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新しい方法であくびをすることで顔の非対称を修正|ココフェイスヨガ
今日のビデオでは、「顔の非対称ソリューション」と腕のルーチンに組み込む 3 つの新しいステップについて説明します。これは、昨年の顔の姿勢シリーズの一部であった糸に関する前回のビデオの更新です。 1. あくびをするときに両目の間に指を置きますしわを防ぐには、 あくびをするときにどの筋肉を使っているかを確認する必要があります。鏡を使って確認し、緊張やしわを防ぐためにその部分に指を置きます。これは、頻度に関係なく、あくびをするたびに行う必要があります。このテクニックは、見苦しい表情を防ぐのにも役立ちます。これは昨年のバージョンと同じステップですが、さらに多くのステップが導入されます。 2. 笑顔で頬の筋肉を活性化する 顎に移りましょう。あくびをすると顎が下がってしまい、 顎関節（TMJ）の利き側と反利き側に影響を与える可能性があります。過度の顎の低下を避けて、これを最小限に抑えることが重要です。指を使って顎を支えるのも効果的です。顎を下げすぎると、クリック音や顎関節の損傷につながる可能性があります。あくびをするときに顎を下に下げるのではなく、上にあくびをして指を使って顎を支えるようにしましょう。これは、働きすぎた筋肉の緊張を軽減し、眠っている筋肉を活性化するのにも役立ちます。 3. 口の運動 ステップ 3 は非常に重要ですが、数回繰り返すだけです。硬い側を素早く動かして、顎関節の利き側を調整します。これは、繰り返しの咀嚼によって引き起こされる非対称性を軽減するのに役立ちます。これは、食後またはあくびをするたびに行うことができます。口の周りを触ってほうれい線を防ぎ、笑顔で頬の筋肉を活性化して緊張を和らげることを忘れないでください。顔の非対称性が気になる場合は、顎関節の自然な非対称性により、完全な対称性を持つことは不可能であることを知ってください。もっと大きなことをすることについて心配する必要はありません。タイトな側に焦点を当てます。まとめ： あくびをするときのしわを防ぐには、両目の間に指を置き、あくびをするたびに口の周りに触れてしわを防ぎ、笑顔で頬の筋肉を活性化して緊張を和らげます。あくびをするときは顎を下げすぎないようにし、指で顎を支えましょう。繰り返しの咀嚼によって引き起こされる非対称性を最小限に抑えるには、顎関節の利き側を、きつい側で素早く動かして調整します。顎関節の自然な非対称性により、 顔の完全な対称性を持つことは不可能であることに注意してください。ご視聴いただきありがとうございます。健康的で若々しい顔を維持するためのヒントをさらにお楽しみください。
新しい方法であくびをすることで顔の非対称を修正|ココフェイスヨガ
今日のビデオでは、「顔の非対称ソリューション」と腕のルーチンに組み込む 3 つの新しいステップについて説明します。これは、昨年の顔の姿勢シリーズの一部であった糸に関する前回のビデオの更新です。 1. あくびをするときに両目の間に指を置きますしわを防ぐには、 あくびをするときにどの筋肉を使っているかを確認する必要があります。鏡を使って確認し、緊張やしわを防ぐためにその部分に指を置きます。これは、頻度に関係なく、あくびをするたびに行う必要があります。このテクニックは、見苦しい表情を防ぐのにも役立ちます。これは昨年のバージョンと同じステップですが、さらに多くのステップが導入されます。 2. 笑顔で頬の筋肉を活性化する 顎に移りましょう。あくびをすると顎が下がってしまい、 顎関節（TMJ）の利き側と反利き側に影響を与える可能性があります。過度の顎の低下を避けて、これを最小限に抑えることが重要です。指を使って顎を支えるのも効果的です。顎を下げすぎると、クリック音や顎関節の損傷につながる可能性があります。あくびをするときに顎を下に下げるのではなく、上にあくびをして指を使って顎を支えるようにしましょう。