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非対称な目をより対称的にするために利き目を治療する方法 |筋肉の結び目、筋膜など
やあみんな！今日は利き目の治し方を紹介しますので、その前に利き目と利き目を見分ける方法についての前回の動画をまだ見ていない方は、重要なので見てください。目や美容全般にこの方法が気になるなら、どれを選ぶか知りたいので、そうしてください。しかし、あなたが知っていることをすべて知っているなら、どちらが自分の優位性と非優位性であるかをすでに知っているので、見続けてください。 私の場合、右側、これはあなたの左側です。なぜなら、画面が左右逆になっているからです。しかし、いずれにせよ、これは右目であり、私の場合はこれが支配的であり、ほとんどの場合は右目です。右利きの場合は右目が利き目である可能性がありますが、それだけでは終わらないので、ぜひチェックしてください。とにかく、利き目の位置にあるので、文字通り、こちら側よりも緊張と疲労を感じることができます。私は常にそれを意識しています 理由はわかりませんが、党員が多すぎるように感じます、80％がここに来ています 90％のうちの10％程度、またはそのようなものははるかに多いです利き目ではないこちらの方が使い続けると疲れがひどくなり、利き目ではない目よりも利き目をケアすることが大切だと思います。 多くの美容トリートメントなどでは、両目に同じ量の施術を行いますが、利き目のストレスを軽減するよりもリラックスした方が良いと思います。利き目は酷使されているからです。それでは、3つの運動、運動をしない、あなたが行う治療について説明します。ここでのストレスと疲労を軽減することで、より対称的な目になり、特に利き目からの老化症状を軽減することができます。 一番は、顔の指圧テクニックです。顔全体をやるわけではないので、目の指圧と呼びましょう。私は指圧テクニックが大好きです。私はほぼ毎日指圧をしています。なぜなら特に目の周り、コンピューターか何かの前で非常に緊張を感じるからです。だから、ここの関節を使いましょう。これは人差し指です。そして実際にそうそう、実際には親指と指の二番目の指もできますが、おそらくこれの方が簡単だと思います、はい、関節、第二関節、はい、人差し指の第二関節、そしてここのような感じです、眉毛の少し下に押すポイントがあります少し硬いです そう、そして痛みを感じたときに感じるべきです そう、痛みを感じるトリガーポイントはその筋肉ではなく、それを破壊する必要があります。なぜなら、筋肉が壊れているということは、血液循環をブロックしているようなものだからです。CTAの酸素損失が少なくなります。栄養素が少ないので、たとえ良い食べ物や食事を摂っていたとしても、それは皮膚に到達しません。それは筋肉がブロックしているのではなく、それらをブロックしているためです。つまり、筋肉の結び目の張力を軽減することが重要です。そして、その場所を見つけましたか？痛みを感じますか？とても痛いはずですが、もっと美しい目になりたいので、ここにない筋肉のトリガーポイントを作りたくないのですが、これは本当に痛いです。 ひとつ気をつけていただきたいのは、こうするとシワができてしまうので、こうしてシワができてしまったら、もう片方の指で押さえることで、シワを防ぐことができるので注意してください。しわを作らないように、そうして、それから強く押すだけです。もし楽なら、下を向いて重力を与えると、より強く押すことができます。机に座っている場合は、ここの机の上に肘を入れてください。より安定するように、眉毛を傷つけないでください。ああ、眉毛や眼球ではありません。なぜなら、ここのキューポイントだけに触るべきではないからです。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 とてもとても痛いです。少し赤みが見られるかもしれませんが、それは非常に非常に一時的なものなので、本当に大きな摩擦を起こしても大丈夫であることがわかっている限り、心配する必要はありません。 もう 2 つ目のポイントがあります。ここの目の下に通常行うポイントがあります。眉毛ほどではなく、痛みを感じるかもしれないポイントがありますが、ここもキューポイントとして気に入っているので、同じことをします。はい、少し押してから同じように押します。前回と同じように、肘をテーブルの上に置くこともできます。はい、これも本当に気持ちいいです。痛みは軽減されていますが、10 秒ほどでいいので、もしよかったら、こちら側でも同じことをしてください。でも私は目の疲れの80％を占めているこの利き目を治したいのでやりません。 その2、利き目の筋膜リリース。ということは、その前に筋膜とは何ですか？筋膜は筋肉と眉毛の間の非常に薄い層のようなもので、目は非常につながっているため、ここで多くの緊張がかかるため、眉毛の領域でより速くリリースする必要があるため、人によってはそれをつまむと呼ぶかもしれませんが、私はそれをやり始めます。本当に良いので楽しいですところで、筋膜は筋肉上の筋肉と皮膚の筋肉の間の非常に安定した層であり、緊張、疲労、ストレスがある場合、この筋膜は非常に緊張します。つまり、筋膜が実際には弾力性がない場合、そしてその後、十分な酸素と栄養素が得られず、それは筋肉と同じことですが、筋膜は、本当に硬くて、硬くて、非常に硬い、それはまさにその言葉で言えば、実際にはそうではありません筋肉から筋膜を解放することが重要です。こうやって眉毛のここをつまむと、ここが痛くなるので、このサンドイッチのようにつまむと、二度とこのようなことをしたくないので、シワの原因になります。ここではそんなことはしないで、少しだけ手前にピンチアウトしてから少しアウトして、1 2 3 4 5 6...
非対称な目をより対称的にするために利き目を治療する方法 |筋肉の結び目、筋膜など
やあみんな！今日は利き目の治し方を紹介しますので、その前に利き目と利き目を見分ける方法についての前回の動画をまだ見ていない方は、重要なので見てください。目や美容全般にこの方法が気になるなら、どれを選ぶか知りたいので、そうしてください。しかし、あなたが知っていることをすべて知っているなら、どちらが自分の優位性と非優位性であるかをすでに知っているので、見続けてください。 私の場合、右側、これはあなたの左側です。なぜなら、画面が左右逆になっているからです。しかし、いずれにせよ、これは右目であり、私の場合はこれが支配的であり、ほとんどの場合は右目です。右利きの場合は右目が利き目である可能性がありますが、それだけでは終わらないので、ぜひチェックしてください。とにかく、利き目の位置にあるので、文字通り、こちら側よりも緊張と疲労を感じることができます。私は常にそれを意識しています 理由はわかりませんが、党員が多すぎるように感じます、80％がここに来ています 90％のうちの10％程度、またはそのようなものははるかに多いです利き目ではないこちらの方が使い続けると疲れがひどくなり、利き目ではない目よりも利き目をケアすることが大切だと思います。 多くの美容トリートメントなどでは、両目に同じ量の施術を行いますが、利き目のストレスを軽減するよりもリラックスした方が良いと思います。利き目は酷使されているからです。それでは、3つの運動、運動をしない、あなたが行う治療について説明します。ここでのストレスと疲労を軽減することで、より対称的な目になり、特に利き目からの老化症状を軽減することができます。 一番は、顔の指圧テクニックです。顔全体をやるわけではないので、目の指圧と呼びましょう。私は指圧テクニックが大好きです。私はほぼ毎日指圧をしています。なぜなら特に目の周り、コンピューターか何かの前で非常に緊張を感じるからです。だから、ここの関節を使いましょう。これは人差し指です。そして実際にそうそう、実際には親指と指の二番目の指もできますが、おそらくこれの方が簡単だと思います、はい、関節、第二関節、はい、人差し指の第二関節、そしてここのような感じです、眉毛の少し下に押すポイントがあります少し硬いです そう、そして痛みを感じたときに感じるべきです そう、痛みを感じるトリガーポイントはその筋肉ではなく、それを破壊する必要があります。なぜなら、筋肉が壊れているということは、血液循環をブロックしているようなものだからです。CTAの酸素損失が少なくなります。栄養素が少ないので、たとえ良い食べ物や食事を摂っていたとしても、それは皮膚に到達しません。それは筋肉がブロックしているのではなく、それらをブロックしているためです。つまり、筋肉の結び目の張力を軽減することが重要です。そして、その場所を見つけましたか？痛みを感じますか？