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アンチエイジングのために仰向け寝、横向き寝、うつ伏せ寝を試してみるべき5つの理由
普通の枕より良いですね。横向き寝をしなければならない場合は、間違いなく、もちろん、私の舌は口の中にあります。[聴取不能] やあみんな。今日は、横向き寝や仰向け寝などではなく、仰向け寝を目指すべき5つの理由を説明します。これはあなたには当てはまらないかもしれません。病状などの理由で医師から横向き寝やそのようなことを勧められた場合でも、健康な人で、若々しい外見を手に入れたり、若々しい外観を維持したい場合は、注意を続けてください。 第一に、これは明らかなことです。そして、何度も言いますが、横向き寝をすると顔が非対称になってしまいます。つまり、誰もが非対称で、私も非対称で、あなたもある程度は非対称ですが、この非対称の顔について非常に非常に意識している場合、および対称性を改善したい場合は、横向き寝をすることを真剣に検討する必要があります。というのは、これをやり続けると、つまり、肩が下向きの圧力のようなものになるからです。それほどプレッシャーはありませんが、プレッシャーはありません。そして、これはプレッシャーであってプレッシャーではありません。そうすると当然、顔が非対称になってしまいます。こうなったら顎はこうなるだろう、たぶん。こうなると、目が悲しそうな目になったり、そういうことが起きたりするんです。 この部分が少し盛り上がっていても、シワや目じりの原因になることもあります。いいえ、シワについてはあまり心配していませんが、この伸びた肌、伸びていない肌は顎が垂れ下がったり、整列したりするので、何も触らないほうがいいです。そして仰向け寝をすればそれが可能になります。こちらも非常に重要です。非対称の顔は非対称の体から来ています。体が非対称であれば、顔を非対称にすることは不可能です。そして、あなたが横向きに寝ながら同じことを何度も繰り返し続けると、ここだけではないので、aは得られません。だって、足は見せられないんですけど、全部が傾いてるような感じですよね？たくさん寝たとき。したがって、当然、非対称の体になり、それが非対称の顔につながります。 2番目は、寝シワも同じ理由です。このようなことを続けたり、このように皮膚が伸びてシワになって寝てしまうと、それを睡眠シワと呼ぶのだと思います。そして、寝ているときは何もしていないのに、筋肉の記憶からではなく、伸びた皮膚から来る睡眠シワは避けたいものです。 3 つ目は、重力です。したがって、これを続けると、こちら側では重力が大きくなり、こちら側では重力がなくなります。もちろん、重力のせいで、たるみやシワができてしまいます。そして、それについて考えてみましょう。睡眠は 8 時間、1 日あたり 7 ～ 8 時間、毎日、いつもこう、これ、これ、これ、小さな重力だと思うかもしれませんが、それは数時間に及びます。それでは、しわを防ぐために特別な枕はどうだろうと考えるかもしれません。それはいいですね。普通の枕より良いですね。横向き寝をしなければならない場合はどうなるかと思いますが、それでも重力は受けます。空間やオープンスペースのおかげで、寝シワや線は目立たないかもしれませんが、重力は片側にのみ影響を受けます。したがって、それは完璧な解決策ではありません。 4 番目、これは非常に興味深いです。舌が垂れる。こうやって寝てくれたら、私の舌も楽ですよ、もちろん舌は口の中にありますが、私が何を言いたいのかわかりますか？右。そして、それを口の中心に置くことは不可能ではありません、不可能ではありませんが、非常に非常に困難で、困難です。舌の姿勢の重要性はご存知ですか？つまり、舌の位置が非対称であれば、顔も非対称になってしまいます。 5つ目は、顔が常に枕に触れているため、ニキビができる可能性があります。それはいいですか、戻って寝ているときは何も触れていませんが、寝ようと決めた場合は触れなければなりません。寝ている間はたくさんの汗をかくためです。また、それだけではなく、顔を洗った後、クリーム状のフェイスクリームなどを塗りますよね？そしてそのクリームに触れると、枕カバーに吸収されるような感じでした。そして枕カバーについたクリームが酸化してしまい、状況がさらに悪化してしまいます。以上が仰向け寝を実現するために努力すべき5つの理由です。難しいとは思いますが、ぜひ試してみてください。だからこそ価値があるのです。まだトレーニング中ですが、どんどん良くなってきています。次回のエピソードでは、自分自身を訓練する方法について話します。他の演習に興味がある場合は、最新バージョンを更新しますので、いつものようにお待ちください。それでは、チェックしてみましょう。私たちのウェブサイト kokofaceyoga.com にアクセスして、このヨガ用紙、本、砂糖、オイル、アプリ、そして AI Koko を無料でダウンロードしてください。それで、それをチェックして、質問があれば、ロボットが答えられるなら、私が答えます。それでは、本当にありがとうございました。 次のビデオでお会いしましょう。さよなら。
アンチエイジングのために仰向け寝、横向き寝、うつ伏せ寝を試してみるべき5つの理由
普通の枕より良いですね。横向き寝をしなければならない場合は、間違いなく、もちろん、私の舌は口の中にあります。[聴取不能] やあみんな。今日は、横向き寝や仰向け寝などではなく、仰向け寝を目指すべき5つの理由を説明します。これはあなたには当てはまらないかもしれません。病状などの理由で医師から横向き寝やそのようなことを勧められた場合でも、健康な人で、若々しい外見を手に入れたり、若々しい外観を維持したい場合は、注意を続けてください。 第一に、これは明らかなことです。そして、何度も言いますが、横向き寝をすると顔が非対称になってしまいます。つまり、誰もが非対称で、私も非対称で、あなたもある程度は非対称ですが、この非対称の顔について非常に非常に意識している場合、および対称性を改善したい場合は、横向き寝をすることを真剣に検討する必要があります。というのは、これをやり続けると、つまり、肩が下向きの圧力のようなものになるからです。それほどプレッシャーはありませんが、プレッシャーはありません。そして、これはプレッシャーであってプレッシャーではありません。そうすると当然、顔が非対称になってしまいます。こうなったら顎はこうなるだろう、たぶん。こうなると、目が悲しそうな目になったり、そういうことが起きたりするんです。 この部分が少し盛り上がっていても、シワや目じりの原因になることもあります。いいえ、シワについてはあまり心配していませんが、この伸びた肌、伸びていない肌は顎が垂れ下がったり、整列したりするので、何も触らないほうがいいです。そして仰向け寝をすればそれが可能になります。こちらも非常に重要です。非対称の顔は非対称の体から来ています。体が非対称であれば、顔を非対称にすることは不可能です。そして、あなたが横向きに寝ながら同じことを何度も繰り返し続けると、ここだけではないので、aは得られません。だって、足は見せられないんですけど、全部が傾いてるような感じですよね？たくさん寝たとき。したがって、当然、非対称の体になり、それが非対称の顔につながります。 2番目は、寝シワも同じ理由です。このようなことを続けたり、このように皮膚が伸びてシワになって寝てしまうと、それを睡眠シワと呼ぶのだと思います。そして、寝ているときは何もしていないのに、筋肉の記憶からではなく、伸びた皮膚から来る睡眠シワは避けたいものです。 3 つ目は、重力です。したがって、これを続けると、こちら側では重力が大きくなり、こちら側では重力がなくなります。もちろん、重力のせいで、たるみやシワができてしまいます。