これは、働きすぎた筋肉の緊張を軽減し、眠っている筋肉を活性化するのにも役立ちます。 3. 口の運動 ステップ 3 は非常に重要ですが、数回繰り返すだけです。硬い側を素早く動かして、顎関節の利き側を調整します。これは、繰り返しの咀嚼によって引き起こされる非対称性を軽減するのに役立ちます。これは、食後またはあくびをするたびに行うことができます。口の周りを触ってほうれい線を防ぎ、笑顔で頬の筋肉を活性化して緊張を和らげることを忘れないでください。顔の非対称性が気になる場合は、顎関節の自然な非対称性により、完全な対称性を持つことは不可能であることを知ってください。もっと大きなことをすることについて心配する必要はありません。タイトな側に焦点を当てます。まとめ： あくびをするときのしわを防ぐには、両目の間に指を置き、あくびをするたびに口の周りに触れてしわを防ぎ、笑顔で頬の筋肉を活性化して緊張を和らげます。あくびをするときは顎を下げすぎないようにし、指で顎を支えましょう。繰り返しの咀嚼によって引き起こされる非対称性を最小限に抑えるには、顎関節の利き側を、きつい側で素早く動かして調整します。顎関節の自然な非対称性により、 顔の完全な対称性を持つことは不可能であることに注意してください。ご視聴いただきありがとうございます。健康的で若々しい顔を維持するためのヒントをさらにお楽しみください。
調整して鼻の非対称を修正 |ココフェイスヨガ
頬を調整して非対称な鼻を直す方法について説明したいと思います。非対称な鼻とは、鼻孔のサイズ、形状、位置の違いを指します。これは鼻の周りの筋肉や骨の構造が原因である可能性があります。頬の筋肉、特に利き側とそうでない側も、鼻の外観に影響を与える可能性があります。頬の筋肉のバランスを整えると、鼻の対称性が改善され、眉毛や目などの他の顔の特徴に影響を与えることができます。メガネが顔の上で不均等に置かれていることに気付いた場合は、頬が非対称であることが原因である可能性があるので、バランスをとる必要があります。 1.頬の評価 非対称な鼻を修正するには、頬を調整することが重要です。鼻の非対称は、 鼻孔の大きさや形、または鼻の周囲の骨格の違いによって引き起こされる可能性があります。鼻の対称性にも影響を与える可能性があるため、頬の利き側とそうでない側にも注意を払うことが重要です。たとえば、笑ったときに片方の頬が上がりすぎると、一方の鼻孔がもう一方の鼻孔よりも高く見えることがあります。頬の筋肉と骨格のバランスを整えると、鼻の対称性が改善され、眉毛や目にも影響します。メガネをかけているときに、一方の頬がもう一方の頬よりも高く見える場合、それは頬が非対称であることを示している可能性があり、バランスをとる必要があります。頬の筋肉のバランスを改善することで、顔全体の外観に良い影響を与えることができます。 2.頬のマッサージまず、ピークのどちら側が高いか大きいかを判断しましょう。大きな脇の筋肉をリラックスさせたいので、しわを避けて小さなマッサージから始めます。こんな感じで、優しく触れてみてください。次に、どちらが 1 と 2 であるかを思い出してください。次に、意図的に混ぜて、笑うときに順序を逆にします。 1 から始めて、次に 2、1 2 というように 10 になるまで続けます。ゆっくりと、違いを感じることに集中してください。 3. 笑顔をゆっくりと持ち上げます舌を上に向けて笑いながら両頬を引き上げるようにしましょう。 鳴き声が何なのかわからない場合は、ビデオを見て鳴き声について学びましょう。肩を下げ、肘を机について頬の外側を軽く押します。深く呼吸し、吸いながら優しく押します。あまり強く押しすぎないでください。 4. 笑顔のリフトアップが早くなる 顔の対称性を改善するには、顔の内面と脳の動きをプログラムすることが重要です。通常の笑顔のほうが早くて自然なので、舌を上げてできるだけ両頬を持ち上げるようにしましょう。まず、どちらの頬が強く、どちらが先に出てくるかを評価します。次に、強い頬をマッサージし、小さな動きをします。次に、両頬を同時に持ち上げる運動を行います。