とても痛いはずですが、もっと美しい目になりたいので、ここにない筋肉のトリガーポイントを作りたくないのですが、これは本当に痛いです。 ひとつ気をつけていただきたいのは、こうするとシワができてしまうので、こうしてシワができてしまったら、もう片方の指で押さえることで、シワを防ぐことができるので注意してください。しわを作らないように、そうして、それから強く押すだけです。もし楽なら、下を向いて重力を与えると、より強く押すことができます。机に座っている場合は、ここの机の上に肘を入れてください。より安定するように、眉毛を傷つけないでください。ああ、眉毛や眼球ではありません。なぜなら、ここのキューポイントだけに触るべきではないからです。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 とてもとても痛いです。少し赤みが見られるかもしれませんが、それは非常に非常に一時的なものなので、本当に大きな摩擦を起こしても大丈夫であることがわかっている限り、心配する必要はありません。 もう 2 つ目のポイントがあります。ここの目の下に通常行うポイントがあります。眉毛ほどではなく、痛みを感じるかもしれないポイントがありますが、ここもキューポイントとして気に入っているので、同じことをします。はい、少し押してから同じように押します。前回と同じように、肘をテーブルの上に置くこともできます。はい、これも本当に気持ちいいです。痛みは軽減されていますが、10 秒ほどでいいので、もしよかったら、こちら側でも同じことをしてください。でも私は目の疲れの80％を占めているこの利き目を治したいのでやりません。 その2、利き目の筋膜リリース。ということは、その前に筋膜とは何ですか？筋膜は筋肉と眉毛の間の非常に薄い層のようなもので、目は非常につながっているため、ここで多くの緊張がかかるため、眉毛の領域でより速くリリースする必要があるため、人によってはそれをつまむと呼ぶかもしれませんが、私はそれをやり始めます。本当に良いので楽しいですところで、筋膜は筋肉上の筋肉と皮膚の筋肉の間の非常に安定した層であり、緊張、疲労、ストレスがある場合、この筋膜は非常に緊張します。つまり、筋膜が実際には弾力性がない場合、そしてその後、十分な酸素と栄養素が得られず、それは筋肉と同じことですが、筋膜は、本当に硬くて、硬くて、非常に硬い、それはまさにその言葉で言えば、実際にはそうではありません筋肉から筋膜を解放することが重要です。こうやって眉毛のここをつまむと、ここが痛くなるので、このサンドイッチのようにつまむと、二度とこのようなことをしたくないので、シワの原因になります。ここではそんなことはしないで、少しだけ手前にピンチアウトしてから少しアウトして、1 2 3 4 5 6...
自分の利き目と非利き目を調べる方法 |左右対称の目について知っておくべき理由
皆さんこんにちは、今日は自分の利き目とそうでない目を見分ける方法を紹介します。 私たちの手と同じように、私たちにも利き目とそうでない目があり、美に関心がある場合は、利き目は私の側の右目にあることが多いため、どちらであるかを知ることが重要です。右利きの人は右手が利き手ですが、それは常に当てはまることです。だから後で調べますが、その前に、なぜそれを知ることが重要なのかについて話したいと思います。なぜなら、多くの場合、この目は一般的に利き手だからです。こちらの目は働きすぎていて、こちらの目はあまり働いていないので、何が起こったのかというと、こちら側に緊張がさらに蓄積されて、しわが増えます。たとえば、この小さな目です。こちらのほうが優勢なので、こちらのしわよりもこちらのほうがしわが多いです。それとそれは別のことです。血液循環のためにとても疲れているので、クマや目袋が増える可能性があります。または、フード状の目や眉毛のたるみなどの悪いもの、または実際には私の場合は少し上がっています、それは人や顔の表情によって異なります習慣ですが、多くのアンチエイジング、いやいや、老化の症状、そしてそれは測定的な目の状況は、同じ目、つまり利き目を何度も使い続けるために起こります。 したがって、どちらが利き目で、どちらがそうでないかがわかっていれば、利き目ではない目を治療するよりも利き目を治療するようにすると、より対称的な目になり、老化の症状が軽減されます。 それで、どれがどれであるかを調べましょう、それで、まずこのように指を使って角度を作り、何かを見つけてください、非常に遠い距離にあるある種の物体を見つけてください、そう、それを見つけてください、そうしたら、その距離はこのように円の中にあります。何か入ってるからこうやって見て、こうやって両手を交差させてゆっくりゆっくり円を小さくして今は両目開いてこうやって見上げて、それから実は右目を閉じてるんですごめんなさい、左を閉じてください。最初に左目を開けてから、利き目である右目だけを開けて物体を見て、それから反対側にいます。右目を閉じると、物体が消えます。私の場合は、左側を見ているので、左目は利き目ではなく、右目と同様に利き目なので、重要なのは、アイテムが変わらない場合、遠くの位置はまだ円の内側にあり、その後、目が同じ位置を見るのは右利きだから、左目を閉じて右目だけを使っていて同じ位置のままで、それが利き目ですか？ それで、今、私が知りたいのは、どちらがあなたの利き目ではなかったのか、下のコメントセクションではなく、下の説明にコメントしてください。知りたいのですが、一般的に、あなたが右利きである場合はそう言われています右手が利き手かもしれないけど、いつもそうとは限らないので、どちらが利き手なのかがわかるので興味があるのですが、私の側は右側です。それでは、顔の指圧をするときに、目の周りにできる美容トリートメントは何ですか?利き目にもっと働きかけて、利き目ではない方が左右対称になるようにしてから、利き目右側の老化のプロセスを減らすか遅らせるように取り除きます。 次回の動画では、どのような治療法なのか、顔のどのようなエクササイズなのか、そしてストレスを軽減するためにできるテクニックや利き目の筋肉をほぐして、より対称的な目を手に入れる方法について説明するつもりですので、楽しみにしていてください。 この利き目のような話とは全く別に、お願いがあるのですが、来年は1月4日にLAロサンゼルスで顔ヨガのクラスを教えることになっており、下の説明にサインアップがあるのでそこにリンクを貼っておきます。それで、もしあなたのとても親切な人がいたら、私のクラスにサインアップしてください。なぜなら、それは無料です、無料登録、無料サインアップです、そして、このスケジュールウェブサイトで最も多くのサインアップをしているインストラクターは、より多くの最も大きな教室に移動して教えるためです。 1000人以上の人が参加するので、それを本当に達成したいと思っています。顔ヨガの素晴らしさを紹介できるので、とてもとてもエキサイティングです。あなたの助けが必要です。もしあなたがとても優しい人なら、私を助けてください。いつもご覧いただきありがとうございます。私のウェブサイト Koko face Yoga.com をチェックして、ヨガの紙、シュガー オイル、本などを無料でダウンロードしてください。ぜひチェックしてください。どうもありがとうございます！次のビデオでお会いしましょう。さよなら！
自分の利き目と非利き目を調べる方法 |左右対称の目について知っておくべき理由
皆さんこんにちは、今日は自分の利き目とそうでない目を見分ける方法を紹介します。 私たちの手と同じように、私たちにも利き目とそうでない目があり、美に関心がある場合は、利き目は私の側の右目にあることが多いため、どちらであるかを知ることが重要です。右利きの人は右手が利き手ですが、それは常に当てはまることです。だから後で調べますが、その前に、なぜそれを知ることが重要なのかについて話したいと思います。なぜなら、多くの場合、この目は一般的に利き手だからです。こちらの目は働きすぎていて、こちらの目はあまり働いていないので、何が起こったのかというと、こちら側に緊張がさらに蓄積されて、しわが増えます。たとえば、この小さな目です。こちらのほうが優勢なので、こちらのしわよりもこちらのほうがしわが多いです。それとそれは別のことです。血液循環のためにとても疲れているので、クマや目袋が増える可能性があります。または、フード状の目や眉毛のたるみなどの悪いもの、または実際には私の場合は少し上がっています、それは人や顔の表情によって異なります習慣ですが、多くのアンチエイジング、いやいや、老化の症状、そしてそれは測定的な目の状況は、同じ目、つまり利き目を何度も使い続けるために起こります。 したがって、どちらが利き目で、どちらがそうでないかがわかっていれば、利き目ではない目を治療するよりも利き目を治療するようにすると、より対称的な目になり、老化の症状が軽減されます。 