ソフトな飲み込みが重要な理由

優しく飲み込むことの重要性を私に教えてくれた医師は、ここに大きな穴が開いた前と後の様子を見せてくれましたが、それは消えました。

やあみんな。今日。柔らかく飲み込むことがなぜ重要なのかについてお話します。ソフトミュウとハードミュウについてのビデオを公開した後。私はすべてのコメントを読んでいて、友人の G のコメントがこのビデオを作るきっかけになりました。まとめると、ソフトミュウとは、顔を休ませているときのソフトな吸引力のことです。そして、少し硬いミュウは、飲み込んだり、食べたり飲んだり、唾液や何かを飲み込んだりするとき、私の理解では、少し硬いもの、あまりにも多くではなく、少しだけ上のものを飲み込むことです。そして、きつい、きついニャーというのは、非常にきつい運動をしたときだけです。つまり、体の運動、こんな感じです。そして、私はこのことについて話したいと思っていることに気づきました。それで、顔のとき、あの、何か水か何かを飲み込むときは、水を飲むか何かを食べて飲み込んでください。何か用事があれば。そして舌はちょっと、ちょっと、みたいな感じですよね？ただし、注意したいのは、飲み込むときに首を動かさないことです。肩は動かしてはいけません。何かを飲むときに、人々がこのように行動するのをよく見かけます。もちろん大げさですが、私はこのソフトミュウの重要性を、この方法の開発に協力している医師から学びました。これは私だけの意見ではありませんが、人々は緊張感のあるものを見るのを好みます。

肩は動いていないと思っていても、このように首に緊張が生じている可能性があります。これは良くない。これはよくありません。なぜなら、水平方向の張力が強ければ強いほど、水平方向の張力が強くなるからです。あなたはそれを手に入れるつもりです。大きな線があると老けて見えるし、穴が開くよ。それでは、本物の水で首をチェックしてみましょう。水を飲み込んでいるので少し動いているのがわかります。それはオブジェクトです。なので、もちろん少しは動きますが、首や肩は動かさないようにしています。では、悪い例はこんな感じにしてみましょう。

あなたはそうしていないかもしれません、肩が首だけ​​、首だけのバージョン、首だけのバージョンで動いていない可能性があります。そうですね、これは良い例ではありません。良い例は、少し、少しだけ動きますが、多すぎることはないと思います。皆さんも水か何かを飲んで、首が酷使していないか鏡をチェックしてみてください。この背後にあるロジックを紹介しましょう。つまり、首が過剰に働き肩が上がっているときは、この首の部分がこのDAO口角圧子と結びついているからです。この人、この人がすべてを落とすつもりだ。そのため、顎が非常に緊張し、そのせいで顎がたるんでいるため、顎がさらに突出してしまうのです。たるんでしまうのでほうれい線が増えてしまいます。たるんでしまうので、顔もたるんだり、頬もたるんできてしまいます。そして、すべてが引き下げられるようなものです。顔をリフトアップしたいなら、この筋肉を鍛えるのは意味がありませんよね？首とこの部分はつながっているワンピースのようなものなので、この筋肉と首の筋肉もリラックスする必要があります。でも、これをやっていると、

これはオーバーアクションで、プルダウンもオーバーワークになります。だからこそ、ソフトに飲み込むことが非常に重要なのです。この縦線を削除する方法については、別のビデオを作成しました。ですので、まだチェックしていない方はぜひチェックしてみてください。まだラインが来ていなくても、必ずラインが来るからです。特にあなたがより痩せ型の場合。あなたが脂肪が多い場合、他の人ほど目立たないかもしれませんが、私のように普通の普通の体型、または私より少し痩せている、または私より少しぽっちゃりしている可能性がありますが、それでもわかるかもしれない。だから、しないほうがいいのです。悪い飲み込みにくい習慣はやめたほうがいいです。この行が起こる前に。ソフトに飲み込むことの重要性を私に教えてくれた医師は、以前、ここに大きな穴が開いた後、ソフトに止めたから穴がなくなった様子を見せてくれました。

ああ、彼女は激しい飲み込みをやめて、柔らかい飲み込みに切り替えました。要約すると、肩と首は常にリラックスしている必要があります。次のビデオでは、日常生活の中で不必要なことをしているかもしれない 5 つのシーンについてお話します。ご興味がございましたら、ぜひチェックしてみてください。ただし、まだ顔ヨガ アプリをチェックしていない場合は、無料でダウンロードでき、1 年間のサブスクリプションで 3 日間の無料トライアルが利用できるため、試してみてください。顔ヨガの指導方法を学びたい方は、インストラクター認定コースも行っています。私のウェブサイトkokofaceyoga.comをチェックしてください。次のビデオでご覧ください。本当にありがとう、さようなら。