そして、それについて考えてみましょう。睡眠は 8 時間、1 日あたり 7 ～ 8 時間、毎日、いつもこう、これ、これ、これ、小さな重力だと思うかもしれませんが、それは数時間に及びます。それでは、しわを防ぐために特別な枕はどうだろうと考えるかもしれません。それはいいですね。普通の枕より良いですね。横向き寝をしなければならない場合はどうなるかと思いますが、それでも重力は受けます。空間やオープンスペースのおかげで、寝シワや線は目立たないかもしれませんが、重力は片側にのみ影響を受けます。したがって、それは完璧な解決策ではありません。 4 番目、これは非常に興味深いです。舌が垂れる。こうやって寝てくれたら、私の舌も楽ですよ、もちろん舌は口の中にありますが、私が何を言いたいのかわかりますか？右。そして、それを口の中心に置くことは不可能ではありません、不可能ではありませんが、非常に非常に困難で、困難です。舌の姿勢の重要性はご存知ですか？つまり、舌の位置が非対称であれば、顔も非対称になってしまいます。 5つ目は、顔が常に枕に触れているため、ニキビができる可能性があります。それはいいですか、戻って寝ているときは何も触れていませんが、寝ようと決めた場合は触れなければなりません。寝ている間はたくさんの汗をかくためです。また、それだけではなく、顔を洗った後、クリーム状のフェイスクリームなどを塗りますよね？そしてそのクリームに触れると、枕カバーに吸収されるような感じでした。そして枕カバーについたクリームが酸化してしまい、状況がさらに悪化してしまいます。以上が仰向け寝を実現するために努力すべき5つの理由です。難しいとは思いますが、ぜひ試してみてください。だからこそ価値があるのです。まだトレーニング中ですが、どんどん良くなってきています。次回のエピソードでは、自分自身を訓練する方法について話します。他の演習に興味がある場合は、最新バージョンを更新しますので、いつものようにお待ちください。それでは、チェックしてみましょう。私たちのウェブサイト kokofaceyoga.com にアクセスして、このヨガ用紙、本、砂糖、オイル、アプリ、そして AI Koko を無料でダウンロードしてください。それで、それをチェックして、質問があれば、ロボットが答えられるなら、私が答えます。それでは、本当にありがとうございました。 次のビデオでお会いしましょう。さよなら。
アンチエイジングのために笑顔になるための 5 つのヒント |美しく笑うだけでなく、しわを軽減す...
EスマイルとVスマイル1、そして1.61スマイル。目。ワンツースリー。[聞き取れない]。 皆さん、こんにちは。今日は、見た目を美しくするだけでなく、アンチエイジングにとってさらに重要な、美しく笑う方法についてお話します。これも私の顔の姿勢エピソードシリーズです。ということで、その他、お酒の飲み方、食べ方、あくびの仕方、そういったものをまだ見ていない方は、後ほど動画を見ていただければと思いますが、今日は笑顔トレーニングをしていきましょう。 第一に、下の歯は決して見せないことです。ご存知かもしれませんが、ご存知ないかもしれませんが、私は下の歯があまり好きではありません。私は下の歯に反対派です。なぜなら、笑うたびに下の歯を見せなければならないとしたら、ただ醜く見えるだけだからです。まず第一に、それだけではありません。理由があります。下の歯を見せなければならない場合は、常に下顎と顎の筋肉をより多く使用することになります。これは低いです。これは過剰な筋肉です。ご存知のとおり、筋肉には2種類あり、眠っている筋肉と酷使している筋肉です。違いを理解することが重要なので、ビデオをまだ見ていない場合は、ぜひ見てください。とにかく筋肉の酷使です。つまり、下の歯を下に見せなければならない場合、これは常に下にあることを意味します。いつも引き下げる。唇の線が増え、顎が増え、すべてが垂れ下がって、垂れ下がって、垂れ下がっています。いや、いや、いや。だからこそ、笑うときに下の歯を見せないでください。 その 2 は E 笑顔がありません E これも筋肉の過労です。うん。だから、あなたはこれを横に使いたくない、使いたくないのです。つまり、E の笑顔の代わりに、V の笑顔になります。この楽な笑顔を続けると、顎のラインがさらに発達し、それから顔が発達するでしょう。ますます正方形に近づいてきましたが、これは望ましくありません。そう思います。ここで微笑んでみてください。これも高度なヒントですが、ここ、ここ、ここではなく、ここから微笑むようにしてください。 ここからの違い。だって、始めたら、ここからずっと下から上まで笑っていると考えると、この筋肉を使うことになるからです。このことは忘れたいですよね。これは死んでいる、または殺されていると思いたいでしょう。だからここだけ考えてほしい。だからこそ、触れることがこのように役立つのです。こんな感じではなく、ここからさらに外側、外側、頬の上の筋肉です。頬と顔の下部分との間の分離を感じるエクササイズの 1 つを行ってみましょう。そこで、人差し指をほうれい線の下に置き、引き上げます。それからあなたはリスのような表情をして、そして微笑みます。笑うときは頬を引き上げるようにしましょう。笑ってみてください。頬だけで。それから上の歯を見せて、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10とすると、あごはとてもリラックスします。眠っているんです。そしてゆっくりと指を離します。 １、２、３、４、５、６、７、８、９、１０。ふーむ。気分はどうですか？別れを感じていますか？これも本当に効果的です。私にとっては、別れを感じます。それで、これが私のお気に入りの練習です。 3 つ目は、満面の笑みをする場合は、上の歯を見せたほうがよいということです。皆さんは、下の歯を見せてはいけないことを知っていますが、私を含む人々は時々口を閉じて満面の笑みを浮かべます。それはかわいいです。それはかわいいです。しかし、アンチエイジングのために口を閉じて満面の笑顔をすると、ここの筋肉をたくさん使います。ここでリラックスしたいのです。ここだけ使いたい。したがって、口を閉じて満面の笑みを浮かべている場合は、そんなことはしないでください。口を開けて上の歯を見せます。大きく笑った場合でも、ほんの少し笑った場合でも、ここでは口を閉じてリラックスできます。 4 番目に、これは私にとって非常に重要です。まだトレーニング中なのですが、笑うと鼻の下の筋肉が下がってしまうので、そうしないと鼻の穴が大きくなり、しわしわ、しわ、目元のしわが大きくなってしまいます。そんなことはしたくないでしょう。右？したがって、鼻をリラックスさせてください。これは難しいですが、この部分がリラックスしていると考えてください。あなたは微笑んでいます。主に頬。あなたができる練習の 1 つは、自分の作品を平和に使用することです。つまり、鼻は下がっていますが、頬は上がっています。はい。鼻は下がっていますが、頬は上がって笑います。 1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、そしてゆっくりと指を放します。前回と同じです。 1、2、3、4、5、6、7、8、9、10。 5つ目は、デュシェンヌスマイルです。では、デュシェンヌスマイルとは何でしょうか？デュシェンヌは、ええと、発明した人の名前は発明したのではなく、これを見つけたと思いますが、1と1.61は、これは長方形の人種が美しい、または審美的に美しいと考えられる比率であると書いてありました、喜ばしい比率、クレジット カードを含む非常に多くのものに使用されます。したがって、クレジット カードをお持ちの場合は、 を確認し、1 つを測定してから 1.61...