それで、どれがどれであるかを調べましょう、それで、まずこのように指を使って角度を作り、何かを見つけてください、非常に遠い距離にあるある種の物体を見つけてください、そう、それを見つけてください、そうしたら、その距離はこのように円の中にあります。何か入ってるからこうやって見て、こうやって両手を交差させてゆっくりゆっくり円を小さくして今は両目開いてこうやって見上げて、それから実は右目を閉じてるんですごめんなさい、左を閉じてください。最初に左目を開けてから、利き目である右目だけを開けて物体を見て、それから反対側にいます。右目を閉じると、物体が消えます。私の場合は、左側を見ているので、左目は利き目ではなく、右目と同様に利き目なので、重要なのは、アイテムが変わらない場合、遠くの位置はまだ円の内側にあり、その後、目が同じ位置を見るのは右利きだから、左目を閉じて右目だけを使っていて同じ位置のままで、それが利き目ですか？ それで、今、私が知りたいのは、どちらがあなたの利き目ではなかったのか、下のコメントセクションではなく、下の説明にコメントしてください。知りたいのですが、一般的に、あなたが右利きである場合はそう言われています右手が利き手かもしれないけど、いつもそうとは限らないので、どちらが利き手なのかがわかるので興味があるのですが、私の側は右側です。それでは、顔の指圧をするときに、目の周りにできる美容トリートメントは何ですか?利き目にもっと働きかけて、利き目ではない方が左右対称になるようにしてから、利き目右側の老化のプロセスを減らすか遅らせるように取り除きます。 次回の動画では、どのような治療法なのか、顔のどのようなエクササイズなのか、そしてストレスを軽減するためにできるテクニックや利き目の筋肉をほぐして、より対称的な目を手に入れる方法について説明するつもりですので、楽しみにしていてください。 この利き目のような話とは全く別に、お願いがあるのですが、来年は1月4日にLAロサンゼルスで顔ヨガのクラスを教えることになっており、下の説明にサインアップがあるのでそこにリンクを貼っておきます。それで、もしあなたのとても親切な人がいたら、私のクラスにサインアップしてください。なぜなら、それは無料です、無料登録、無料サインアップです、そして、このスケジュールウェブサイトで最も多くのサインアップをしているインストラクターは、より多くの最も大きな教室に移動して教えるためです。 1000人以上の人が参加するので、それを本当に達成したいと思っています。顔ヨガの素晴らしさを紹介できるので、とてもとてもエキサイティングです。あなたの助けが必要です。もしあなたがとても優しい人なら、私を助けてください。いつもご覧いただきありがとうございます。私のウェブサイト Koko face Yoga.com をチェックして、ヨガの紙、シュガー オイル、本などを無料でダウンロードしてください。ぜひチェックしてください。どうもありがとうございます！次のビデオでお会いしましょう。さよなら！
アーモンド型の目を作成する |コリをほぐす顔指圧、愛嬌サル体操など
やあみんな！今日はアーモンド形の目についてお話します。視聴者の方からオススメされていたので、知らなかったのでまずはどんなものなのか知りたいと思いました。ネット情報によると、アーモンド型の目はまぶたが小さくて長く、未亡人の目はちょうどアーモンドのように丸いそうです。まだ理解できないので別のことを見てみましょう。 別の記事では、目が楕円形で目尻が少し上を向いていると書いてありますが、その方がわかりやすいですね。はい、アーモンド型の目を作成するための 3 つのエクササイズを行ってみましょう。試してみましょう。 第一に、目の周りの緊張を和らげるための顔の指圧マッサージです。緊張すると、ここで多くの緊張が発生します。私たちは常に考えているため、コンピューターの前に行き、目に疲労があり、多くのことが原因で筋肉の緊張が周囲で起こっていません。眉毛と私の領域なので、目をより大きく開くために緊張を減らす必要があります。 目の周りにはたくさんのツボがありますが、ここでは最も重要な 2 つのツボに焦点を当てます。親指の関節、親指の第 2 関節を使って、次のようにしてください。ここのようなところです。最初の関節はここです。眉毛の下の少し下です。そう、眼球の間のこのあたりです。眼球とここは眼球にダメージを与えないでください、それはダメージなのでやりたくないです、それは眉毛に触れるようなものですが、その少し下には多くの緊張があり、まだ図をマスターしていないこともありますが、この大きな岩がここで起こっているのとは違う筋肉を感じます、私がそれを持っていたことに驚いたのは、それがとても大きかったので、時々それが見つからないこともあります、いつも見つけられるわけではありませんが、他の人にも試してみましたが、時々私は見つけられませんでした。見つからないので、ここに岩があります。とてもとても小さいですが、明らかにそれは岩です。もし岩に失敗した場合は、岩を埋めることができることを願っています。円を作るようにそれらを減らしてみてください。ジグザグ、ジグザグ、または円のように、それらを壊してみて、サイズを小さくしてください。たとえそれらがたくさん見つからなくても大丈夫です、あなたは痛みを感じるかもしれません、それはそこに多くの緊張が起こっていることを意味するので、痛みを軽減する必要がありますそれほど痛くないはずですが、かなりの痛みのようなものです。 1分間やりましょう、ここのように、こうしてください、でも、もう1つ、やるときに気をつけてほしいのは、これが気に入らないと、ここにしわができるのが嫌なので、もう一方の指を使ってくださいしわにならないように少しストレッチしてみよう、そうしたらジガザガズー、ここら辺でジコジコジコジコジコみたいにして、髪の周りを少し動かして、結び目の筋肉の結び目を見つけてみるのよ、秘密良いね、ジコジコ、ジコジコ、彼らを連れて行って、1分やってる、私の携帯電話が表示されない、はい、あと30秒…ジコジコ、ジコジコ、痛みを感じますか？それは私にとってとても苦痛で、反対側もやらなければならないのは明らかで、だからああ、見つけた、カチカチみたいに見つけた、そう、これは筋肉だ、一度見つけたら捕まえるのは難しい、見つけるのが難しいからそれ、そう、ここの筋肉の結び目に触れてその音を感じます、そう、見つけたので、もう少しやります、そう、これは間違ったことのようなものかもしれません、最も重要なことは、しわを作らないことです、だからもう一方の指を使ってくださいここでそう、感じる、これは何だ、ここはこんな感じだけど、本当の私は唾を吐いている、眉毛の下の少し下に付けているけど、明らかにそれは人による、眉毛は人それぞれ違うし、目の形も違うから、私は結び目がどこにあるのかはわかりませんが、痛みはありますが、良いことであることに気づいてほしいと思います。 さて、反対側に移りましょう、それではここで走ります、そしてもう一度ここで親指の第二関節を使うように指を使ってください、そしてそれからイレブンにしわを作らないようにしてください、それからええ、ああ、私はここに再び来ていないような気がしますほぼ毎日ではないですが、その筋肉を見つけようとしているので、見つけるのがうまくなってきました、今は失ってしまったので、ちょっとやってください…利き手ではない手でやるのが難しい場合は、利き手でやってもいいですでも、もう一度、しないでください。11番目の領域の額にしわを作らないでください。だから、もう一方の指を使って、アクションを思い出してください。これが私にとって簡単であることがわかります。このようにして何ができるか-実際、これは私にとって簡単です、ええ、私たくさんあるよ、そう、たくさん見つけたら一度じゃない、本当に取り組んでみて、そう、一分、あと何秒か分からないけど、そう、こんな感じだよ、うん、ジガザガズー、すごくすごく小さいみたいだから、引っ張らないでね皮膚が多すぎると、非常に小さな動きになります。 さて、下のほうに移りましょう、これはもう一つの重要な経穴です、はい、もう一度関節を使ってください、そして、ここでやります、これはそうです、そして、1分間、これをジグザグにしないでください、実際に押してみてください、はい、ここですここみたいに、眼球を傷つけないようにここだけゆっくり押して…うん、うーん、じゃあちょっと汗かいてるから少し動くから下から少し動かして、ゆっくり上がっていくからクラッシュ反対側もやってみましょう。少し赤みが見えるかもしれませんが、それは非常に一時的なもので、摩擦を引き起こしているわけではないので、あなたがそうでない限り、大丈夫です。