3種類の顔の非対称パターン

私はこれまで多くの顔を見て、医学の指導者から学びながらなぜ非対称が起こるのかを分析しようとした結果、顔の非対称には 3 つの一般的なパターンがあると暫定的に結論付けました。 3つのパターンをご紹介しますので、パターンに応じて改善していきましょう。

免責事項: 3 つは一般的な考え方であり、どれもあなたに当てはまらない可能性があります。

パターン#1、#2、#3について説明しますが、一般に数字が大きいほど非対称であることを意味します。元。あなたの顔がパターン 3 の場合、それはあなたの顔が非常に非対称であることを意味します。

顔の非対称パターン #1:

これが最も一般的だと思います。多くの人は右顎が利きですが、私の場合は左顎が利きです。私の利き手である左頬は、利き手ではない右側の頬よりも高い位置にあります。これは、利き手側を多く使うためです。利き側の筋肉がより活発になり、皮膚をより高く持ち上げます。つまり、優位な側が上にあり、非優位な側が下にあります。

顔が利き側に少し傾いている場合は、利き側の肩も高くなっている可能性があります。すると反対側が長くなり、利き手でない側の目が高く持ち上げられ、頬がたるんでしまいます。この場合、利き手の肩や首が酷使され、緊張している可能性があります。それがパターンその１です。

ちなみに、なぜ右が利き目で左の顔がたるんでしまうのかについて動画を作りました。それは臓器の位置と横隔膜の状況に関係しています。興味があればビデオをチェックしてください。私はこの概念を姿勢回復研究所から学びました。とにかく、一般に、右側優位性がより一般的であるのと同様に、右側優位性がより一般的です。

私の顔はこのパターン1に当てはまると思いますので、私の顔をよく見てみると、利き手ではない側（左）の方が目が高く、頬がたるんだことに気づきます。これに当てはまる方、特に首の痛みに悩んでいる方は、ぜひ首のストレッチ運動を試してみてください。

1. 顔面の非利き側の手は利き側のこめかみの部分に置きます。 (手の優位性と顔の優位性が必ずしも同じであるとは限りませんので、混同しないでください。) 頭をまっすぐにしてください。
2. 利き顔側の手は肩に置きます。
3. 利き手側の首を45度に伸ばします。
4. 10秒ほど心地よいストレッチを感じてください。
5. (オプション)こめかみ部分をさらに伸ばすことができます。
6. (オプション) 上を向いて、さらに 10 秒ほどステンクロイド乳突筋が伸ばされているのを感じることもできます。 解剖学でわかるように、首の筋肉は全体的に過剰に働きすぎているため、ストレッチするのが良いでしょう。
7. ゆっくり戻ってきてください。 (警告: 特に首に痛みがある場合は、すぐに戻らないでください。)

どちらの顎が利き顎であるかわからない場合は、どちらの顎が利き顎であるかを確認する方法に関するチュートリアルを参照してください。どちらの側を知ることが非常に重要です。そうしないと、非対称性が悪化する可能性があります。どちらの側が優勢であるかがわかっている場合は、私たちの顔の調整（フェイシャルカイロプラクティック）を試してみてください。

顔の非対称パターン #2

筋肉がより発達しているため、利き側の位置が高くなり、利き側の目も高くなります。パターン1では利き側の目が下がっていますが、2では上がっています。

咀嚼筋には4種類あります。 1. 咬筋、2. こめかみ、3. 外側翼突筋、4. 内側翼突筋。 解剖学で筋肉がどこにあるかを確認できます。手のひらをこめかみの筋肉に置き、噛んでいる様子を想像してください。お寺も少しずつ動いていませんか？利き手側の動きが増えた気がしませんか？これに当てはまる場合は、パターン 1 よりも利き咀嚼が強いため、目が高くなるのも当然です。

元。
パターン #2: 利き側で 75%、反対側で 25% 噛んでいます。 （パターン1：65％と35％）一般的には、両頬を同時に50：50で食べるとよいでしょう。 50:50 咀嚼システムが何なのかわからない場合は、「 食べ方チュートリアル」を参照してください。

利き咀嚼レベルが高いため、咀嚼筋の周囲の他の筋肉を過剰に鍛えている可能性があります。そうすることで、利き手側の視線も上に向けることができます。この場合、 ジュピターのチューインガムの練習を試してみます。非利き側を活性化するために、非利き側でガムを X 3 回 / 日噛みます。噛む時間はガム1本あたり数分程度です。

顔の非対称パターン #3

3パターンの中では一番非対称かも知れません。利き手ではない側が下がっており、おそらく目も下がっています。その場合は、ドミナントチューイングDOWNを行っている可能性があります。私がいつも噛むように言っているのは知っていますよね。そうすることで、食事をするたびに頬の筋肉を上向きに活性化することができます。 「噛む」の意味がわからない場合は、 食べ方のビデオをご覧ください。

この場合、 木星の代わりに、最初に 50:50 の咀嚼システムを訓練する方がより良く、より安全です。なぜなら、誤って非利き側を噛むと、機能的なシステムが台無しになる可能性があるからです。あなたの顔を危険にさらしたくないのです。目のバランスを整えるためにテンプルの調整も試してみてください。

1. 垂れ下がった目でこめかみを後ろに回転させ、同時に高い目でこめかみを前に回転させることを意識してください。
2. 下の手のひらをこめかみの部分に置きます。
3. 吸い込む。
4. ゆっくりと息を吐きながら、こめかみを回転させます。
5. X 3 回繰り返します

このアンバランスが起こる原因は、噛み癖だけではなく、身体の非対称な習慣も関係しているのかもしれません。したがって、顔のパターンに関係なく、体の対称性を気にすることが重要です。なぜなら、優勢な咀嚼習慣の理由は体の非対称パターンから来ているからです。鶏が先か卵が先かというような状況です。

私はまだ毎日勉強しているので、すべてを知ることができるほど賢くはありません。だからこそ、あなたのコメントは勉強になるのでありがたいです。一般に、何かをしばらく試してみて、うまくいかない場合は、次のことに進むのが良いでしょう。