最後に、運動をより速く行います。これらのエクササイズは、足を組まず、まっすぐに座っているときに最も効果的です。 顔の対称性を改善しようとする前に、状況を理解することが重要です。その他の演習については Facebook アプリをチェックし、無料の非対称分析デジタル テストをお試しください。 まとめ頬のバランスを改善することは、鼻の対称性と顔全体の外観を矯正する上で非常に重要です。頬のマッサージと笑顔を持ち上げるエクササイズは、頬の筋肉と骨格のバランスを整え、顔の対称性を高めるのに役立ちます。頬のどちらの側が大きいか高いかを評価し、大きい側の筋肉をリラックスさせることに重点を置くことが重要です。これらのエクササイズを定期的に実践することで、顔の内面と脳の動きをプログラムし、顔の対称性を改善することができます。
調整して鼻の非対称を修正 |ココフェイスヨガ
頬を調整して非対称な鼻を直す方法について説明したいと思います。非対称な鼻とは、鼻孔のサイズ、形状、位置の違いを指します。これは鼻の周りの筋肉や骨の構造が原因である可能性があります。頬の筋肉、特に利き側とそうでない側も、鼻の外観に影響を与える可能性があります。頬の筋肉のバランスを整えると、鼻の対称性が改善され、眉毛や目などの他の顔の特徴に影響を与えることができます。メガネが顔の上で不均等に置かれていることに気付いた場合は、頬が非対称であることが原因である可能性があるので、バランスをとる必要があります。 1.頬の評価 非対称な鼻を修正するには、頬を調整することが重要です。鼻の非対称は、 鼻孔の大きさや形、または鼻の周囲の骨格の違いによって引き起こされる可能性があります。鼻の対称性にも影響を与える可能性があるため、頬の利き側とそうでない側にも注意を払うことが重要です。たとえば、笑ったときに片方の頬が上がりすぎると、一方の鼻孔がもう一方の鼻孔よりも高く見えることがあります。頬の筋肉と骨格のバランスを整えると、鼻の対称性が改善され、眉毛や目にも影響します。メガネをかけているときに、一方の頬がもう一方の頬よりも高く見える場合、それは頬が非対称であることを示している可能性があり、バランスをとる必要があります。頬の筋肉のバランスを改善することで、顔全体の外観に良い影響を与えることができます。 2.頬のマッサージまず、ピークのどちら側が高いか大きいかを判断しましょう。大きな脇の筋肉をリラックスさせたいので、しわを避けて小さなマッサージから始めます。こんな感じで、優しく触れてみてください。次に、どちらが 1 と 2 であるかを思い出してください。次に、意図的に混ぜて、笑うときに順序を逆にします。 1 から始めて、次に 2、1 2 というように 10 になるまで続けます。ゆっくりと、違いを感じることに集中してください。 3. 笑顔をゆっくりと持ち上げます舌を上に向けて笑いながら両頬を引き上げるようにしましょう。 鳴き声が何なのかわからない場合は、ビデオを見て鳴き声について学びましょう。肩を下げ、肘を机について頬の外側を軽く押します。深く呼吸し、吸いながら優しく押します。あまり強く押しすぎないでください。 4. 笑顔のリフトアップが早くなる 顔の対称性を改善するには、顔の内面と脳の動きをプログラムすることが重要です。通常の笑顔のほうが早くて自然なので、舌を上げてできるだけ両頬を持ち上げるようにしましょう。まず、どちらの頬が強く、どちらが先に出てくるかを評価します。次に、強い頬をマッサージし、小さな動きをします。次に、両頬を同時に持ち上げる運動を行います。最後に、運動をより速く行います。これらのエクササイズは、足を組まず、まっすぐに座っているときに最も効果的です。 顔の対称性を改善しようとする前に、状況を理解することが重要です。その他の演習については Facebook アプリをチェックし、無料の非対称分析デジタル テストをお試しください。 まとめ頬のバランスを改善することは、鼻の対称性と顔全体の外観を矯正する上で非常に重要です。頬のマッサージと笑顔を持ち上げるエクササイズは、頬の筋肉と骨格のバランスを整え、顔の対称性を高めるのに役立ちます。頬のどちらの側が大きいか高いかを評価し、大きい側の筋肉をリラックスさせることに重点を置くことが重要です。これらのエクササイズを定期的に実践することで、顔の内面と脳の動きをプログラムし、顔の対称性を改善することができます。