フェイスクリームや潤滑剤は必要ありません はい、リラックスしたいなら目を閉じてもいいです 目はあります - うーん、わかりました、目が少し開いているように感じますが、どう思いますか？ 2 つ目は、より楕円形を作成することです。つまり、この部分が大きくなりますよね?そして、それを行うために、私のお気に入りの愛嬌サルと下まぶたのエクササイズ 下まぶたを持ち上げる、別名愛嬌サルのエクササイズ まあ、愛嬌がわからない場合のために、ああ、どうやってやるか…わかりました、それはこの領域に少し似ています小さな小さな涙袋のようなものです これは大きいものです あなたはそれを持ちたくないです 小さいものはあなたが持ちたいです なぜなら、下まぶたの筋肉がたくさん発達しているなら、ここに何らかのラインが見えるはずです、そしてそれは本当にかわいいからですそれはあなたの目を大きく見せ、涙袋を防ぎ、実際によりはっきりした目になります。 なぜなら、目が大きくなるのはこれだけではなく、私自身が筋肉のせいで大きくなるからです。 まず真ん中の指を使って、シワを防ぐために内側の指を使い、次に目尻のしわを防ぐためにもう一方の指をここに置きます。また、下げるときは、このように持ち上げて外側の指を動かしてください。そこが最も寝ている部分だからです。ちょうど45度上を向いて、下まぶただけを動かしてみてください。下まぶただけを持ち上げてみてください。上下上下…私は眉毛をちょうど45度上に描いていますが、額や眉毛などは何も動かさず、下まぶたの筋肉を使って上下上下… 3 4 5...
アーモンド型の目を作成する |コリをほぐす顔指圧、愛嬌サル体操など
やあみんな！今日はアーモンド形の目についてお話します。視聴者の方からオススメされていたので、知らなかったのでまずはどんなものなのか知りたいと思いました。ネット情報によると、アーモンド型の目はまぶたが小さくて長く、未亡人の目はちょうどアーモンドのように丸いそうです。まだ理解できないので別のことを見てみましょう。 別の記事では、目が楕円形で目尻が少し上を向いていると書いてありますが、その方がわかりやすいですね。はい、アーモンド型の目を作成するための 3 つのエクササイズを行ってみましょう。試してみましょう。 第一に、目の周りの緊張を和らげるための顔の指圧マッサージです。緊張すると、ここで多くの緊張が発生します。私たちは常に考えているため、コンピューターの前に行き、目に疲労があり、多くのことが原因で筋肉の緊張が周囲で起こっていません。眉毛と私の領域なので、目をより大きく開くために緊張を減らす必要があります。 目の周りにはたくさんのツボがありますが、ここでは最も重要な 2 つのツボに焦点を当てます。親指の関節、親指の第 2 関節を使って、次のようにしてください。ここのようなところです。最初の関節はここです。眉毛の下の少し下です。そう、眼球の間のこのあたりです。眼球とここは眼球にダメージを与えないでください、それはダメージなのでやりたくないです、それは眉毛に触れるようなものですが、その少し下には多くの緊張があり、まだ図をマスターしていないこともありますが、この大きな岩がここで起こっているのとは違う筋肉を感じます、私がそれを持っていたことに驚いたのは、それがとても大きかったので、時々それが見つからないこともあります、いつも見つけられるわけではありませんが、他の人にも試してみましたが、時々私は見つけられませんでした。見つからないので、ここに岩があります。とてもとても小さいですが、明らかにそれは岩です。もし岩に失敗した場合は、岩を埋めることができることを願っています。円を作るようにそれらを減らしてみてください。ジグザグ、ジグザグ、または円のように、それらを壊してみて、サイズを小さくしてください。たとえそれらがたくさん見つからなくても大丈夫です、あなたは痛みを感じるかもしれません、それはそこに多くの緊張が起こっていることを意味するので、痛みを軽減する必要がありますそれほど痛くないはずですが、かなりの痛みのようなものです。 1分間やりましょう、ここのように、こうしてください、でも、もう1つ、やるときに気をつけてほしいのは、これが気に入らないと、ここにしわができるのが嫌なので、もう一方の指を使ってくださいしわにならないように少しストレッチしてみよう、そうしたらジガザガズー、ここら辺でジコジコジコジコジコみたいにして、髪の周りを少し動かして、結び目の筋肉の結び目を見つけてみるのよ、秘密良いね、ジコジコ、ジコジコ、彼らを連れて行って、1分やってる、私の携帯電話が表示されない、はい、あと30秒…ジコジコ、ジコジコ、痛みを感じますか？それは私にとってとても苦痛で、反対側もやらなければならないのは明らかで、だからああ、見つけた、カチカチみたいに見つけた、そう、これは筋肉だ、一度見つけたら捕まえるのは難しい、見つけるのが難しいからそれ、そう、ここの筋肉の結び目に触れてその音を感じます、そう、見つけたので、もう少しやります、そう、これは間違ったことのようなものかもしれません、最も重要なことは、しわを作らないことです、だからもう一方の指を使ってくださいここでそう、感じる、これは何だ、ここはこんな感じだけど、本当の私は唾を吐いている、眉毛の下の少し下に付けているけど、明らかにそれは人による、眉毛は人それぞれ違うし、目の形も違うから、私は結び目がどこにあるのかはわかりませんが、痛みはありますが、良いことであることに気づいてほしいと思います。 さて、反対側に移りましょう、それではここで走ります、そしてもう一度ここで親指の第二関節を使うように指を使ってください、そしてそれからイレブンにしわを作らないようにしてください、それからええ、ああ、私はここに再び来ていないような気がしますほぼ毎日ではないですが、その筋肉を見つけようとしているので、見つけるのがうまくなってきました、今は失ってしまったので、ちょっとやってください…利き手ではない手でやるのが難しい場合は、利き手でやってもいいですでも、もう一度、しないでください。11番目の領域の額にしわを作らないでください。だから、もう一方の指を使って、アクションを思い出してください。これが私にとって簡単であることがわかります。このようにして何ができるか-実際、これは私にとって簡単です、ええ、私たくさんあるよ、そう、たくさん見つけたら一度じゃない、本当に取り組んでみて、そう、一分、あと何秒か分からないけど、そう、こんな感じだよ、うん、ジガザガズー、すごくすごく小さいみたいだから、引っ張らないでね皮膚が多すぎると、非常に小さな動きになります。 さて、下のほうに移りましょう、これはもう一つの重要な経穴です、はい、もう一度関節を使ってください、そして、ここでやります、これはそうです、そして、1分間、これをジグザグにしないでください、実際に押してみてください、はい、ここですここみたいに、眼球を傷つけないようにここだけゆっくり押して…うん、うーん、じゃあちょっと汗かいてるから少し動くから下から少し動かして、ゆっくり上がっていくからクラッシュ反対側もやってみましょう。少し赤みが見えるかもしれませんが、それは非常に一時的なもので、摩擦を引き起こしているわけではないので、あなたがそうでない限り、大丈夫です。フェイスクリームや潤滑剤は必要ありません はい、リラックスしたいなら目を閉じてもいいです 目はあります - うーん、わかりました、目が少し開いているように感じますが、どう思いますか？ 2 つ目は、より楕円形を作成することです。つまり、この部分が大きくなりますよね?そして、それを行うために、私のお気に入りの愛嬌サルと下まぶたのエクササイズ 下まぶたを持ち上げる、別名愛嬌サルのエクササイズ まあ、愛嬌がわからない場合のために、ああ、どうやってやるか…わかりました、それはこの領域に少し似ています小さな小さな涙袋のようなものです これは大きいものです あなたはそれを持ちたくないです 小さいものはあなたが持ちたいです なぜなら、下まぶたの筋肉がたくさん発達しているなら、ここに何らかのラインが見えるはずです、そしてそれは本当にかわいいからですそれはあなたの目を大きく見せ、涙袋を防ぎ、実際によりはっきりした目になります。 なぜなら、目が大きくなるのはこれだけではなく、私自身が筋肉のせいで大きくなるからです。 まず真ん中の指を使って、シワを防ぐために内側の指を使い、次に目尻のしわを防ぐためにもう一方の指をここに置きます。また、下げるときは、このように持ち上げて外側の指を動かしてください。そこが最も寝ている部分だからです。ちょうど45度上を向いて、下まぶただけを動かしてみてください。下まぶただけを持ち上げてみてください。上下上下…私は眉毛をちょうど45度上に描いていますが、額や眉毛などは何も動かさず、下まぶたの筋肉を使って上下上下… 3 4 5...