アンチエイジングのために笑顔になるための 5 つのヒント |美しく笑うだけでなく、しわを軽減す...
EスマイルとVスマイル1、そして1.61スマイル。目。ワンツースリー。[聞き取れない]。 皆さん、こんにちは。今日は、見た目を美しくするだけでなく、アンチエイジングにとってさらに重要な、美しく笑う方法についてお話します。これも私の顔の姿勢エピソードシリーズです。ということで、その他、お酒の飲み方、食べ方、あくびの仕方、そういったものをまだ見ていない方は、後ほど動画を見ていただければと思いますが、今日は笑顔トレーニングをしていきましょう。 第一に、下の歯は決して見せないことです。ご存知かもしれませんが、ご存知ないかもしれませんが、私は下の歯があまり好きではありません。私は下の歯に反対派です。なぜなら、笑うたびに下の歯を見せなければならないとしたら、ただ醜く見えるだけだからです。まず第一に、それだけではありません。理由があります。下の歯を見せなければならない場合は、常に下顎と顎の筋肉をより多く使用することになります。これは低いです。これは過剰な筋肉です。ご存知のとおり、筋肉には2種類あり、眠っている筋肉と酷使している筋肉です。違いを理解することが重要なので、ビデオをまだ見ていない場合は、ぜひ見てください。とにかく筋肉の酷使です。つまり、下の歯を下に見せなければならない場合、これは常に下にあることを意味します。いつも引き下げる。唇の線が増え、顎が増え、すべてが垂れ下がって、垂れ下がって、垂れ下がっています。いや、いや、いや。だからこそ、笑うときに下の歯を見せないでください。 その 2 は E 笑顔がありません E これも筋肉の過労です。うん。だから、あなたはこれを横に使いたくない、使いたくないのです。つまり、E の笑顔の代わりに、V の笑顔になります。この楽な笑顔を続けると、顎のラインがさらに発達し、それから顔が発達するでしょう。ますます正方形に近づいてきましたが、これは望ましくありません。そう思います。ここで微笑んでみてください。これも高度なヒントですが、ここ、ここ、ここではなく、ここから微笑むようにしてください。 ここからの違い。だって、始めたら、ここからずっと下から上まで笑っていると考えると、この筋肉を使うことになるからです。このことは忘れたいですよね。これは死んでいる、または殺されていると思いたいでしょう。だからここだけ考えてほしい。だからこそ、触れることがこのように役立つのです。こんな感じではなく、ここからさらに外側、外側、頬の上の筋肉です。頬と顔の下部分との間の分離を感じるエクササイズの 1 つを行ってみましょう。そこで、人差し指をほうれい線の下に置き、引き上げます。それからあなたはリスのような表情をして、そして微笑みます。笑うときは頬を引き上げるようにしましょう。笑ってみてください。頬だけで。それから上の歯を見せて、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10とすると、あごはとてもリラックスします。眠っているんです。そしてゆっくりと指を離します。 １、２、３、４、５、６、７、８、９、１０。ふーむ。気分はどうですか？別れを感じていますか？これも本当に効果的です。私にとっては、別れを感じます。それで、これが私のお気に入りの練習です。 3 つ目は、満面の笑みをする場合は、上の歯を見せたほうがよいということです。皆さんは、下の歯を見せてはいけないことを知っていますが、私を含む人々は時々口を閉じて満面の笑みを浮かべます。それはかわいいです。それはかわいいです。しかし、アンチエイジングのために口を閉じて満面の笑顔をすると、ここの筋肉をたくさん使います。ここでリラックスしたいのです。ここだけ使いたい。したがって、口を閉じて満面の笑みを浮かべている場合は、そんなことはしないでください。口を開けて上の歯を見せます。大きく笑った場合でも、ほんの少し笑った場合でも、ここでは口を閉じてリラックスできます。 4 番目に、これは私にとって非常に重要です。まだトレーニング中なのですが、笑うと鼻の下の筋肉が下がってしまうので、そうしないと鼻の穴が大きくなり、しわしわ、しわ、目元のしわが大きくなってしまいます。そんなことはしたくないでしょう。右？したがって、鼻をリラックスさせてください。これは難しいですが、この部分がリラックスしていると考えてください。あなたは微笑んでいます。主に頬。あなたができる練習の 1 つは、自分の作品を平和に使用することです。つまり、鼻は下がっていますが、頬は上がっています。はい。鼻は下がっていますが、頬は上がって笑います。 1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、そしてゆっくりと指を放します。前回と同じです。 1、2、3、4、5、6、7、8、9、10。 5つ目は、デュシェンヌスマイルです。では、デュシェンヌスマイルとは何でしょうか？デュシェンヌは、ええと、発明した人の名前は発明したのではなく、これを見つけたと思いますが、1と1.61は、これは長方形の人種が美しい、または審美的に美しいと考えられる比率であると書いてありました、喜ばしい比率、クレジット カードを含む非常に多くのものに使用されます。したがって、クレジット カードをお持ちの場合は、 を確認し、1 つを測定してから 1.61...
食事中の非対称な舌の姿勢と舌の動きを修正 |顔の対称性を改善する
to to to to time のときに動き回ることができます。 up down up down up down [音楽] こんにちは皆さん、今日は非対称なタイムとその修正方法について話しますが、まず第一に、非対称な舌とは何ですか。つまり、トップを突き出してこれが準備ができていないとき、それはそれほど非対称ではないと思います、それはただのタイムです私には長い時間がありますので、タイムトレーニングをすることで確実にタイムを伸ばすことができます。なぜなら、時間は、とにかく間に許されるもう一つの大きな筋肉だからです。そこで、次の 2 つのことについて話します。 休憩時間の姿勢と、食事の際に噛むときの時間の動きについてです。非対称なペースが気になるなら、顔が休んでいるときは見続けてください、時間は口蓋に負担をかけるべきであることはわかっています、これではなく、このようにではなく、ギャップがあるため、そのようなものではありませんが、吸い込まれることはわかっています。それが何なのかわからないでしょう。私のビデオを見てください。私たちの YouTube チャンネルで戦車の姿勢を検索してください。これが非常に非常に重要な基本スキルであることがわかります。 私は知識を意味しますが、その後、私は自分の時間を知っています、なぜなら私はそれに気づいているからです、私の時間は味覚まで刺激的であることを知っています、それは良いことです、最初の確認ですが、その後、私は自分のこちら側をもっと吸っていることに気づきました。舌が真ん中にあるのはちょっとしたことだった ごめんなさい、でもあなたは大げさだったので、私はこれでもっと緊張していることに気づきました、そして、あなたはさらに奇抜になります、それでは、私たちの顔をまず受け止めましょうあなたの信念をリラックスさせてから口を閉じて、何も考えずにただ口を閉じて、口の中で時間が経ったことを確認して、どちらの側がより多くの物を持っていて、どちらの側がより多くを吸い込むのかを確認してください、私のこちら側がそうであることに気づきました真ん中に貼り付けた場合、反対側よりも吸い込まれます。それは素晴らしいことです。おそらくあなたはより非対称の対称的な顔を持っているので、それは素晴らしいことですが、もしあなたが対称的な顔を持っている場合、あなたの日焼けの素晴らしさは計量的な命題である可能性があります。つまり、こちらの側が少しだけであることを意味します誇張すればもう少し、または少しこちら側のウェブサイトにもっと緊張感がある、または競輪馬の戦車コースがあることに気づきましたか、それは素晴らしいことです。