五山渓谷
今回は顔に五つの山谷があることの重要性についてお話します。具体的には、余分な皮膚のたるみと、それを蓄える谷がなぜ重要なのかに焦点を当てたいと思います。皮膚は置き場所がなくなるとたるんでしまいますので、山と谷があることが重要です。それでは、顔に刻むべき 5 つの山の谷を探検してみましょう。 1.二重まぶた最初の山の谷は、一重まぶたの場合でも、二重まぶた、または目の領域のわずかなカーブです。カーブが余分な皮膚や脂肪を蓄えるスペースを作り、たるみを防ぎます。これは谷の部分では特に重要です。それがないと皮膚はどこにも蓄えられず、たるんでしまいます。 2.愛嬌サル これは、下まぶたの下の小さな腫れた領域を指す韓国語で、あなたをより若く、より覚醒しているように見せます。日本語では涙袋、または破れ袋といいます。この山と谷を顔に入れることは、目の周りをより明確にし、目を覚まさせるため、重要です。この領域の筋肉を活性化すると、目の筋肉全体が活性化され、リフトアップした、より明確な外観が得られます。さらに、 愛嬌が強い場合は、上まぶたのくぼみを埋めるように愛嬌が上がってきて、目がさらに美しく見えます。愛嬌サルを手に入れるには、 下まぶたのエクササイズをしてみましょう。他の部分を動かさずに、下まぶたを上下に持ち上げるだけです。 3.ほお頬は山の谷のように機能し、誰もがそれを持ちたいと思っていますよね？頬が上がると全体がよりはっきりと見えるため、第一印象でこの部分に注目する傾向があります。この外観を実現するには、頬の筋肉を強化し、より豊かで高い頬骨を実現するのに役立つ頬のスクワットに関するビデオをチェックしてください。 4.ダックリップ アヒルリップは、あごの筋肉に力を入れてたるみや緊張を引き起こす傾向があるため、間違った方法で行われることがよくあります。代わりに、上唇を活性化することに重点を置き、最良の結果を得るために人中エクササイズを試してください。キューピッドの弓に関しては、この自然な谷があることが重要です。これにより、余分な皮膚が折り畳まれて適切に保管され、線や伸びが発生するのを防ぐことができます。 5. キューピッドの弓 私は以前、目立つキューピッドの弓を持っていたので、キューピッドの弓の方法に興味があります。キューピッドの弓を使用すると、余分な皮膚が谷に蓄えられ、ラインを防ぎます。これがないと、皮膚が平らになり、線ができてしまいます。キューピッドの弓を持つことが重要です。まとめ：顔に5つの山谷があることは、余分な皮膚やたるみを防ぐために重要です。これらの谷には、二重まぶた、愛嬌サル、頬、アヒルの唇、キューピッドの弓が含まれます。それぞれの山と谷は、明確でリフトアップされた外観を作成する役割を果たしており、これらの領域を強化するために特定のエクササイズを行うことができます。余分な皮膚を蓄える谷がないとたるんでしまい、ほうれい線ができてしまいます。したがって、若々しい外観を維持するには、これらの自然な谷を持つことが重要です。
五山渓谷
今回は顔に五つの山谷があることの重要性についてお話します。具体的には、余分な皮膚のたるみと、それを蓄える谷がなぜ重要なのかに焦点を当てたいと思います。皮膚は置き場所がなくなるとたるんでしまいますので、山と谷があることが重要です。それでは、顔に刻むべき 5 つの山の谷を探検してみましょう。 1.二重まぶた最初の山の谷は、一重まぶたの場合でも、二重まぶた、または目の領域のわずかなカーブです。カーブが余分な皮膚や脂肪を蓄えるスペースを作り、たるみを防ぎます。これは谷の部分では特に重要です。それがないと皮膚はどこにも蓄えられず、たるんでしまいます。 2.愛嬌サル これは、下まぶたの下の小さな腫れた領域を指す韓国語で、あなたをより若く、より覚醒しているように見せます。