利き手ではない手を鍛えて体と顔をより対称にする 12 のアイデア
やあみんな！今日は利き手ではない手でできることを12個ご紹介しますが、まず利き手ではない手で使いたいと思うのはなぜ必要なのでしょうか？その理由は、利き手を頻繁に使用し、同じ利き目、利き手、利き食べ物、または利き側を何度も使い続けるため、私たちの体は非対称であり、顔が非対称であるためです。すでにこれだけ進むと、顔が非対称になってしまうので、顔をより対称にしたいと真剣に考えている場合は、見続けてください。 ちなみに今回ご紹介する12個のアイデアは、簡単なものから難しいものまで順番に並んでいますので、ぜひやってみましょう。 第一に、このような物を拾うときは利き手ではない側を使います。利き手ではない手は、文字通りバッグや文字通り何でも構いません。 2つ目は、ディップロックやバッグなどを開けるときは、利き手ではなく、利き手ではない手を使うことです。 3番目は、利き手ではない手で引き出しを開けることです。ドアを開けようとするのですが、ドアが左利きの人でも開けやすいように作られているので、少しやりにくいと思いますが、引き出しくらいなら利き手以外でも簡単に開けられます。 4番目は、手を洗うときやシャワーなどをするときは必ず、利き手ではない手も使って、蛇口を開けるか、このネジのように水を汲むようにしてください。 5番目は、開いた水のボトルまたは非ドミナントのボトルです。 6 つ目は、髪をブラッシングすることです。これは最初の 5 つのヒントよりも少し難しくなります。 7番目は、ノンドミナントで髪を乾かすことです。私は髪が長いので難しいですが、時々試します。 8番目は、利き手ではないコンピューターのマウスを使用します。これは難しいですが、私は持っていません。マウスはあまり使用しませんが、パッドを持っているので、時々、左手を使おうとしますが、これは難しいですが、やればやるほど、もっと慣れるでしょう。 9番目は、電話を使用するときは、利き手ではない手の親指を使って電話をかけるようにしてください。それは難しいです、そうしないと忘れてしまうので、それを本当に意識する必要がありますが、可能性はありますが、難しいです。 10番目は、非ドミナントで歯を磨くことですが、これは私にとってとても難しく、まだ実際に行うことができません。なぜなら、非ドミナントで行うだけでは、自分の歯が完全に主張されていないように感じるため、非ドミナントと非ドミナントで歯を磨いてみました。それから私はドミナントを使います、たとえば、アップクリーンアップ、どのような仕上げをするか、フロスも試しましたが、それは非常に難しくてわかりませんどれが正しいのかよくわかりません、ええ、試してみることはできますが、私は非ドミナントでデンタルフロスをしています。つまり、あなたは両手を使うので、私にはあまり意味がありませんでしたが、とにかく試してみてください。 その11、何かを食べるときは、利き手を使わずにこれらの道具を使います。これは、ある意味、最も難しいものの1つです。私にとって、それは本当にそうです。難しいのです。私はいつも箸を使っているので、スプーンやフォークを使わない限り、実際にはスプーンやフォークを使いません。私はレストランか何かをしなければなりません、つまり、おそらく明らかにそれらの方が簡単ですが、難しいです、そう、本当に本当に本当にトレーニングしたいのであれば、それは非対称の顔が心配なので、試してみる価値があります。 12番、最後のヒントです。非利き手で右手を使うのが一番難しいんですが、私にはそれができないと思います。試してみました。また、メイクするときは非利き手ではなく親指を使うこともできます。つまり、メイクをするときにドミナントの代わりに非ドミナントを使用することは、細部に注意を払う必要があるため、目の周りはそれほど特別なことではありませんが、おそらくそれがより大きなことである場合は、それらを使用してみてもいいでしょう、ええ、非-支配的な。 ああ、なんてことだ、ノンドミナントでできることはたくさんあるし、難しいけど、もし興味があれば少しだけ試してみてほしい、もしあなたが私がやりたいことをすべてやったら、それは狂ってしまうだろう、あなたは狂ってしまうだろう、あなたは私を殺すつもりだから、そんなことはしないで、あまりストレスを感じちゃいけないから、あまりストレスを感じたくないけど、少しずつそう、そう考えてみると、そう、そして、私は次のビデオに出演しています。数日後に公開するつもりです 左手を使わずに、左側からできることから、別の興味深いアイデアを紹介するつもりです。なぜなら、右側から左側と同じようにできることがたくさんあるからです。右側右側左側ですよね？でも、利き手ではない人は休息側なので、右側からやる習慣があるので、左側から始めてみませんか。 つまり、利き手でない側は、私たちの体と脳をより良くするために行動を変えるという意味です左右対称なので興味のある方はぜひご覧ください。 非優位側をより多く使用することで脳がより活性化され、脳にも良いだけでなく、創造性や記憶力などが向上するという記事を読みました。これは追加の良い副作用ですが、主に次のようなことについて話しています。顔が非対称であることを非常に心配している場合、それは非利き手を多用する非対称の体から来ているため、非利き手をより多く使用することを試みる価値があります。 他のエクササイズに興味がある場合は、私のウェブサイト Koko face Yoga.com をチェックしてください。ヨガの紙と本、シュガー オイルとアプリが無料でダウンロードできます。Android ではまだ開発中ですので、ぜひチェックしてください。でも、Apple というアプリは、Google Play...