これが最初のステップです。どちら側かがわかったら修正して、その時間をもっと増やすようにしてくださいここではなく中心へ、できるだけ中心へ、そしてできるだけ一人で それがもう一つ気づいたことは、噛むときに食べるときに舌がどのように動くかということです、これはとても難しいです口を見せずに説明しますが、食べ物を手に入れて、噛んで噛んで噛んで、それから同じ量を両方の右側に持ってきて、ケースの右側に戻します。私のリストアップの咀嚼システムまたはそれを訓練すること。 頬の部分の筋肉を増やすにはこれも重要なことなので、他に 6 つのビデオをお願いします。でも、私が YouTube で時間制限のある動きについて話しているのは、それほど多くの人がそれについて話しているわけではないと思います。具体的ですが、これがとても重要だと認識しています。なぜなら、いつ噛むとき、タンは上下上下下下上下上下下下というようなものです。これは、食べ物の大きさに合わせて動き回ろうとする正しい舌の動きです。テクスチャーも違うし、やるたびに違うし、正しく変化するから、戦う時、戦う時、戦う時、動き回る時間、それが普通だけど理想としては、時間はアップダウンアップダウンアップダウンアップダウンであるべきだと学んだそして、私は私の側がもっと使用していることを理解しています。言い換えれば、それは真ん中ではなく、下に上下にあるようなものです。彼らは、こちら側ではなく、こちら側、こちら側、こちら側への円を描くようなものでした。理想的には、このように上に上に下に下に真ん中に移動するのが理想的ですが、私はもっとこのようにこの動きをしていましたはいではありません。改善の余地があることがわかったので、修正できます。何かを食べるときに、何か食べるものがあれば試して、どの面がどのパレットでどのパレットのサイズの側面が使用されているかを確認してください。舌に触れると、あなたがより多く使用している方が利き側であり、より多くの側面を使用すると、非対称の顔が得られるので、理想的には、時間がかかっているときにターンアップ、ターンアップ、真ん中に来て、ノブを上げてください、これではありませんでも、鏡を見れば納得です。非対称な顔と体を直すためのチェックリストがたくさんあるので、まだ対称的な顔を引き起こす私の腱の悪い習慣をまだ見ていない方は、ビデオもチェックしてください。もっと対称になりたい場合は、ビデオもチェックしてください。上級者向け 人々が本当に非対称の顔を望んでいることがわかっている場合は、休憩時間の位置と時間のかかる動きに注意してください 他のエクササイズに参加する場合は、私のウェブサイトを確認してください ココフェイスヨガカーム...
食事中の非対称な舌の姿勢と舌の動きを修正 |顔の対称性を改善する
to to to to time のときに動き回ることができます。 up down up down up down [音楽] こんにちは皆さん、今日は非対称なタイムとその修正方法について話しますが、まず第一に、非対称な舌とは何ですか。つまり、トップを突き出してこれが準備ができていないとき、それはそれほど非対称ではないと思います、それはただのタイムです私には長い時間がありますので、タイムトレーニングをすることで確実にタイムを伸ばすことができます。なぜなら、時間は、とにかく間に許されるもう一つの大きな筋肉だからです。そこで、次の 2 つのことについて話します。 休憩時間の姿勢と、食事の際に噛むときの時間の動きについてです。非対称なペースが気になるなら、顔が休んでいるときは見続けてください、時間は口蓋に負担をかけるべきであることはわかっています、これではなく、このようにではなく、ギャップがあるため、そのようなものではありませんが、吸い込まれることはわかっています。それが何なのかわからないでしょう。私のビデオを見てください。私たちの YouTube チャンネルで戦車の姿勢を検索してください。これが非常に非常に重要な基本スキルであることがわかります。 私は知識を意味しますが、その後、私は自分の時間を知っています、なぜなら私はそれに気づいているからです、私の時間は味覚まで刺激的であることを知っています、それは良いことです、最初の確認ですが、その後、私は自分のこちら側をもっと吸っていることに気づきました。舌が真ん中にあるのはちょっとしたことだった ごめんなさい、でもあなたは大げさだったので、私はこれでもっと緊張していることに気づきました、そして、あなたはさらに奇抜になります、それでは、私たちの顔をまず受け止めましょうあなたの信念をリラックスさせてから口を閉じて、何も考えずにただ口を閉じて、口の中で時間が経ったことを確認して、どちらの側がより多くの物を持っていて、どちらの側がより多くを吸い込むのかを確認してください、私のこちら側がそうであることに気づきました真ん中に貼り付けた場合、反対側よりも吸い込まれます。それは素晴らしいことです。おそらくあなたはより非対称の対称的な顔を持っているので、それは素晴らしいことですが、もしあなたが対称的な顔を持っている場合、あなたの日焼けの素晴らしさは計量的な命題である可能性があります。つまり、こちらの側が少しだけであることを意味します誇張すればもう少し、または少しこちら側のウェブサイトにもっと緊張感がある、または競輪馬の戦車コースがあることに気づきましたか、それは素晴らしいことです。これが最初のステップです。どちら側かがわかったら修正して、その時間をもっと増やすようにしてくださいここではなく中心へ、できるだけ中心へ、そしてできるだけ一人で それがもう一つ気づいたことは、噛むときに食べるときに舌がどのように動くかということです、これはとても難しいです口を見せずに説明しますが、食べ物を手に入れて、噛んで噛んで噛んで、それから同じ量を両方の右側に持ってきて、ケースの右側に戻します。私のリストアップの咀嚼システムまたはそれを訓練すること。 頬の部分の筋肉を増やすにはこれも重要なことなので、他に 6 つのビデオをお願いします。でも、私が YouTube で時間制限のある動きについて話しているのは、それほど多くの人がそれについて話しているわけではないと思います。具体的ですが、これがとても重要だと認識しています。なぜなら、いつ噛むとき、タンは上下上下下下上下上下下下というようなものです。これは、食べ物の大きさに合わせて動き回ろうとする正しい舌の動きです。テクスチャーも違うし、やるたびに違うし、正しく変化するから、戦う時、戦う時、戦う時、動き回る時間、それが普通だけど理想としては、時間はアップダウンアップダウンアップダウンアップダウンであるべきだと学んだそして、私は私の側がもっと使用していることを理解しています。言い換えれば、それは真ん中ではなく、下に上下にあるようなものです。彼らは、こちら側ではなく、こちら側、こちら側、こちら側への円を描くようなものでした。理想的には、このように上に上に下に下に真ん中に移動するのが理想的ですが、私はもっとこのようにこの動きをしていましたはいではありません。改善の余地があることがわかったので、修正できます。何かを食べるときに、何か食べるものがあれば試して、どの面がどのパレットでどのパレットのサイズの側面が使用されているかを確認してください。舌に触れると、あなたがより多く使用している方が利き側であり、より多くの側面を使用すると、非対称の顔が得られるので、理想的には、時間がかかっているときにターンアップ、ターンアップ、真ん中に来て、ノブを上げてください、これではありませんでも、鏡を見れば納得です。非対称な顔と体を直すためのチェックリストがたくさんあるので、まだ対称的な顔を引き起こす私の腱の悪い習慣をまだ見ていない方は、ビデオもチェックしてください。もっと対称になりたい場合は、ビデオもチェックしてください。上級者向け 人々が本当に非対称の顔を望んでいることがわかっている場合は、休憩時間の位置と時間のかかる動きに注意してください 他のエクササイズに参加する場合は、私のウェブサイトを確認してください ココフェイスヨガカーム...