日本語では涙袋、または破れ袋といいます。この山と谷を顔に入れることは、目の周りをより明確にし、目を覚まさせるため、重要です。この領域の筋肉を活性化すると、目の筋肉全体が活性化され、リフトアップした、より明確な外観が得られます。さらに、 愛嬌が強い場合は、上まぶたのくぼみを埋めるように愛嬌が上がってきて、目がさらに美しく見えます。愛嬌サルを手に入れるには、 下まぶたのエクササイズをしてみましょう。他の部分を動かさずに、下まぶたを上下に持ち上げるだけです。 3.ほお頬は山の谷のように機能し、誰もがそれを持ちたいと思っていますよね？頬が上がると全体がよりはっきりと見えるため、第一印象でこの部分に注目する傾向があります。この外観を実現するには、頬の筋肉を強化し、より豊かで高い頬骨を実現するのに役立つ頬のスクワットに関するビデオをチェックしてください。 4.ダックリップ アヒルリップは、あごの筋肉に力を入れてたるみや緊張を引き起こす傾向があるため、間違った方法で行われることがよくあります。代わりに、上唇を活性化することに重点を置き、最良の結果を得るために人中エクササイズを試してください。キューピッドの弓に関しては、この自然な谷があることが重要です。これにより、余分な皮膚が折り畳まれて適切に保管され、線や伸びが発生するのを防ぐことができます。 5. キューピッドの弓 私は以前、目立つキューピッドの弓を持っていたので、キューピッドの弓の方法に興味があります。キューピッドの弓を使用すると、余分な皮膚が谷に蓄えられ、ラインを防ぎます。これがないと、皮膚が平らになり、線ができてしまいます。キューピッドの弓を持つことが重要です。まとめ：顔に5つの山谷があることは、余分な皮膚やたるみを防ぐために重要です。これらの谷には、二重まぶた、愛嬌サル、頬、アヒルの唇、キューピッドの弓が含まれます。それぞれの山と谷は、明確でリフトアップされた外観を作成する役割を果たしており、これらの領域を強化するために特定のエクササイズを行うことができます。余分な皮膚を蓄える谷がないとたるんでしまい、ほうれい線ができてしまいます。したがって、若々しい外観を維持するには、これらの自然な谷を持つことが重要です。
DIYの記憶形状でキューピッドの弓を作成
この方法では、 医療グレードのテープと皮膚接着剤を使用して、唇にキューピッドの弓の形を作成します。就寝前にテープと接着剤を貼り、所定の位置に保持して希望の形状を作ります。透明な接着剤を使用し、テープを貼っている間は話したり笑ったりしないことが重要です。皮膚と筋肉に形状を記憶させるために、一晩放置します。試してみて、うまくいくかどうか教えてください。 一重まぶたの方は、物理的に二重まぶたを作成するツールを試したことがあるかもしれません。自然な形状を取得し、その形状を記憶するには、毎日使用する必要があります。同様に、この方法でも結果を確認するには毎日繰り返す必要があります。十分にテストしていませんが、感触は良好です。テープ方式のクイックヒントは、フィルターが伸びる可能性があるため、押し下げることは避けてください。代わりに、垂直方向に持ち上げると、より良い結果が得られます。また、 唇をより豊かな位置に配置することで、より豊かな唇を実現するという rs からの素晴らしいコメントもチェックしてください。フィルターが伸びる可能性があるため、押し下げないように注意してください。テープが硬すぎる場合は、テープの接着部分のみを使用してみてください。まとめ： 全体として、これらのテクニックは唇の外観を向上させ、より明確なキューピッドの弓を作成することができます。寝る前にテープと透明な接着剤を使用すると唇の形を整えることができ、正しい姿勢を維持することが重要です。唇やまぶたをふっくらさせるためのヒントも役立ちます。これらの方法を使用するときは、辛抱強く一貫して行い、その有効性についてのフィードバックを共有してください。
DIYの記憶形状でキューピッドの弓を作成
