、あなたはこれを伸ばしていませんが、これはDAOから静的であり、特にたるみのあるものです。こちら側に問題があります。こちら側についてはあまり問題ではありませんが、こちら側については問題が多すぎます。だから私は、撮影前に YouTube をするときはいつもここでストレッチをするのですが、それが効果があると思います。ということで今日はDAOについてでした。でも、顔の筋肉の解剖学的構造の詳細について知りたい場合は、私に知らせてください。これが私の最初のシリーズでした。人気が出るといいですね。見てみましょう。ともあれ、ご覧いただきまして誠にありがとうございます。 kokofaceyoga.com で入手できるこのヨガ ペーパー、本、顔用のシュガー オイル、AI Koko と顔ヨガ アプリを無料でダウンロードして、毎日のメニューに合わせてカスタマイズしたメニューを提供します。ぜひ試してみてください。まだお持ちでない場合は、無料でダウンロードできますので、よろしくお願いします。次のビデオでお会いしましょう。さよなら。