顔の筋肉を正しく動かして飲む方法 |あごの緊張を軽減し、皮膚を持ち上げます
この睡眠エリアの緊張は、特に飲み込むときに、より多くの睡眠を促進するために、ほほの筋肉に緊張します。 やあみんな。今日は、顔の筋肉を正しく使って飲む方法について話します。なぜなら、私は飲酒などの日常の顔の活動のために顔の筋肉を正しく動かす方法を教えるのが大好きだからです。それで、私たちは飲酒と次のステップを行うつもりです。それで、私たちは食事の仕方、笑顔の仕方、呼吸の仕方、顔が何もしていないときに顔を休める方法、あるいはそのようなことをするつもりです。それらはとてもとても重要です。それらは練習よりもはるかに重要だと私は信じています。運動も重要ですが、それは1日合計3〜5分程度です。つまり、間違った方法で顔の筋肉を動かしていたとしても、良い結果が得られることになります。そこで今日は水の飲み方についてお話しましょう。つまり、水でなくてもいいのですが、お酒を飲むときに顔の筋肉をどう動かすかということです。それでは、通常のものをやってみましょう。あなたのようなものはこうです[聞き取り不可] いや、私がこれをしているたびに、あなたは「えっ」と思ってから顎を突き出します。ああ、過咬だ。それからコリーヌ。うん。だからそれは良くないんです。 この下あごの部分は過剰な筋肉です。筋肉には、眠っている筋肉と、働きすぎる筋肉の2種類があります。知っていますか？違いがわからない場合は、筋肉の過労、睡眠中の筋肉のようなものをビデオで確認してください。うーん、しかしとにかく、これは働く筋肉です。今はいつも過労です。ダウン、ダウン、ダウン、ダウン つまり、これをアクティブにすればするほど、ジョブが 1 つ得られることになります。ヴァネッサ・ラヴィアをオンラインで手に入れましょう。過蓋咬合、あるいは、たるんだ肌にたるんだあなたを。全部、このエリアのPが下へ下へと引っ張っているから。ということで、3ステップ。 第一に、お酒を飲むときは、ループ状の過咬合をしないでください。そうだ、あごを突き出したくないなら、あごを引っ込めてください。あとは少し量が少ないです。あなたが水をたくさん飲むなら、[inaudible]それがこぼれるのを防ぐことを知っています。ここではたくさんの筋肉を使わなければなりません。ですから、可能であれば、「ああ、ああ」と思わなくても済むように、少し量を減らして飲むようにしてください。そして、そうです、飲酒量が多ければ多いほど、より多くの筋肉を使用する必要があります。ですから、毎回はできないのですが、この筋肉をあまり使わなくても済むように、少しずつ水を飲むようにしています。その 1 つ目、ヒント 2 つ目です。だから、お酒を飲むときは、うーん、少し小さな笑顔になります。なぜなら、因果関係のあるしわでこれ以上やりたくないからです。 2番目は少し小さな笑顔です。それが奇妙であることはわかっています。そして、水をたくさん飲むと、水をこぼしてしまいます。だから、今私と一緒に練習しているなら気をつけてね、[聞き取り不能]小さな笑顔、注意力を減らして、この睡眠エリアの緊張を高めて、もっとスレートの筋肉、えー、頬の筋肉を発達させるようにしてください。 3番目に、水を飲み込むとき、これは上の歯です。ここはあなたの喉です。舌が吸い上げられます。特に飲み込むとき、その動きを見てください。したがって、飲み込むときに、水がない場合、または飲むものが何もない場合は、飲み込むだけで済みます。でも、水があれば、もっと、もっといいのですが、ああ、それだけです。以上が 3 つのステップです。 もう一度見直してみましょう。 1番は量が少ないことです。そして、こんなことはしてはいけません。そうです、なぜなら、少量を行う場合は、実際にはこのようにする必要はありません。だから、少量を減らして、顎の2番を少しだけ小さく微笑みます。うん。少し小さく、小さく、そして3番目に走る代わりに、彼の舌は本当に突き出ていて、あなたがこのように飲み込むときは吸い上げます、あなたが飲み込むたびに、あなたはすでにいくつかの首のトレーニング、首の調子を整える運動をしているのです。ということで、次のステップのエピソードでは、美容のために筋肉を正しく使って食事をする方法について話していきます。ご興味がございましたら、楽しみにしていてください。実際、私たちはこのヨガの論文を更新しました。それで、もう一度チェックしてください。私のウェブサイト kokofaceyoga.com にアクセスしてください。また、AI Koko も始めました。したがって、彼女に質問をすることができます。AI が答えられない場合は、私たちが答えます。答えます。それで、ええと、試してみてください。データベースをさらに作成するにはさらに質問が必要です。それで、はい。とにかく、Kokofaceyoga.com というウェブサイトにアクセスして、いつものように紙の本とシュガーオイルを無料でダウンロードして、次のビデオを見てください。 ありがとう。さよなら。
顔の筋肉を正しく動かして飲む方法 |あごの緊張を軽減し、皮膚を持ち上げます
この睡眠エリアの緊張は、特に飲み込むときに、より多くの睡眠を促進するために、ほほの筋肉に緊張します。 やあみんな。今日は、顔の筋肉を正しく使って飲む方法について話します。なぜなら、私は飲酒などの日常の顔の活動のために顔の筋肉を正しく動かす方法を教えるのが大好きだからです。それで、私たちは飲酒と次のステップを行うつもりです。それで、私たちは食事の仕方、笑顔の仕方、呼吸の仕方、顔が何もしていないときに顔を休める方法、あるいはそのようなことをするつもりです。それらはとてもとても重要です。それらは練習よりもはるかに重要だと私は信じています。運動も重要ですが、それは1日合計3〜5分程度です。つまり、間違った方法で顔の筋肉を動かしていたとしても、良い結果が得られることになります。そこで今日は水の飲み方についてお話しましょう。つまり、水でなくてもいいのですが、お酒を飲むときに顔の筋肉をどう動かすかということです。それでは、通常のものをやってみましょう。あなたのようなものはこうです[聞き取り不可] いや、私がこれをしているたびに、あなたは「えっ」と思ってから顎を突き出します。ああ、過咬だ。それからコリーヌ。うん。だからそれは良くないんです。 この下あごの部分は過剰な筋肉です。筋肉には、眠っている筋肉と、働きすぎる筋肉の2種類があります。知っていますか？違いがわからない場合は、筋肉の過労、睡眠中の筋肉のようなものをビデオで確認してください。うーん、しかしとにかく、これは働く筋肉です。今はいつも過労です。ダウン、ダウン、ダウン、ダウン つまり、これをアクティブにすればするほど、ジョブが 1 つ得られることになります。ヴァネッサ・ラヴィアをオンラインで手に入れましょう。過蓋咬合、あるいは、たるんだ肌にたるんだあなたを。全部、このエリアのPが下へ下へと引っ張っているから。ということで、3ステップ。 第一に、お酒を飲むときは、ループ状の過咬合をしないでください。そうだ、あごを突き出したくないなら、あごを引っ込めてください。あとは少し量が少ないです。あなたが水をたくさん飲むなら、[inaudible]それがこぼれるのを防ぐことを知っています。ここではたくさんの筋肉を使わなければなりません。ですから、可能であれば、「ああ、ああ」と思わなくても済むように、少し量を減らして飲むようにしてください。そして、そうです、飲酒量が多ければ多いほど、より多くの筋肉を使用する必要があります。ですから、毎回はできないのですが、この筋肉をあまり使わなくても済むように、少しずつ水を飲むようにしています。その 1 つ目、ヒント 2 つ目です。だから、お酒を飲むときは、うーん、少し小さな笑顔になります。なぜなら、因果関係のあるしわでこれ以上やりたくないからです。 2番目は少し小さな笑顔です。それが奇妙であることはわかっています。そして、水をたくさん飲むと、水をこぼしてしまいます。