この方法では、 医療グレードのテープと皮膚接着剤を使用して、唇にキューピッドの弓の形を作成します。就寝前にテープと接着剤を貼り、所定の位置に保持して希望の形状を作ります。透明な接着剤を使用し、テープを貼っている間は話したり笑ったりしないことが重要です。皮膚と筋肉に形状を記憶させるために、一晩放置します。試してみて、うまくいくかどうか教えてください。 一重まぶたの方は、物理的に二重まぶたを作成するツールを試したことがあるかもしれません。自然な形状を取得し、その形状を記憶するには、毎日使用する必要があります。同様に、この方法でも結果を確認するには毎日繰り返す必要があります。十分にテストしていませんが、感触は良好です。テープ方式のクイックヒントは、フィルターが伸びる可能性があるため、押し下げることは避けてください。代わりに、垂直方向に持ち上げると、より良い結果が得られます。また、 唇をより豊かな位置に配置することで、より豊かな唇を実現するという rs からの素晴らしいコメントもチェックしてください。フィルターが伸びる可能性があるため、押し下げないように注意してください。テープが硬すぎる場合は、テープの接着部分のみを使用してみてください。まとめ： 全体として、これらのテクニックは唇の外観を向上させ、より明確なキューピッドの弓を作成することができます。寝る前にテープと透明な接着剤を使用すると唇の形を整えることができ、正しい姿勢を維持することが重要です。唇やまぶたをふっくらさせるためのヒントも役立ちます。これらの方法を使用するときは、辛抱強く一貫して行い、その有効性についてのフィードバックを共有してください。
ふっくらとした唇を作る
皆さんこんにちは。今回はフラッピーリップスの制作過程についてお話します。この分野の専門家として、私はこの目標を達成するために使用できる 3 つの重要な演習とヒントを提供します。これ以上はせずに、詳細を見ていきましょう。 1.リップ相撲体操 唇の対称性を改善するには、まず頬と唇を振動させてリラックスさせます。次に、鏡を見て自分の顔のどちらが非対称であるかを確認してください。唇の垂れた側を指で持ち上げ、唇を軽く押し付けながら外側を意識します。このエクササイズでは張力を軽減し、対称性を改善できますが、繰り返すたびに張力を緩めてシワが発生しないように注意してください。このエクササイズを 1 日に 1 ～ 3 回練習してください。 2.アヒルリップエクササイズ このエクササイズは「 ダックリップ」と呼ばれ、指を使って上唇にキューピッドの弓を作ります。他の顔の筋肉の動きを最小限に抑えながら、唇を軽く潰して持ち上げます。このエクササイズは、上唇フィルター領域の眠っている筋肉を目覚めさせます。このエクササイズを行う間、唇を閉じたままにしてください。顔を休ませているときに上唇と下唇を軽く触れさせると、ふっくらした印象を与えることができます。この練習をすることで、唇に色を加えるのが簡単になるかもしれません。その他のヒントについては、「 飲み方」ビデオをチェックすることを忘れないでください。 3. 悪い習慣をやめる 顔のエクササイズをするときに注意すべきことが3つあります。まず、10秒ずつ、下の歯に触れさせずに上の歯だけに集中します。次に、顔の上部に集中しながら、顔の他の領域の動きを最小限に抑えます。第三に、上唇が薄くなる可能性があるため、唇を鏡に映さない、伸ばしすぎないなどの悪い習慣を避けてください。まとめ 結論として、唇の対称性と全体的な外観を改善するために実行できる顔のエクササイズがいくつかあります。 唇相撲エクササイズでは、唇を振動させ、指で唇の垂れ下がった側を持ち上げ、唇を軽く押し付けながら外側を重点的に持ち上げます。 「アヒルリップ」としても知られるアヒルリップエクササイズでは、指を使って上唇にキューピッドの弓を作り、他の顔の筋肉の動きを最小限に抑えながら唇を閉じた状態に保ちます。最後に、唇を鏡に映さない、伸ばしすぎないなどの悪い習慣を避け、顔の他の部分の動きを最小限に抑えながら、短い間隔で上の歯だけに焦点を当てることが重要です。これらのヒントに従うことで、唇の対称性を改善し、ふっくらとした外観を作り出すことができます。
