目から呼吸すべき理由とその方法

こんにちは皆さん、今日はなぜ口ではなく鼻ではなく目から息を吸ったり吐いたりする必要があるのか​​について話します。息を吸い、目から息を吐きます。なぜそうする必要があるのか​​、またその方法は何ですか?

第一に、そうすることでより完全に、より豊かに息を吸ったり吐いたりできるので、筋膜について知ることができます。

以前に筋膜についてのビデオを作成したので、興味がある場合は下の説明にあるリンクをチェックしてください。筋膜は筋肉の層のようなもので、肺のある体内の筋肉の皮膚のようにすべてつながっています。それから肺の筋膜は pppp pppp pppp pppp とつながっています そして顔の内側はここ、眼球の後ろ、ここのように眼球の後ろとつながっています そう、筋膜がここまでつながっているなら次に、息を吸って吐こうとすると、ここの筋膜が活性化されるので、より完全に吸ったり吐いたりできるようになり、より多くの酸素とより多くの栄養素を摂取できることになります。顔の血行が良くなるのは、以前はここからしか息を吸ったり吐いたりすると、ここで止まってしまうような感じだったのですが、ここからここまで行うと筋膜が活性化され、筋膜に栄養と酸素が届けられて良い効果があります。顔全体の場合は、ここではなくここにあるためです。

でも実際には、目から正しく息を吸ったり吐いたりすることは不可能なので、実際にそうすべきだと言っているわけではありませんが、ただ、目の奥から息を吸って吐いているところを想像してくださいと言っているだけです。 。

2つ目は、目を大きくしたい、二重まぶたをはっきりさせたい、または二重を予防したい、二重ではなく、垂れ目の症状を予防し、軽減したい場合は、目の周りをより大きく明確に見えるようにすることです。これは間違いなくこれを行う必要があります。助けになるのは、目から息を吸い、目から息を吐くからです。キラーの筋肉の筋膜だけでなく、筋膜を活性化するので、筋肉を殺します、pppp pppp 二つの眼球の周りすべてにあり、そのおかげで、眠っていた筋肉が目覚め、そしてそうすれば、より大きく明確な外観が得られます。

ちなみに、息を吸ったり吐いたりするときは、目頭ではなく目尻から行うと良いでしょう。なぜなら、目尻はいつもより眠っていて、このフェイシャルを行うため、より明るく見えるからです。表情と注意が起こっています。そう、ここで眠っている筋肉をもっと使いたいのです。これは一種の過労であり、これは眠っているので、理想的には目の端から息を吸ったり吐いたりしてください。

第三に、この筋肉を鍛えることで、ボトックスのしわを軽減または予防できるようになります。目をできるだけ大きく開けたり、上を向いたりするとき、この筋肉が劣化しているため、私たちはこの筋肉に依存する傾向があります。弱くなっているので、目を開けたときにここの筋肉を増やすことで、依存する必要がなくなります。ちなみに、この額の筋肉や眉の筋肉を使う必要はありません。眉の筋肉が動いているときは、この筋肉も動く可能性が非常に高いです。眉毛を怒らせるようなことはしたくないでしょう？これが動いているとき、これも動いています。とても近くてつながっているので、できれば目から息を吸ったり吐いたりすると、特に目の隅の端で、この筋肉をさらに活性化して、見上げるときに見上げるときにこの筋肉をさらに活性化します。このように、動かずにできるだけ大きく目を開きます。それはできますか？できれば眉毛を動かさずに試してみてください。できない場合はそれが最適です。つまり、この筋肉が衰えていて眠っているので、目を覚まして、目の端から息を吸いながら活性化するようにしてください。

それでは、目から息を吸ったり吐いたりする必要がある3つの理由とその方法、やり方、実際にはそうではないので、目の端、目尻からやっていると想像してみてください。目、後ろ、ここのような、ええ、ここではありませんが、むしろここに似ています、ええ！

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ありがとうございました。次のビデオでお会いしましょう!さよなら！