だから、今私と一緒に練習しているなら気をつけてね、[聞き取り不能]小さな笑顔、注意力を減らして、この睡眠エリアの緊張を高めて、もっとスレートの筋肉、えー、頬の筋肉を発達させるようにしてください。 3番目に、水を飲み込むとき、これは上の歯です。ここはあなたの喉です。舌が吸い上げられます。特に飲み込むとき、その動きを見てください。したがって、飲み込むときに、水がない場合、または飲むものが何もない場合は、飲み込むだけで済みます。でも、水があれば、もっと、もっといいのですが、ああ、それだけです。以上が 3 つのステップです。 もう一度見直してみましょう。 1番は量が少ないことです。そして、こんなことはしてはいけません。そうです、なぜなら、少量を行う場合は、実際にはこのようにする必要はありません。だから、少量を減らして、顎の2番を少しだけ小さく微笑みます。うん。少し小さく、小さく、そして3番目に走る代わりに、彼の舌は本当に突き出ていて、あなたがこのように飲み込むときは吸い上げます、あなたが飲み込むたびに、あなたはすでにいくつかの首のトレーニング、首の調子を整える運動をしているのです。ということで、次のステップのエピソードでは、美容のために筋肉を正しく使って食事をする方法について話していきます。ご興味がございましたら、楽しみにしていてください。実際、私たちはこのヨガの論文を更新しました。それで、もう一度チェックしてください。私のウェブサイト kokofaceyoga.com にアクセスしてください。また、AI Koko も始めました。したがって、彼女に質問をすることができます。AI が答えられない場合は、私たちが答えます。答えます。それで、ええと、試してみてください。データベースをさらに作成するにはさらに質問が必要です。それで、はい。とにかく、Kokofaceyoga.com というウェブサイトにアクセスして、いつものように紙の本とシュガーオイルを無料でダウンロードして、次のビデオを見てください。 ありがとう。さよなら。
顔ヨガミニセッション |話している間の非対称な唇/口の動きを修正する |あごの緊張を軽減する
はじめましょう！私はストレスを感じています、あなたに会えるのを楽しみにしています、それであなたは近くにいるそうです、カナダのトロントにいます、ええ、クールです、何か顔のエクササイズをしていますか、はい、さらに3か月、もう毎日のように、朝と夕方に20分、ああ、良かったです！おお！あなたは私よりもやっていると思います、はい、つまりそうです、だから心配はありません、それで私が話すとき、私のリードは写真でもそのようなものを通り抜けます、私が自然な位置のような写真を撮るとき、それはうーん、そのような感じです、そして私が開いたとき私の口も10回くらいです、ええ、しかし奇妙なのは、私が唇を左に丸めるとき、とても低いことです、まあ、あなたは今でもそれが好きだと思いますか、あなたは足を組んでいますか、はい、大丈夫、それは次のうちの1つですそれは多くの人がやっていることの一つで、それを止めるのはとても難しいけど、それに気づいてしまえば、足を組まないようにすることができるのです、それはあなたの体を元気にすることの一つです言葉は何ですか、そう、それは一つのことです 睡眠姿勢についてはどうですか、それで私はいつも自分の人生で眠っていました、今はいつも背中についています、大丈夫、どうやってそれをしましたか、お元気ですか、毎月のように、少なくとも1日はワインです。 肌が見えない もうこっち側で寝るのは怖いから ああ、でもそれはいいよね、そうそうそう、こうやって見ると、そうそう、それはいいから、やり方を教えてよ、これはあなたのためでもあるからどうやってどうやってそうなったのですか 仰向けで寝る習慣をどうやってつけたのですか、それは難しいからです、私にとってはとても大変でした、でもそれが頭の中に植え付けられたのだと思うので、仰向けで寝るようになりました。それから私がすぐに移動したら、私たちはただ起きて自分自身を修正します、ええ、でもあなたが寝ているときは自分自身を修正することはできません、ええと、私が横に行くとき、私は目を覚ましています、ああ、本当にええそして私は夫さえも何度か私に言いました、彼らを誘うために起きた、私は仰向けで寝ているので何が良いのか、そして私は彼らの呼吸に本当に集中しているようなものでした、そして私はそれができたとは思いませんでした他のことは何も考えないで、ただ呼吸して、息を吸って、取り組んでください。時間はかかりましたが、うまくいきました。どれくらい時間がかかりましたか。子供の頃から2か月だったと思います。すでに私の慰めのように側にいます。私にも必要があります私もとても大変です、私にとっては数年かかった夏です、うわー、時々これの方が快適だと感じることがあります、そして私は自分をだましながらそれを修正します、そう、私たちは母親の母親の中で私たちを養う場所で生まれたからですお腹はこうでした、こうではありませんでした、ありがとうございます。多くの人が問題を抱えているので、多くの人がこのヒントに感謝していると思いますが、あなたはすでにこのチェックで眠っているので、それは良いことです。 左右対称の顔のためのチェックリストがいくつかあるよ、それでは一つずつやってみましょう、一つは、あなたはまだそうではないということです、あなたはまだ右に交差していません、足を交差していません、噛むのはどうですか、わかりました、だからその前にいつも私の右側に今、私はあなたも知っています、大丈夫、大丈夫、また実際にいるようです、もちろんあなたのビデオを見ています、それで咀嚼について話します、それを咀嚼することは魚の下の顔の非対称に本当に影響するので、あなたは咀嚼して食べるときどのようにそれをしますか？両側に同じ量を分配するように言ってください、そして、これは悪い例であるというだけではありません、私は非常に難しいと思います、ええ、今はやめてください、なぜならあなたはいつも顎に緊張があるのが見えるからです、特に私も含めてですが、私たちは両方とも注意を払っています私にとってこの筋肉はこれくらいです、この筋肉は硬いです、そう、そして今でも今でもあなたはジムで緊張しているのです ジムの緊張を軽減するために 10代のときに緊張しているなら、あなたはそうしましたもちろん、話すときに多くのことを見せるでしょう。緊張を和らげるためには、ここで下から上まで緊張する必要がありますが、そうする必要があることはわかっています、今でも緊張しているので、いつですか何かを食べるときは食べるのですが、ここでは筋肉をもっと発達させたいので、食べることについて話しているのですが、何かを食べるときに何か食べるものはありますか？小さなナッツやチョコレート、小さなものなど、何か見つかりますはいはい、うーん、ありがとう、ありがとう、わかりました。 ナップスターは分かったわ、分かったわ、あの餅は何ですか、ああ、聞こえません、もしどういうわけかこんにちは、あなたがここに来たのはわかっています、ああ、そうですが、ごめんなさい、私のポットが機能していないのは知っていますが、すべて接続されています、は、ごめんなさい、こんにちは、はい、ああ、いいえ、ここにさせてください、それでは、ええとなにを何で抱きしめるの 何を食べるの 餅を食べるの とにかくそんな小さなもの それは素晴らしいことだから何か食べましょう それからこれはトレーニングだから そうそう この方法で本当にこの筋肉を鍛えます これは眠っている筋肉です これは全体的なものです筋肉 2種類の筋肉の認定に使用する画像だと確信していました 眠っている筋肉と働きすぎている筋肉 この赤い筋肉は働きすぎです いつも落ち込んでいます あなたはかなり発達しています このジムの筋肉は今でも働きすぎているので私は思いますあなたが噛むことは本当にリフトアップでした 噛むシステムは2年前の私にとって本当に良いゲームチェンジャーでした わかりました、私はぽっちゃりした頬を持っているような気がします 彼らの頬と仕事をするのは良いことです 選んでください 私はぽっちゃりした頬が好きです、なぜなら花柄の頬が採用されているからですあなたはすべてを持っている...