利き手ではない手を鍛えて体と顔をより対称にする 12 のアイデア
やあみんな！今日は利き手ではない手でできることを12個ご紹介しますが、まず利き手ではない手で使いたいと思うのはなぜ必要なのでしょうか？その理由は、利き手を頻繁に使用し、同じ利き目、利き手、利き食べ物、または利き側を何度も使い続けるため、私たちの体は非対称であり、顔が非対称であるためです。すでにこれだけ進むと、顔が非対称になってしまうので、顔をより対称にしたいと真剣に考えている場合は、見続けてください。 ちなみに今回ご紹介する12個のアイデアは、簡単なものから難しいものまで順番に並んでいますので、ぜひやってみましょう。 第一に、このような物を拾うときは利き手ではない側を使います。利き手ではない手は、文字通りバッグや文字通り何でも構いません。 2つ目は、ディップロックやバッグなどを開けるときは、利き手ではなく、利き手ではない手を使うことです。 3番目は、利き手ではない手で引き出しを開けることです。ドアを開けようとするのですが、ドアが左利きの人でも開けやすいように作られているので、少しやりにくいと思いますが、引き出しくらいなら利き手以外でも簡単に開けられます。 4番目は、手を洗うときやシャワーなどをするときは必ず、利き手ではない手も使って、蛇口を開けるか、このネジのように水を汲むようにしてください。 5番目は、開いた水のボトルまたは非ドミナントのボトルです。 6 つ目は、髪をブラッシングすることです。これは最初の 5 つのヒントよりも少し難しくなります。 7番目は、ノンドミナントで髪を乾かすことです。私は髪が長いので難しいですが、時々試します。 8番目は、利き手ではないコンピューターのマウスを使用します。これは難しいですが、私は持っていません。マウスはあまり使用しませんが、パッドを持っているので、時々、左手を使おうとしますが、これは難しいですが、やればやるほど、もっと慣れるでしょう。 9番目は、電話を使用するときは、利き手ではない手の親指を使って電話をかけるようにしてください。それは難しいです、そうしないと忘れてしまうので、それを本当に意識する必要がありますが、可能性はありますが、難しいです。 10番目は、非ドミナントで歯を磨くことですが、これは私にとってとても難しく、まだ実際に行うことができません。なぜなら、非ドミナントで行うだけでは、自分の歯が完全に主張されていないように感じるため、非ドミナントと非ドミナントで歯を磨いてみました。それから私はドミナントを使います、たとえば、アップクリーンアップ、どのような仕上げをするか、フロスも試しましたが、それは非常に難しくてわかりませんどれが正しいのかよくわかりません、ええ、試してみることはできますが、私は非ドミナントでデンタルフロスをしています。つまり、あなたは両手を使うので、私にはあまり意味がありませんでしたが、とにかく試してみてください。 その11、何かを食べるときは、利き手を使わずにこれらの道具を使います。これは、ある意味、最も難しいものの1つです。私にとって、それは本当にそうです。難しいのです。私はいつも箸を使っているので、スプーンやフォークを使わない限り、実際にはスプーンやフォークを使いません。私はレストランか何かをしなければなりません、つまり、おそらく明らかにそれらの方が簡単ですが、難しいです、そう、本当に本当に本当にトレーニングしたいのであれば、それは非対称の顔が心配なので、試してみる価値があります。 12番、最後のヒントです。非利き手で右手を使うのが一番難しいんですが、私にはそれができないと思います。試してみました。また、メイクするときは非利き手ではなく親指を使うこともできます。つまり、メイクをするときにドミナントの代わりに非ドミナントを使用することは、細部に注意を払う必要があるため、目の周りはそれほど特別なことではありませんが、おそらくそれがより大きなことである場合は、それらを使用してみてもいいでしょう、ええ、非-支配的な。 ああ、なんてことだ、ノンドミナントでできることはたくさんあるし、難しいけど、もし興味があれば少しだけ試してみてほしい、もしあなたが私がやりたいことをすべてやったら、それは狂ってしまうだろう、あなたは狂ってしまうだろう、あなたは私を殺すつもりだから、そんなことはしないで、あまりストレスを感じちゃいけないから、あまりストレスを感じたくないけど、少しずつそう、そう考えてみると、そう、そして、私は次のビデオに出演しています。数日後に公開するつもりです 左手を使わずに、左側からできることから、別の興味深いアイデアを紹介するつもりです。なぜなら、右側から左側と同じようにできることがたくさんあるからです。右側右側左側ですよね？でも、利き手ではない人は休息側なので、右側からやる習慣があるので、左側から始めてみませんか。 つまり、利き手でない側は、私たちの体と脳をより良くするために行動を変えるという意味です左右対称なので興味のある方はぜひご覧ください。 非優位側をより多く使用することで脳がより活性化され、脳にも良いだけでなく、創造性や記憶力などが向上するという記事を読みました。これは追加の良い副作用ですが、主に次のようなことについて話しています。顔が非対称であることを非常に心配している場合、それは非利き手を多用する非対称の体から来ているため、非利き手をより多く使用することを試みる価値があります。 他のエクササイズに興味がある場合は、私のウェブサイト Koko face Yoga.com をチェックしてください。ヨガの紙と本、シュガー オイルとアプリが無料でダウンロードできます。Android ではまだ開発中ですので、ぜひチェックしてください。でも、Apple というアプリは、Google Play...
非利き手側からできること、非対称な体と顔の矯正
みなさん、こんにちは。今日は利き手ではない側から始められる10のことを紹介します。前のビデオでは、体をより対称的に、顔を最も美しくするために、利き手ではない手でできる12のことについて話しました。メトリカルもそうだけど、今日は違うことになるのは、左手でやるのではなく、左側からできることだ。利き手だから左手を使うより比較的簡単だけど、それでもやり続けると、私はただのこれから紹介する左側からの動作は、脳が混乱するようなもので、左側と左手も訓練するのに良いトレーニングです。したがって、顔や体の非対称が非常に気になる場合は、引き続き注目してください。 まず、歯を磨くとき、私はいつも右手から始めます。利き手である右側から始めましょう。利き手ではない側から始めましょう。あなたはまだ右手を使っています。利き手ではありますが、利き手でない側からも異なる動作を試みることができるため、脳に良いだけでなく、対称的な体の構造にも役立ちます。 2番、メイク、やるときは眉毛としましょう、試してみました、考えなければ使います、利き手側から始めるので、利き手ではない側から始めてから来ませんかドミナントサイドに戻ります。 3 番目のアイメイクも同じで、利き手ではない側から始めます。 4 番目、キューピッドの弓です。ここに口紅を塗るとき、ここにキューピッドの弓があるように、どういうわけか私はいつもこちら側から始めるのがうまくいきます。それで、変化のためにこちら側から始めてみませんか。 5番、チーク、チークをするときはいつもこちら側からやっているので、こちら側から始めましょうか。 6番目は、パンツを履くときはいつもこちら側から右側からやっているので、もっと左側からやるよう努めるべきです。 その7、あなたが何かを着るとき、私はいつもこれが最初のように右側が最初なので、代わりにこの左側、次に右側をすべきです。ジャケットか何かのようなこのトップスだけである必要はありません。いつも右側から脱ぐんですよね？だから多分私はそうすべきだと思う、私は左側からそれから外側にすべきです。 8番、ストック、靴下を履くときはいつも右側から履いているので、左側から始めましょう。 9 番、靴、人々は右側から履く傾向があります。つまり、利き側ではないので、利き側ではない側から始めましょう。 最後は少し違いますが、眼帯についてです。利き目ではない目に眼帯をする場合、つまり左側である可能性が高いです。右利きの場合、右目は利き目である可能性が高いため、右です。利き目を休ませて、利き目ではない目をもっと使うようにしてください。