ふっくらとした唇を作る
皆さんこんにちは。今回はフラッピーリップスの制作過程についてお話します。この分野の専門家として、私はこの目標を達成するために使用できる 3 つの重要な演習とヒントを提供します。これ以上はせずに、詳細を見ていきましょう。 1.リップ相撲体操 唇の対称性を改善するには、まず頬と唇を振動させてリラックスさせます。次に、鏡を見て自分の顔のどちらが非対称であるかを確認してください。唇の垂れた側を指で持ち上げ、唇を軽く押し付けながら外側を意識します。このエクササイズでは張力を軽減し、対称性を改善できますが、繰り返すたびに張力を緩めてシワが発生しないように注意してください。このエクササイズを 1 日に 1 ～ 3 回練習してください。 2.アヒルリップエクササイズ このエクササイズは「 ダックリップ」と呼ばれ、指を使って上唇にキューピッドの弓を作ります。他の顔の筋肉の動きを最小限に抑えながら、唇を軽く潰して持ち上げます。このエクササイズは、上唇フィルター領域の眠っている筋肉を目覚めさせます。このエクササイズを行う間、唇を閉じたままにしてください。顔を休ませているときに上唇と下唇を軽く触れさせると、ふっくらした印象を与えることができます。この練習をすることで、唇に色を加えるのが簡単になるかもしれません。その他のヒントについては、「 飲み方」ビデオをチェックすることを忘れないでください。 3. 悪い習慣をやめる 顔のエクササイズをするときに注意すべきことが3つあります。まず、10秒ずつ、下の歯に触れさせずに上の歯だけに集中します。次に、顔の上部に集中しながら、顔の他の領域の動きを最小限に抑えます。第三に、上唇が薄くなる可能性があるため、唇を鏡に映さない、伸ばしすぎないなどの悪い習慣を避けてください。まとめ 結論として、唇の対称性と全体的な外観を改善するために実行できる顔のエクササイズがいくつかあります。 唇相撲エクササイズでは、唇を振動させ、指で唇の垂れ下がった側を持ち上げ、唇を軽く押し付けながら外側を重点的に持ち上げます。 「アヒルリップ」としても知られるアヒルリップエクササイズでは、指を使って上唇にキューピッドの弓を作り、他の顔の筋肉の動きを最小限に抑えながら唇を閉じた状態に保ちます。最後に、唇を鏡に映さない、伸ばしすぎないなどの悪い習慣を避け、顔の他の部分の動きを最小限に抑えながら、短い間隔で上の歯だけに焦点を当てることが重要です。これらのヒントに従うことで、唇の対称性を改善し、ふっくらとした外観を作り出すことができます。
目のシワを直す
このテキストでは、目のしわを治すための 3 つのヒントを紹介します。原因の特定、目の周りのマッサージ、保湿剤と日焼け止めを含むスキンケアルーチンの確立です。これらのヒントに従うことで、しわの外観を改善し、より若々しい外観を実現できます。 1. コラーゲン、エラスチン、筋肉の喪失目のしわは、目の周りのコラーゲン、エラスチン、筋肉の減少によって発生します。肌質を改善するには、定期的にコラーゲンを摂取することが大切です。特に下まぶたの筋肉を鍛えると、皮膚が押し出され、しわが軽減されます。下まぶたを持ち上げる運動を毎日行うことをお勧めします。これらのヒントを毎日の習慣に取り入れると、目のしわを予防し軽減することができます。さらに詳しいヒントについては、他のビデオをご覧ください。 2. 顔の骨 顔の骨も体の骨と同じように骨粗鬆症になる可能性があります。これを治療せずに放置すると、眼窩が小さくなり、上顎が下がる可能性があります。しかし、十分に早期に発見できれば、眼窩の大きさを維持し、上顎を持ち上げることができます。目元の変化は顔の他の部分に比べて非常に小さいため、特に目立ちます。このような変化を防ぐためには、 顔の姿勢を良好に保つことが重要です。別のニュースとして、あなたも参加できるフェイス オリンピックイベントが開催される予定です。