顔ヨガミニセッション |話している間の非対称な唇/口の動きを修正する |あごの緊張を軽減する
はじめましょう！私はストレスを感じています、あなたに会えるのを楽しみにしています、それであなたは近くにいるそうです、カナダのトロントにいます、ええ、クールです、何か顔のエクササイズをしていますか、はい、さらに3か月、もう毎日のように、朝と夕方に20分、ああ、良かったです！おお！あなたは私よりもやっていると思います、はい、つまりそうです、だから心配はありません、それで私が話すとき、私のリードは写真でもそのようなものを通り抜けます、私が自然な位置のような写真を撮るとき、それはうーん、そのような感じです、そして私が開いたとき私の口も10回くらいです、ええ、しかし奇妙なのは、私が唇を左に丸めるとき、とても低いことです、まあ、あなたは今でもそれが好きだと思いますか、あなたは足を組んでいますか、はい、大丈夫、それは次のうちの1つですそれは多くの人がやっていることの一つで、それを止めるのはとても難しいけど、それに気づいてしまえば、足を組まないようにすることができるのです、それはあなたの体を元気にすることの一つです言葉は何ですか、そう、それは一つのことです 睡眠姿勢についてはどうですか、それで私はいつも自分の人生で眠っていました、今はいつも背中についています、大丈夫、どうやってそれをしましたか、お元気ですか、毎月のように、少なくとも1日はワインです。 肌が見えない もうこっち側で寝るのは怖いから ああ、でもそれはいいよね、そうそうそう、こうやって見ると、そうそう、それはいいから、やり方を教えてよ、これはあなたのためでもあるからどうやってどうやってそうなったのですか 仰向けで寝る習慣をどうやってつけたのですか、それは難しいからです、私にとってはとても大変でした、でもそれが頭の中に植え付けられたのだと思うので、仰向けで寝るようになりました。それから私がすぐに移動したら、私たちはただ起きて自分自身を修正します、ええ、でもあなたが寝ているときは自分自身を修正することはできません、ええと、私が横に行くとき、私は目を覚ましています、ああ、本当にええそして私は夫さえも何度か私に言いました、彼らを誘うために起きた、私は仰向けで寝ているので何が良いのか、そして私は彼らの呼吸に本当に集中しているようなものでした、そして私はそれができたとは思いませんでした他のことは何も考えないで、ただ呼吸して、息を吸って、取り組んでください。時間はかかりましたが、うまくいきました。どれくらい時間がかかりましたか。子供の頃から2か月だったと思います。すでに私の慰めのように側にいます。私にも必要があります私もとても大変です、私にとっては数年かかった夏です、うわー、時々これの方が快適だと感じることがあります、そして私は自分をだましながらそれを修正します、そう、私たちは母親の母親の中で私たちを養う場所で生まれたからですお腹はこうでした、こうではありませんでした、ありがとうございます。多くの人が問題を抱えているので、多くの人がこのヒントに感謝していると思いますが、あなたはすでにこのチェックで眠っているので、それは良いことです。 左右対称の顔のためのチェックリストがいくつかあるよ、それでは一つずつやってみましょう、一つは、あなたはまだそうではないということです、あなたはまだ右に交差していません、足を交差していません、噛むのはどうですか、わかりました、だからその前にいつも私の右側に今、私はあなたも知っています、大丈夫、大丈夫、また実際にいるようです、もちろんあなたのビデオを見ています、それで咀嚼について話します、それを咀嚼することは魚の下の顔の非対称に本当に影響するので、あなたは咀嚼して食べるときどのようにそれをしますか？両側に同じ量を分配するように言ってください、そして、これは悪い例であるというだけではありません、私は非常に難しいと思います、ええ、今はやめてください、なぜならあなたはいつも顎に緊張があるのが見えるからです、特に私も含めてですが、私たちは両方とも注意を払っています私にとってこの筋肉はこれくらいです、この筋肉は硬いです、そう、そして今でも今でもあなたはジムで緊張しているのです ジムの緊張を軽減するために 10代のときに緊張しているなら、あなたはそうしましたもちろん、話すときに多くのことを見せるでしょう。緊張を和らげるためには、ここで下から上まで緊張する必要がありますが、そうする必要があることはわかっています、今でも緊張しているので、いつですか何かを食べるときは食べるのですが、ここでは筋肉をもっと発達させたいので、食べることについて話しているのですが、何かを食べるときに何か食べるものはありますか？小さなナッツやチョコレート、小さなものなど、何か見つかりますはいはい、うーん、ありがとう、ありがとう、わかりました。 ナップスターは分かったわ、分かったわ、あの餅は何ですか、ああ、聞こえません、もしどういうわけかこんにちは、あなたがここに来たのはわかっています、ああ、そうですが、ごめんなさい、私のポットが機能していないのは知っていますが、すべて接続されています、は、ごめんなさい、こんにちは、はい、ああ、いいえ、ここにさせてください、それでは、ええとなにを何で抱きしめるの 何を食べるの 餅を食べるの とにかくそんな小さなもの それは素晴らしいことだから何か食べましょう それからこれはトレーニングだから そうそう この方法で本当にこの筋肉を鍛えます これは眠っている筋肉です これは全体的なものです筋肉 2種類の筋肉の認定に使用する画像だと確信していました 眠っている筋肉と働きすぎている筋肉 この赤い筋肉は働きすぎです いつも落ち込んでいます あなたはかなり発達しています このジムの筋肉は今でも働きすぎているので私は思いますあなたが噛むことは本当にリフトアップでした 噛むシステムは2年前の私にとって本当に良いゲームチェンジャーでした わかりました、私はぽっちゃりした頬を持っているような気がします 彼らの頬と仕事をするのは良いことです 選んでください 私はぽっちゃりした頬が好きです、なぜなら花柄の頬が採用されているからですあなたはすべてを持っている...
育毛頭皮マッサージ別名ジャパニーズ ドライ ヘッドスパ ウィズ サユリ、エン ヘッドスパ、ビバ...