だから、この利き目に眼帯をするつもりです、そう、ほんの少しだけそれからテレビを見るか、そう、これでコンピュータで仕事をするなら、それはとても大変になるでしょう、とても大変です非常にストレスがかかるので、あまり慣れていない限り、これを行うことはお勧めしませんが、テレビか何かを見てリラックスしたり、ストレッチしたりして、これで何時間も過ごすことができます。そして、それを開いたとき、実際に私は何度もやりましたが、大きな違いが生まれました、私の目はそうです、視力と同じように、この酷使しすぎた目はたくさん休んでいるため、きれいな目の大きさのようになり、より対称的になります、そうそう、大きくなります、もし興味があるなら、左右対称のIサイズをご参考に、サイズをお試し下さい。 私が紹介したことをすべてやるべきだと言っているわけではありませんし、私自身もやっているわけではありませんが、皆さんに教えることで自分に言い聞かせる良い思い出になります。なぜなら、私たちは皆、非対称の顔を望んでいるわけではありませんが、人々が対称の顔を望んでいることは知っています。私も左右対称の顔を作りたいのですが、左右対称の顔を作るには左右対称の体が必要なので、利き手ではない側をもっと使って体と顔を最も対称にする必要がありますよね？ 他のエクササイズに興味がある場合は、私のウェブサイト Koko face Yoga.com にアクセスして、ヨガペーパー、シュガーオイル、本を無料でダウンロードしてください。アプリもリリースされていますので、ぜひチェックしてください。どうもありがとう ！次のビデオでお会いしましょう!さよなら！
非利き手側からできること、非対称な体と顔の矯正
みなさん、こんにちは。今日は利き手ではない側から始められる10のことを紹介します。前のビデオでは、体をより対称的に、顔を最も美しくするために、利き手ではない手でできる12のことについて話しました。メトリカルもそうだけど、今日は違うことになるのは、左手でやるのではなく、左側からできることだ。利き手だから左手を使うより比較的簡単だけど、それでもやり続けると、私はただのこれから紹介する左側からの動作は、脳が混乱するようなもので、左側と左手も訓練するのに良いトレーニングです。したがって、顔や体の非対称が非常に気になる場合は、引き続き注目してください。 まず、歯を磨くとき、私はいつも右手から始めます。利き手である右側から始めましょう。利き手ではない側から始めましょう。あなたはまだ右手を使っています。利き手ではありますが、利き手でない側からも異なる動作を試みることができるため、脳に良いだけでなく、対称的な体の構造にも役立ちます。 2番、メイク、やるときは眉毛としましょう、試してみました、考えなければ使います、利き手側から始めるので、利き手ではない側から始めてから来ませんかドミナントサイドに戻ります。 3 番目のアイメイクも同じで、利き手ではない側から始めます。 4 番目、キューピッドの弓です。ここに口紅を塗るとき、ここにキューピッドの弓があるように、どういうわけか私はいつもこちら側から始めるのがうまくいきます。それで、変化のためにこちら側から始めてみませんか。 5番、チーク、チークをするときはいつもこちら側からやっているので、こちら側から始めましょうか。 6番目は、パンツを履くときはいつもこちら側から右側からやっているので、もっと左側からやるよう努めるべきです。 その7、あなたが何かを着るとき、私はいつもこれが最初のように右側が最初なので、代わりにこの左側、次に右側をすべきです。ジャケットか何かのようなこのトップスだけである必要はありません。いつも右側から脱ぐんですよね？だから多分私はそうすべきだと思う、私は左側からそれから外側にすべきです。 8番、ストック、靴下を履くときはいつも右側から履いているので、左側から始めましょう。 9 番、靴、人々は右側から履く傾向があります。つまり、利き側ではないので、利き側ではない側から始めましょう。 最後は少し違いますが、眼帯についてです。利き目ではない目に眼帯をする場合、つまり左側である可能性が高いです。右利きの場合、右目は利き目である可能性が高いため、右です。利き目を休ませて、利き目ではない目をもっと使うようにしてください。だから、この利き目に眼帯をするつもりです、そう、ほんの少しだけそれからテレビを見るか、そう、これでコンピュータで仕事をするなら、それはとても大変になるでしょう、とても大変です非常にストレスがかかるので、あまり慣れていない限り、これを行うことはお勧めしませんが、テレビか何かを見てリラックスしたり、ストレッチしたりして、これで何時間も過ごすことができます。そして、それを開いたとき、実際に私は何度もやりましたが、大きな違いが生まれました、私の目はそうです、視力と同じように、この酷使しすぎた目はたくさん休んでいるため、きれいな目の大きさのようになり、より対称的になります、そうそう、大きくなります、もし興味があるなら、左右対称のIサイズをご参考に、サイズをお試し下さい。 私が紹介したことをすべてやるべきだと言っているわけではありませんし、私自身もやっているわけではありませんが、皆さんに教えることで自分に言い聞かせる良い思い出になります。なぜなら、私たちは皆、非対称の顔を望んでいるわけではありませんが、人々が対称の顔を望んでいることは知っています。私も左右対称の顔を作りたいのですが、左右対称の顔を作るには左右対称の体が必要なので、利き手ではない側をもっと使って体と顔を最も対称にする必要がありますよね？ 他のエクササイズに興味がある場合は、私のウェブサイト Koko face Yoga.com にアクセスして、ヨガペーパー、シュガーオイル、本を無料でダウンロードしてください。アプリもリリースされていますので、ぜひチェックしてください。どうもありがとう ！次のビデオでお会いしましょう!さよなら！
目をくっきりさせ、大きく見せ、目袋を防ぐためのアギョサル（小さな目袋）の作り方
やあみんな！今日はもっとアギョサルを作るための3つの興味深い効果的なエクササイズを紹介します。だから発音が大丈夫だといいのですが、韓国語だと思いますが、韓国人のことではありませんが、ここのぶつかりは日本語でナミダビクロ、つまり引き裂くという意味です。目の下の隆起のようなものは、私たちが自分を若く見せたいものです。 半年前と同じように、私は日本にいて、別のクラスの顔のエクササイズを受けました。そして、ここではなく眉の上で、もっと貧しい人のように外に出てピーマンにぶつかるように努めるべきである3つの場所を学びました。まぶたの上まぶたと下まぶた、これはキューピッドボールです、これは1、2、3であるべきです、上にあるように、次に上にあるようにする必要があります。これにより人は若く見えると彼女は言いました。 でも今日の動画は愛嬌サルについての話なので、やってみましょう！最初のエクササイズ、平和のように平和を作ってください、この上のインデックスが上まぶたにあるように、ごめんなさい、下、まぶたの外側、そう、それがキーです。持ち上げたいものです。それからゆっくりと上を見て、眉毛を動かさないようにしてください。下まぶたを持ち上げて、下に、下に、下に…そう、それではなぜこの平和を行うのでしょうか？理由の 1 つは、言い忘れていましたが、少しだけ下げて、より多くのレジスターのトレーニングを行うために、少しだけ下げてもらいたいからです、そう、だから、下げて、上げて、下げて、上げてください眉を右に動かさず、不確かな知恵で額を動かさず、額にしわを作らないように45度上を見続けます。そして、そう、この下まぶたの筋肉を使用するだけですので、下に下げます。ここに置いたもう1つの理由は、緊張を軽減したいからです。ここで緊張が起こっていて、ここにさらにシワができてしまうのはうれしいので、それを防ぐために、レジスタンストレーニングに加えてなぜここでこれを行うのですか、これは脳に、インナーマッスルではなくアウターマッスルをトレーニングしていることを伝えます。真ん中の筋肉ですが、外側の筋肉はつながっているのですべてが動きますが、この外側の筋肉をトレーニングしていることを脳に知ってもらいたいので、触ることが効果があるので、もう一度やりましょう。 