また、 ミュウ博士のミューイングに関する取り組みから恩恵を受けている場合は、歯科医師免許の維持を支援することを検討してください。 3. 悪い習慣をやめるしわの原因となる悪い顔の習慣を避けてください。笑うときは、鼻の周りを緊張させずにリラックスさせてください。あくびをするときは、口を隠したり、大げさに顔の動きをしたりするのではなく、その部分に触れてリラックスさせてください。ドライアイで目をこする必要がある場合は、優しく押さえないようにしてください。さらに、下まぶたのエクササイズや顔のマッサージなどのエクササイズは、筋肉を増強し、肌の弾力性を高めるのに役立ちます。詳細についてはアプリをご覧ください。また、非対称顔分析の新しいパイロット機能もご覧ください。まとめ これら 3 つのビデオでは、目のしわを予防および軽減するためのさまざまな方法について説明します。最初のビデオでは、肌の質を改善するためにコラーゲンを摂取し、筋肉を構築することの重要性を強調しています。 2 番目のビデオでは、骨粗鬆症が顔の骨に及ぼす影響と、正しい顔の姿勢の重要性について説明します。 3 番目のビデオでは、顔の悪い習慣を避け、エクササイズや顔のマッサージを日常生活に組み込む必要性を強調しています。詳細と新機能については、 アプリと Face オリンピック イベントをチェックしてください。
目のシワを直す
このテキストでは、目のしわを治すための 3 つのヒントを紹介します。原因の特定、目の周りのマッサージ、保湿剤と日焼け止めを含むスキンケアルーチンの確立です。これらのヒントに従うことで、しわの外観を改善し、より若々しい外観を実現できます。 1. コラーゲン、エラスチン、筋肉の喪失目のしわは、目の周りのコラーゲン、エラスチン、筋肉の減少によって発生します。肌質を改善するには、定期的にコラーゲンを摂取することが大切です。特に下まぶたの筋肉を鍛えると、皮膚が押し出され、しわが軽減されます。下まぶたを持ち上げる運動を毎日行うことをお勧めします。これらのヒントを毎日の習慣に取り入れると、目のしわを予防し軽減することができます。さらに詳しいヒントについては、他のビデオをご覧ください。 2. 顔の骨 顔の骨も体の骨と同じように骨粗鬆症になる可能性があります。これを治療せずに放置すると、眼窩が小さくなり、上顎が下がる可能性があります。しかし、十分に早期に発見できれば、眼窩の大きさを維持し、上顎を持ち上げることができます。目元の変化は顔の他の部分に比べて非常に小さいため、特に目立ちます。このような変化を防ぐためには、 顔の姿勢を良好に保つことが重要です。別のニュースとして、あなたも参加できるフェイス オリンピックイベントが開催される予定です。また、 ミュウ博士のミューイングに関する取り組みから恩恵を受けている場合は、歯科医師免許の維持を支援することを検討してください。 3. 悪い習慣をやめるしわの原因となる悪い顔の習慣を避けてください。笑うときは、鼻の周りを緊張させずにリラックスさせてください。あくびをするときは、口を隠したり、大げさに顔の動きをしたりするのではなく、その部分に触れてリラックスさせてください。ドライアイで目をこする必要がある場合は、優しく押さえないようにしてください。さらに、下まぶたのエクササイズや顔のマッサージなどのエクササイズは、筋肉を増強し、肌の弾力性を高めるのに役立ちます。詳細についてはアプリをご覧ください。また、非対称顔分析の新しいパイロット機能もご覧ください。まとめ これら 3 つのビデオでは、目のしわを予防および軽減するためのさまざまな方法について説明します。最初のビデオでは、肌の質を改善するためにコラーゲンを摂取し、筋肉を構築することの重要性を強調しています。 2 番目のビデオでは、骨粗鬆症が顔の骨に及ぼす影響と、正しい顔の姿勢の重要性について説明します。 3 番目のビデオでは、顔の悪い習慣を避け、エクササイズや顔のマッサージを日常生活に組み込む必要性を強調しています。詳細と新機能については、 アプリと Face オリンピック イベントをチェックしてください。