ココ：悪い例としては、私がよくこんなことをしていたので、これは悪いというようなことです。 みなさんこんにちは、今日はスペシャルゲストにヘッドスパスペシャリストのさゆりさんをお迎えします。 さゆり：こんにちは ココ: 彼女はビバリーヒルズの本当に素晴らしいヘッドスパのスペシャリストです。右？ さゆり：ありがとう。はい。はい。はい。はい。 ココ：そして今日は、育毛のための素晴らしいヘッドスパ、別名頭皮マッサージをすることになりました。 さゆり：完璧です。わかった。それでは、首と肩から始めます。私がいつもヘッドマッサージをするときは、片頭痛や頭痛に悩まされている人のほとんどが肩が非常に凝っているからです。それでは、背中、首、肩から始めます。それで、あなたはそれを始めて、それから行きます。 ココ：後ろを見せてもらえますか？ さゆり：そうですね。今から裏道を教えてあげる、そしてあなたは立ち止まるつもりだ。ごめん。背中から始めて首に行きます。 ココ：円運動みたいな？ さゆり：そうなんです。そして、それを押すことができます。あなたはそれが圧力ポイントであると感じます、ええと、あなたは気分が良いですか？人によると思いますが、どれだけ気持ちいいかはわかります。それから、首の部分、つまり髪の根元からいきます。私は通常、親指を使って首の部分から頭の付け根までマッサージします。この領域は目のための領域です。 ココ：ツボ？ さゆり：そうですね。目のツボです。パソコンや携帯電話をよく使うと窮屈に感じます。したがって、根元、つまりこの領域をマッサージしてから、顔の筋肉と非常につながっているこめかみの領域である側面に行きます。なのでマッサージすると確かに気持ちいいです。しかし、最も重要なことは、髪をマッサージしないでほしいということです。髪をマッサージするときに頭皮もマッサージしてほしいのですが、髪が傷んでしまいます。そこで私が行うのは、上からではなく両側からマッサージし、下から上に向かってマッサージを開始することです。そして、意識的には髪ではなく頭皮をマッサージしていると思います。 ココ：髪じゃないよ。悪い例としては、私がこのようなことをよくやっていたのと同じことをしていると、これは悪いというようなものになる可能性があります。 さゆり：これはダメだよ。 ココ：うーん、これはまずいですね。彼女に出会うまでは色々なことをしていました。うん。 さゆり：キューティクル。それが理由です... ココ：うーん、キューティクル。右？キューティクルを傷つけたくないですよね。 さゆり：だから、壊してみたいんです。だからこそ意識的に考えているのです。それが難しいことはわかっています。難しいとは思いますが、頭皮をマッサージしていると意識してみてください。 ココ：それもね。これはどうですか？だってこれをよく使うんです。これでいいですか？ さゆり：うーん、とてもいいですね。頭皮を刺激するので、血流が促進されるのでとても良いです。とても良い動きですね。 さゆり：そうだね。うん。 ココ：わかりました。 サユリ：そして、ご存知のとおり、私たちは皆、重力や力とも戦っています。つまり、毛穴が大きくなっても、何の効果もありません。毛穴が大きくなり、緩みます。たとえば、あなたと同じように、毛穴がきれいに引き締まっています。髪はそこに残っているだけですが、毛穴がゆるくなり、髪が抜けやすくなります。 ココ：そうですね。右。はぁ。 さゆり：頭皮の筋肉をマッサージするのはトレーニングのようなものですね。頭皮マッサージをするためのワークアウトを作成しているのですが、筋肉が緊張しているので髪が抜けにくくなっています。このマッサージを 1 日あたり数分間、24 週間続けると、髪が見えるようになります。...
育毛頭皮マッサージ別名ジャパニーズ ドライ ヘッドスパ ウィズ サユリ、エン ヘッドスパ、ビバ...
ココ：悪い例としては、私がよくこんなことをしていたので、これは悪いというようなことです。 みなさんこんにちは、今日はスペシャルゲストにヘッドスパスペシャリストのさゆりさんをお迎えします。 さゆり：こんにちは ココ: 彼女はビバリーヒルズの本当に素晴らしいヘッドスパのスペシャリストです。右？ さゆり：ありがとう。はい。はい。はい。はい。 ココ：そして今日は、育毛のための素晴らしいヘッドスパ、別名頭皮マッサージをすることになりました。 さゆり：完璧です。わかった。それでは、首と肩から始めます。私がいつもヘッドマッサージをするときは、片頭痛や頭痛に悩まされている人のほとんどが肩が非常に凝っているからです。それでは、背中、首、肩から始めます。それで、あなたはそれを始めて、それから行きます。 ココ：後ろを見せてもらえますか？ さゆり：そうですね。今から裏道を教えてあげる、そしてあなたは立ち止まるつもりだ。ごめん。背中から始めて首に行きます。 ココ：円運動みたいな？ さゆり：そうなんです。そして、それを押すことができます。あなたはそれが圧力ポイントであると感じます、ええと、あなたは気分が良いですか？人によると思いますが、どれだけ気持ちいいかはわかります。それから、首の部分、つまり髪の根元からいきます。私は通常、親指を使って首の部分から頭の付け根までマッサージします。この領域は目のための領域です。 ココ：ツボ？ さゆり：そうですね。目のツボです。パソコンや携帯電話をよく使うと窮屈に感じます。したがって、根元、つまりこの領域をマッサージしてから、顔の筋肉と非常につながっているこめかみの領域である側面に行きます。なのでマッサージすると確かに気持ちいいです。しかし、最も重要なことは、髪をマッサージしないでほしいということです。髪をマッサージするときに頭皮もマッサージしてほしいのですが、髪が傷んでしまいます。そこで私が行うのは、上からではなく両側からマッサージし、下から上に向かってマッサージを開始することです。そして、意識的には髪ではなく頭皮をマッサージしていると思います。 ココ：髪じゃないよ。悪い例としては、私がこのようなことをよくやっていたのと同じことをしていると、これは悪いというようなものになる可能性があります。 さゆり：これはダメだよ。 ココ：うーん、これはまずいですね。彼女に出会うまでは色々なことをしていました。うん。 さゆり：キューティクル。それが理由です... ココ：うーん、キューティクル。右？キューティクルを傷つけたくないですよね。 さゆり：だから、壊してみたいんです。だからこそ意識的に考えているのです。それが難しいことはわかっています。難しいとは思いますが、頭皮をマッサージしていると意識してみてください。 ココ：それもね。これはどうですか？だってこれをよく使うんです。これでいいですか？ さゆり：うーん、とてもいいですね。頭皮を刺激するので、血流が促進されるのでとても良いです。とても良い動きですね。 さゆり：そうだね。うん。 ココ：わかりました。 サユリ：そして、ご存知のとおり、私たちは皆、重力や力とも戦っています。つまり、毛穴が大きくなっても、何の効果もありません。毛穴が大きくなり、緩みます。たとえば、あなたと同じように、毛穴がきれいに引き締まっています。髪はそこに残っているだけですが、毛穴がゆるくなり、髪が抜けやすくなります。 ココ：そうですね。右。はぁ。 さゆり：頭皮の筋肉をマッサージするのはトレーニングのようなものですね。頭皮マッサージをするためのワークアウトを作成しているのですが、筋肉が緊張しているので髪が抜けにくくなっています。このマッサージを 1 日あたり数分間、24 週間続けると、髪が見えるようになります。...