5〜10回なので、少し下に、あまり多くないように、少し下に見て、45度上に見て、下まぶたを持ち上げて、下に、下に、上に、下に、下にこれは非常に非常に微妙な微妙な動きなので、ええ、私はしません小さな筋肉なので、劇的に行う必要はありません。非常に微妙な動きです。 2番目に、この演習は、平和を行うのと同じことであり、抵抗を与えるために少しだけ下に下がりますが、今回は下を向いているので、それを降ろすように見えます ただ下を向いて上を向いたり、下を向いたりすることで、下を向いて行うことができます動きを見てください。そうでない場合は動いていないので、これは動きを確認するための優れた方法です。上を向いているときはすでに見えているので、下まぶたを下に持っていき、下まぶたを上に下げ、下に上に移動します。ダウン 3 4 5 ～ 10 回。 3 番目は、上部 45 度の上下を行ったので、それを見ていきます。眉毛を持ち上げていないことを確認するために鏡を使用します。そうなので、眉毛を少し下げてから、まぶたを下に下げ、上に下に上に下に…5〜10回。 下まぶたのリフトアップは、私のお気に入りのエクササイズの 1 つです。とてもマルチタスクで、マルチレゾリューションを生成するエクササイズなので、ここの隆起を愛想よくするためだけではなく、実際にそこを持ち上げるのです。これがあなたの眼球とその周りの脂肪です。分かった、ジョーを連れて行きましょう、いいえ、ジョー、ブルースです、ブルース、そうです、ここに眼球があります、そして眼球の周りに脂肪があります、これは上まぶたのひどいことをしました、休憩を止めます、ショートパンツの眼袋のアジアの重力でたるみ始めます、それでこれを持ち上げることでこれを目覚めさせます下まぶたの筋肉、この脂肪が元に戻すというか、リフトアップして、目袋が減るかなくなるし、さらにこのくぼみも減ります、年齢とともにまぶたにくぼみができる人が多いです。私たちは脂肪を持ち上げているので、これはそれを防ぐための素晴らしい方法ですが、アギョサルと目袋の違いは、目袋です、それはより大きいものであり、アギョサルはより小さいものであり、アギョサルがある場合は、 、目とアギョサルがセットになっているので、目元がより鮮明で新鮮に見えます。実際には眉毛もセットになっているので、目を大きく見せることができます。 ところで、皆さんに言い忘れていましたが、今夜ハロウィーンのイベントに行くのでこれを着ています。これは完璧だと思います。関連するビジネスイベントのようなものなので、私の顔ヨガを紹介してみようと思います。運動とアプリのビジネスのためにこれを着ています。 他のエクササイズに興味がある場合は、私のウェブサイト Koko face Yoga.com にアクセスしてください。ヨガ ペーパーとシュガー オイルと本を無料でダウンロードできます。アプリはまだ開発中です。オーマイガッシュ、とてもハードです。何と言っていいかわかりません。失望させてしまったら申し訳ありませんが、私たちはバグを修正し、AI...
目をくっきりさせ、大きく見せ、目袋を防ぐためのアギョサル（小さな目袋）の作り方
やあみんな！今日はもっとアギョサルを作るための3つの興味深い効果的なエクササイズを紹介します。だから発音が大丈夫だといいのですが、韓国語だと思いますが、韓国人のことではありませんが、ここのぶつかりは日本語でナミダビクロ、つまり引き裂くという意味です。目の下の隆起のようなものは、私たちが自分を若く見せたいものです。 半年前と同じように、私は日本にいて、別のクラスの顔のエクササイズを受けました。そして、ここではなく眉の上で、もっと貧しい人のように外に出てピーマンにぶつかるように努めるべきである3つの場所を学びました。まぶたの上まぶたと下まぶた、これはキューピッドボールです、これは1、2、3であるべきです、上にあるように、次に上にあるようにする必要があります。これにより人は若く見えると彼女は言いました。 でも今日の動画は愛嬌サルについての話なので、やってみましょう！最初のエクササイズ、平和のように平和を作ってください、この上のインデックスが上まぶたにあるように、ごめんなさい、下、まぶたの外側、そう、それがキーです。持ち上げたいものです。それからゆっくりと上を見て、眉毛を動かさないようにしてください。下まぶたを持ち上げて、下に、下に、下に…そう、それではなぜこの平和を行うのでしょうか？理由の 1 つは、言い忘れていましたが、少しだけ下げて、より多くのレジスターのトレーニングを行うために、少しだけ下げてもらいたいからです、そう、だから、下げて、上げて、下げて、上げてください眉を右に動かさず、不確かな知恵で額を動かさず、額にしわを作らないように45度上を見続けます。そして、そう、この下まぶたの筋肉を使用するだけですので、下に下げます。ここに置いたもう1つの理由は、緊張を軽減したいからです。ここで緊張が起こっていて、ここにさらにシワができてしまうのはうれしいので、それを防ぐために、レジスタンストレーニングに加えてなぜここでこれを行うのですか、これは脳に、インナーマッスルではなくアウターマッスルをトレーニングしていることを伝えます。真ん中の筋肉ですが、外側の筋肉はつながっているのですべてが動きますが、この外側の筋肉をトレーニングしていることを脳に知ってもらいたいので、触ることが効果があるので、もう一度やりましょう。 5〜10回なので、少し下に、あまり多くないように、少し下に見て、45度上に見て、下まぶたを持ち上げて、下に、下に、上に、下に、下にこれは非常に非常に微妙な微妙な動きなので、ええ、私はしません小さな筋肉なので、劇的に行う必要はありません。非常に微妙な動きです。 2番目に、この演習は、平和を行うのと同じことであり、抵抗を与えるために少しだけ下に下がりますが、今回は下を向いているので、それを降ろすように見えます ただ下を向いて上を向いたり、下を向いたりすることで、下を向いて行うことができます動きを見てください。そうでない場合は動いていないので、これは動きを確認するための優れた方法です。上を向いているときはすでに見えているので、下まぶたを下に持っていき、下まぶたを上に下げ、下に上に移動します。ダウン 3 4 5 ～ 10 回。 3 番目は、上部 45 度の上下を行ったので、それを見ていきます。眉毛を持ち上げていないことを確認するために鏡を使用します。そうなので、眉毛を少し下げてから、まぶたを下に下げ、上に下に上に下に…5〜10回。 下まぶたのリフトアップは、私のお気に入りのエクササイズの 1 つです。とてもマルチタスクで、マルチレゾリューションを生成するエクササイズなので、ここの隆起を愛想よくするためだけではなく、実際にそこを持ち上げるのです。これがあなたの眼球とその周りの脂肪です。分かった、ジョーを連れて行きましょう、いいえ、ジョー、ブルースです、ブルース、そうです、ここに眼球があります、そして眼球の周りに脂肪があります、これは上まぶたのひどいことをしました、休憩を止めます、ショートパンツの眼袋のアジアの重力でたるみ始めます、それでこれを持ち上げることでこれを目覚めさせます下まぶたの筋肉、この脂肪が元に戻すというか、リフトアップして、目袋が減るかなくなるし、さらにこのくぼみも減ります、年齢とともにまぶたにくぼみができる人が多いです。私たちは脂肪を持ち上げているので、これはそれを防ぐための素晴らしい方法ですが、アギョサルと目袋の違いは、目袋です、それはより大きいものであり、アギョサルはより小さいものであり、アギョサルがある場合は、 、目とアギョサルがセットになっているので、目元がより鮮明で新鮮に見えます。実際には眉毛もセットになっているので、目を大きく見せることができます。 ところで、皆さんに言い忘れていましたが、今夜ハロウィーンのイベントに行くのでこれを着ています。これは完璧だと思います。関連するビジネスイベントのようなものなので、私の顔ヨガを紹介してみようと思います。運動とアプリのビジネスのためにこれを着ています。 他のエクササイズに興味がある場合は、私のウェブサイト Koko face Yoga.com にアクセスしてください。ヨガ ペーパーとシュガー オイルと本を無料でダウンロードできます。アプリはまだ開発中です。オーマイガッシュ、とてもハードです。何と言っていいかわかりません。失望させてしまったら申し訳ありませんが、私たちはバグを修正し、AI...